Ang kanhi nga wrestler nga Diamond Dallas Page nagpalambo og usa ka lalaki nga yoga
Ang DDP Yoga miabut sa popular nga atensyon sa dihang ang kanhi nga paratrooper nga si Arthur Boorman nagbutang sa usa ka inspirational yoga transformation video. Kini nahimo nga viral sa tuig 2012 ug nahibalik sa laing hugna sa internet matag tuig. Ang lima ka minuto nga clip anaa sa YouTube ug sa DDP Yoga site. Si Boorman sobra ka tambok ug dili makalakaw nga walay tabang.
Gihimo niya ang iyang panglawas sa paggamit lamang sa DDP Yoga nga sistema.
Paghulat, wala ka ba gisultihan nga ang yoga nga nag-inusara dili igo nga pag-ehersisyo aron makaapekto sa timbang sa timbang? Pagkat-on mahitungod sa programa sa yoga nga nakatabang ni Boorman sa pagbawi sa iyang kinabuhi ug kahimsog.
Diamond Dallas Page ug DDP Yoga
Ang DDP nagpasabut sa Diamond Dallas Page, usa ka kanhing pro-wrestler nga nahimong fitness guru. Ang interes ni Page sa yoga nagsugod sa dihang nasamdan niya ang iyang likod sa singsing ug nangita og mga paagi sa pagpahiuli sa iyang kaugalingon. Gisulayan niya ang yoga sa sugyot sa iyang asawa ug nahingangha kon unsa kadali siya nagsugod sa pagtan-aw sa pagpalambo sa pagka-flexible ug kalig-on. Gisugdan niya ang pagsagol sa yoga nga iyang natun-an uban sa mga ehersisyo alang sa iyang likod ug, samtang ang iyang kondisyon milambo, gidugang sa paglihok sa hinay nga paglihok sama sa mga crunches ug push-ups.
Ang panid nag-ingon nga siya gigamit sa pagsul-ob sa usa ka kasingkasing-rate monitor samtang sa pagbuhat sa iyang cardio sa Stairmaster sa wala pa mobalhin sa banig alang sa yoga. Sa diha nga iyang gibutang ang monitor sa panahon sa yoga, iyang namatikdan nga sa diha nga siya kusganon nga nag-apil sa iyang mga kaunuran mahimo niya nga ang iyang dughan moabut nga mahinungdanon.
Mao kini ang sinugdanan sa teknik nga nakatakda sa DDP Yoga.
Niadtong 2014, adunay laing kultura sa pop sa dihang siya mipakita sa ika-lima nga panahon sa ABC Television's "Shark Tank" nga nangita alang sa suporta sa DDP Yoga, apan wala'y usa sa panel sa mga mamumuhunan.
Dili ang Yoga sa imong Mama
Ang butang nga naghimo sa DDP Yoga nga lahi gikan sa "yoga sa imong mama," o bisan kinsa nga yoga alang niana nga butang, mao ang paggamit sa usa ka pamaagi nga gitawag sa Page dynamic nga pagbatok.
Ang pagbansay sa pagbansay nagtumong sa pag-ehersisyo, sama sa pagbug-at sa gibug-aton, diin ikaw naggamit og usa ka bug-at nga butang, sama sa usa ka barbell, aron makamugna ang pagbatok sa imong lawas. Ang dinamikong pagbatok usa ka matang sa pagsupak sa kaugalingon. Gihimo nimo ang sama nga mga lihok nga imong gusto sa pagbayaw sa mga gibug-aton , apan kon wala ang mga barbola. Ang panid sagad naghulagway niini nga naglihok sa yutang-kulonon, hinay-hinay ug uban sa daghang kontrol ug paningkamot.
Ang usa ka yano nga pose sama sa mountain pose mahimong mausab ngadto sa usa ka ehersisyo pinaagi sa pag-apil ug paggamit sa imong mga kaunuran aron makaguba ka sa usa ka singot nga nagtindog didto. Ang pagdugang sa dinamikong pagbatok makapahimo sa imong dughan nga mosaka nga mas taas kay sa kasagaran sa pagbuhat sa yoga. Ang DDP Yoga nagkinahanglan nga mogamit ka sa usa ka heart-rate monitor aron masubay ang imong kaugalingong heart rate ug ibutang kini sa zinc-burning zone alang sa labing maayo nga resulta.
Bisan pa sa klaro nga mga kalainan, adunay pipila ka importante nga mga aspeto sa yoga sa imong mama nga naghimo niini sa sistema sa DDP, lakip ang usa ka pagtagad sa lawom nga pagginhawa ug pagdasig sa pag-usab sa poses kung gikinahanglan. Diha sa iyang mga video, ang Pahina balik-balik nga nag-awhag sa mga estudyante nga ipahiangay ug "himoa kini nga imong kaugalingon," usa ka sentimento nga makapasigarbo lamang sa imong mama.
Pag-usab sa Imong Diyeta
Ang laing hinungdan sa programa sa Yoga sa DDP, nga walay duhaduha nga dunay dakong papel sa pagpaubos sa timbang ni Arthur Boorman, mao ang giya sa nutrisyon.
Ang panid gilatid sa usa ka tulo ka lakang nga himsog nga plano sa pagkaon nga gipasukad sa tibuok pagkaon ug makatarunganon nga mga bahin. Kadtong adunay dugang nga gibug-aton sa pag-ula giawhag nga mag-go dairy-free ug gluten-free ug mokaon sa organikong pagkaon kutob sa mahimo. Ang mga resipe, sampol nga mga plano sa panihapon, ug usa ka journal sa pagkaon naghatag suporta sa pag-usab sa imong pagkaon. Ang giya sa programa sa DDP naghatag usab sa usa ka plano sa pag-ehersisyo ug daghan nga suporta sa online pinaagi sa usa ka aktibo nga web nga komunidad nga nagtanyag og tambag ug pagdasig.
Yoga alang sa Regular Guys
Ang panid sa Pahina sa sinugdanan gitawag nga Yoga for Regular Guys (YRG), nga usa ka nindot nga paghulagway sa iyang target nga mamiminaw, busa kini dili ikatingala nga kini nga programa wala gayud gidisenyo uban sa yogis sa hunahuna.
Kini alang sa mga lalaki nga, sama sa Page, naghunahuna nga dili sila mosulay sa yoga tungod kay kini nasabtan nga kulang sa usa ka misteryosong macho.
Page, kinsa mao ang una nga nag-ingon nga kini dili "tradisyonal nga yoga," nagpadayon sa pagsulod sa tawo. Gipulihan niya ang mga poses (ang manggugubat ako nahimong manggugubat sa kalsada, ang pagdumala sa balay, nahimo nga touchdown, ang pose sa bata nahimong safety zone, ug uban pa) ug sagad nga magsal-ot sa iyang mga dinamikong paglaban nga mga curl ug mga punching, ug ang mga paglihok sama sa "hulk it out". Ang panid wala magtagad sa iyang kaugalingon sa pagkahusto sa politika apan naglaum nga ang iyang pagpa-indice sa humor ug sa pagkalalaki mas makatabang sa pagkuha sa "regular nga mga lalaki" aron sa pagpangita sa mga benepisyo sa yoga ug tingali mahimo pa gani nga mahimong mas tradisyonal nga klase. Samtang ang Pahina dili mao ang una nga nagtudlo sa yoga isip usa lamang ka pisikal nga paggukod, siya nagapangab-ot sa usa ka populasyon nga kaniadto wala makakaplag nga dapit alang sa ilang kaugalingon diha sa komunidad sa yoga.
Apan Is Yoga?
Ang pangutana motungha, sama sa uban nga yoga hybrids, sa unsang punto nga kini nahimo nga bulag kaayo gikan sa yoga nga walay kapuslanan ang pagtawag niini nga. Mahimo nimong paningkamutan nga dili maulian sa unsa ang o dili yoga. Kon mas daghan ang imong nakat-unan mahitungod sa kasaysayan sa modernong praktis sa asana , ang sillier daw sa bisan unsang partikular nga pamaagi aron maangkon ang pagkatinuod sa lain. Tin-aw nga ang DDP nga dugang sa yoga continuum nakatabang sa daghang tinuod nga mga tawo.
Pagbutyag: Usa ka kopya sa repaso gihatag sa magmamantala.