Kon nagsugod ka na lang sa mga ehersisyo sa barre, importante nga masabtan nga dili ka kinahanglan nga maggasto og daghang mga salapi sa barre fitness nga sinina sa dili pa ang imong unang klase. Kini hingpit nga dalawaton sa pagpakita sa bisan unsa nga gibati nga labing komportable, bisan kana nga shorts ug usa ka t-shirt o tights ug usa ka tangke.
Ingon niana, ang matag kategoriya sa fitness sa niche adunay mga uso sa panapot nga us aka bahin sa paglihok ug usa ka bahin sa uso. Sa kaso sa mga ehersisyo sa barre, ang mga pantalon sa yoga ug ang suod nga mga pantalon nga gisul-ob mao ang labing komon nga mga pagkaon tungod kay ang mga klase nag-focus sa paghimo sa gagmay nga mga pagbag-o sa paa ug posisyon sa lawas. Kon magsul-ob ka og mas tisyu nga pantalon, mahimo nimong makita ug masulbad ang sayup nga mas sayon kay sa kung nagsul-ob ka og baggy bottoms.
Importante usab nga mahibal-an nga ang mga klase sa barre kasagarang ginahimo nga nagtiniil. Kung ikaw nahibalo sa imong mga tiil, hunahunaa ang pagkuha sa usa ka parisan sa mga medyas sa studio nga adunay mga slip-resistant nga mga gripo sa ubos.
Sa higayon nga nakatambong ka sa pipila ka mga klase ug ikaw masaligon nga ikaw magpadayon, maglingaw uban sa mga pagpili sa imong wardrobe! "Usa sa mga butang nga akong gihigugma bahin sa pagtudlo sa barre mao nga dunay usa ka babaye nga adunay kadaghanan sa klase," miingon si Allison Kimmel, usa ka fitness instructor sa barre sa Equinox locations sa New York City. "Kon adunay panahon sa pagsul-ob sa usa ka seksiyon o pagpahayag sa imong kaugalingon sa mga kolor nga makalingaw, ang klase sa barre mao ang dapit nga buhaton kini." Swerte, adunay daghan nga mga cute nga barre workout nga mga tights ug mga tangke nga tan-awon sa tanang gamay sa studio sama sa ilang gibuhat sa dalan.
Pagsugod Uban sa Matahum nga Mga Sukaranan
Kon mahitungod sa barre importante nga huptan ang kahupayan sa hunahuna. Si Jennifer McCamish, usa ka fitness instructor, ug ang tag-iya sa Dancers Shape nagsugyot nga magsul-ob ka ug sinina nga komportable ug sayon nga mobalhin. Gibalik-balik niya, "Makatabang ang mga magtutudlo sa pagtan-aw sa paglinya sa lawas aron sa tukmang pag-adjust sa posisyon alang sa labing epektibo ug luwas nga pag-ehersisyo." Pagtukod sa imong barre workout wardrobe pinaagi sa pagpili sa mga karsones sa mga nag-una nga itom ug grays nga imong mahimo nga mag-mix-ug-match sa nagkalain-laing ehersisyo nga mga tumoy.
Apan dili ka mag - base. Tan-awa ang makalingaw nga mga bahin, sama sa vertically-ribbed mesh sa BELOFORTE La Rein Rib Crop nga morag tan-awon sama sa corduroy, o mopili alang sa baluktot, gisi nga hitsura sa Splendid Twisted Leggings. Ang duha nagtrabaho nga maayo sa panahon sa barre class ug mahimo nga transisyon ngadto sa human-workout magsul-ob sa right top o tunic.
Ibabaw ang imong paborito nga mga batiis nga may komportableng tangke, sama sa Splendid Layered Top, nga naghatag og dugang nga pagkalayo. Ug ayaw kalimot sa pagpili sa usa ka matahum, apan matulon-anon, sports nga bra. Ang BELOFORTE Sofia Bra naglatid sa mga detalye sa pagputol sa laser ug sa paghaling sa panapton aron mapabilin ka nga uga ug uga.
Ang katapusan, apan dili labing menos, ayaw kalimti ang mga medyas nga dili makasulbad sa slip! Ang Bar Method naghatag og nagkalainlaing mga estilo, apan ang Open Top Socks hilabihan ka nindot, nga naghatag og usa ka ballet slipper-sama nga dagway.
Pagdugang og mga Kagamitan aron Dad-on Ka sa Klase
Ang imong isul-ob sa panahon sa klase dili kinahanglan nga ang tanan kinahanglan nimo. "Ang mga estudyante kasagaran bugnaw ug kasagaran dili moinit hangtud sa pipila ka mga minuto ngadto sa klase," miingon si Kimmel. "Maayo nga ideya nga adunay usa ka taas nga panapot nga sinina nga magsugod, nga mahimo nimong panit sa pagsugod sa pagbati sa pagkasunog." Ang Splendid Hooded Open-Shoulder Sweater usa ka cute ug ehersisyo nga angay nga kapilian.
Ug si McCamish nagpunting nga kinahanglan ka maghunahuna kon unsaon pagbalhin gikan sa imong pag-ehersisyo ngadto sa imong mga kalihokan human sa pag-ehersisyo. "Usa sa makalingaw nga mga butang mahitungod sa klase sa barre mao nga dili ka mag-antos sama sa imong gusto sa usa ka klase sa spin o boot camp nga nagpasabot nga makahimo ka og mga social nga plano human sa imong klase, kon gikinahanglan.Uban sa usa ka maayo nga crossover cover- up o kaswal nga sinina nga imong makuha sa imong sunod nga destinasyon sa usa ka flash, "siya miingon. Pananglitan, Ang Swifty Long-Sleeve Crew sa Toad & Co. usa ka sayon ug suod nga tunika nga nindot nga mga bahin sa mga bakus. Lang ipares sa usa ka cute flat o sa go-bisan asa, tubig-resistant, vegan-friendly Arcopedico L31D boots alang sa hingpit nga casual-apan-cute nga outfit.
Kinahanglan mo usab ang usa ka bag aron dad-on ang imong gamit. Tungod kay ang mga klase sa barre dili daghan ang gipangayo, dili nimo kinahanglan ang usa ka heavy bag nga gym bag. Hinunoa, mopili alang sa usa ka cute nga backpack nga adunay igong luna alang sa imong post-workout outfit ug barre medyas, apan gitukod alang sa inadlaw nga gamit, uban ang tech-friendly bulsa ug padding. Ang STM Grace Pack usa ka nindot nga kapilian, nga adunay laptop ug tablet sleeve, kauban ang usa ka cable routing system nga nagtugot kanimo sa pag-charge sa imong gear on-the-go.
Sa katapusan, ang mga klase sa barre dili makahimo kanimo nga mag-antos sama sa ubang mga ehersisyo, apan wala kana magpasabut nga imong malikayan ang H2O. Pagdala og botelya sa tubig uban kanimo sa tanang panahon, ug ibutang kini duol sa imong higdaanan panahon sa imong pag-ehersisyo. Ang 20-ounce nga Camelbak Chute Vacuum-Insulated nga botelya usa ka praktikal nga kapilian nga magpabugnaw sa bugnaw nga mga ilimnon sulod sa 24 ka oras.