Labing maayo ug pinakagrabe nga pagpili sa panglawas sa Taco Bell
Daghang mga himsog nga manok ang nangandoy sa Taco Bell. Dili nila gusto nga dawaton kini. Ang Taco Bell food nga salty, crunchy ug spicy, nga naghimo niini nga hingpit alang sa usa ka maluluy-on nga paniudto o usa ka snack sa gabii. Apan ang paspas nga pamasahe sa Mexicano dili kanunay ang pinakamaayo nga pagkaon alang sa imong pagkaon . Apan, makit-an nimo ang mga butang sa ubos nga taba sa Taco Bell nga makatabang kanimo nga magpabilin sa imong pagkaon.
Pag-analisar sa Taco Bell Menu
Ang pinakamaayo nga paagi sa pagpabilin nga ubos ang tambok sa Taco Bell mao ang paggamit sa Nutrition Calculator.
Ang online nga himan makatabang sa mga tiglihok ug makahimsog nga mga tigpangaon sa pagpangita sa makatagbaw nga pagkaon nga ubos ang tambok ug mas ubos sa mga kaloriya. Siyempre, ang sulud lamang, mao nga kinahanglan ka nga mohimo sa usa ka homework sa dili ka pa moadto. Apan ang usa sa pinakamaayo nga paagi sa pagpabilin sa imong pagkaon sa usa ka restawran mao ang pagkahibal-an kung unsa ang imong paga-order sa dili ka pa moadto.
Pananglitan, mahimo nimo gamiton ang calculator aron ipasibo ang mga pagkaon ug guntinga ang tambok ug kaloriya. Gipapasibo nimo ang Kalayo nga Doritos Locos Taco Supreme . Ang orihinal nga bersyon adunay 190 kaloriya ug 11 ka gramo sa tambok. Apan kung mag-order ka nga grilled chicken imbis nga karne, kuhaon ang keso ug sour cream, aduna gihapoy tula nga taco sa 140 kaloriya ug 6 ka gramo sa tambok.
Mahimo usab nimo ipasibo ang taas nga tambok ug taas nga kaloriya nga mga butang. Ang Smothered Burrito sa iyang orihinal nga bersyon adunay 690 nga kaloriya ug usa ka 34 gramo nga tambok. Apan kung mag-order ka sa manok inay nga karne imong ikunhod ang tambok nga gramo ngadto sa 28 gramos.
Kung gusto ka nga magputol sa labi ka tambok, laktawan ang keso ug imong giputol ang laing 7 gramos nga tambok. Sa kataposan, kon imong putlon ang creamy sauce imong dad-on ang Smothered Burrito's calorie count sa 470 ug 13 gramos nga tambok. Siyempre, ang imong burrito dili na "mahapdos", apan makuha nimo ang hulagway. Ang online calculator makatabang kanimo sa paghimo sa mga pagpili aron makuha ang labing makatagbaw nga pagkaon alang sa labing diyutay nga kaloriya ug tambok gramo.
Labing Popular nga Taco Bell Food
| Crunchy Taco Supreme Nutrition Facts | |
|---|---|
| Pag-alagad sa Gidak-on 1 Taco | |
| Per Serving | % Daily Value * |
| Kaloriyo 190 | |
| Mga calorie gikan sa Fat 100 | |
| Total nga Fat 11g | 17% |
| Sabado nga Fat 4.5g | 23% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Sodium 330mg | 14% |
| Carbohydrates 15g | 5% |
| Pagkaon sa Fiber 3g | 12% |
| Sugars 2g | |
| Protein 8g | |
| Bitamina A 10% · Bitamina C 4% | |
| Calcium 8% · Iron 6% | |
| > Base sa usa ka 2,000 calorie diet | |
Ang cornerstone sa Taco Bell menu mao ang pagpili sa taco. Adunay duha nga humok ug nagkalainlain nga mga tacos nga adunay nagkadaiyang klase nga mga toppings. Ang ihap sa Calorie alang sa Taco Bell tacos gikan sa 170 matag taco ngadto sa 340 alang sa Double Decker Taco Supreme .
Ang Taco Bell Crunchy Taco Supreme usa ka paborito nga fan nga naghatag og 190 kaloriya ug 11 ka gramo sa tambok (gipakita). Bisan dili ingon niana ka daghan, ang kadaghanan sa mga tawo mokaon og duha, tulo o labaw pa niining mga nagkalainlaing snaks. Kon mag-utaw ka sa tulo, ang resulta mao nga imong mokaon sa 570 kaloriya ug 33 ka gramo sa tambok.
Kung gusto nimo ang burritos, ang mga butang gikan sa 340 kaloriya ngadto sa 860 kaloriya. Ang popular nga Cheesy Bean ug Rice Burrito naghatag og 420 nga kaloriya, 17 gramos nga tambok, 920 milligrams nga sodium, 6 gramong fiber, ug 11 gram nga protina. Adunay mga sustansiya nga sama sa puthaw nga gikan sa mga liso , apan sa kinatibuk-an, ang sulod sa mga utanon dili kaayo taas.
Popular usab ang mga butang sa buntag sa Taco Bell. Ang upat ka pakete sa Cinnabon Delights naghatag og 310 calories, 18 gramos nga tambok, 35 gramos nga carbohydrate ug 20 gramos nga asukar.
Pinakamaayong Pagpili sa Taco Bell Menu
Makaplagan nimo ang daghang mga butang alang sa ubos sa 350 kaloriya ug ubos sa 10 gramos nga tambok sa Taco Bell. Sa pagkatinuod, daghan sa mga tacos ubos sa 200 kaloriya. Pananglitan, ang Crunchy Taco adunay 170 kaloriya ug 9 ka gramo nga tambok. O usa ka Taco Soft Taco alang sa 160 kaloriya ug 5 ka gramo sa tambok. Pag-order kanila ug magkaon ka alang sa 430 kaloriya.
Ang ubang mga lugar usab naghatag og Fresco Menu, pito ka mga butang nga adunay 350 ka calorie o mas ubos ug ang tanan ubos sa napulo ka gramo sa tambok.
Ang Fresco Crunchy Beef Taco , Fresco Shredded Chicken Soft Taco ug Fresco nga Steak Ang Taco matag usa naghatag lamang og 140 kaloriya.
Diyutay nga Himsog nga Pagpili sa Taco Bell Menu
Sa dili ka pa modesisyon kon unsay imong ibutang sa menu sa Taco Bell, kinahanglan mahibal-an kung unsang mga pagkaon ang likayan. Kung ikaw nagtinguha nga mawad-an og gibug-aton, magpabilin nga huyang, o gusto ka lamang nga mabuhi nga wala'y pagbasol sa post-Taco-Bell, likayi kining mga pagkaon. Ang uban kanila morag gusto nila nga usa ka maayo nga veggie-full choice, busa siguruha ang pagsusi sa menu!
- Fiesta Taco Salad: 840 calories, 45 gramong tambok
- Chicken Fiesta Taco Salad: 790 calories, 38 gramong tambok
- Nachos Bellgrande: 770 calories, 44 gramong tambok
- Karne nga sinugba nga Stuft Burrito: 680 calories, 30 gramong tambok
- Crunchwrap Supreme: 560 Calories, 24 gramong tambok
Ang Pinakagrabe nga Taco Bell Menu nga Sayop
Ang pinakadako nga sayop nga imong mahimo sa Taco Bell mao ang pag-order sa daghan kaayo nga pagkaon. Sayon ang pag-order sa daghang mga tacos o kombinasyon sa mga tacos ug burritos ug magkaon sa pagkaon nga daghan kaayo-ug daghan kaayong kaloriya, sobra ka asin, ug sobra ka tambok.
Busa ang labing sayon nga paagi sa paglikay sa pagbasol kon ikaw mokaon sa Taco Bell mao ang pagpili sa usa o duha ka mga ubos nga kaloriya nga pagkaon sa tubig o sa pagkaon sa soda.
Ang tanan gusto nga magpatuyang sa usa ka higayon, mao nga dili ka angay mabalaka sa pagkaon sa Taco Bell o sa bisan unsang fast food restaurant. Pagkaon og usa ka mas gamay nga pagkaon aron ang imong calorie mag-ihap sa pagkontrol ug paglabay sa taas nga tambok nga mga pinggan aron dili ka mokaon.