Ang atong mga gene, ug uban pang mga butang, nagtino unsa ang epekto sa caffeine kanato
Ang pagkasensitibo sa caffeine nagtumong kon unsa ka makaapekto sa caffeine sa atong mga lawas. Ang mga tawo nga adunay talagsaong pagkasensitibo sa caffeine mahimong makasinati og mahinungdanong mga sintomas - sama sa kabalaka, pagtay-og, labad sa ulo, palpitasyon, ug insomnia - human makalampus bisan sa diyutay nga mga pagkaon nga adunay caffeine, Ang mga tawo nga adunay sensitibo sa caffeine sa kasagaran mosulay sa paglikay sa caffeine sa hingpit.
Ang sensitibo nga tawo sa caffeine gitino pinaagi sa daghang mga butang lakip ang edad ug sekso, apan ang pinakadako nga hinungdan mao ang genetic. Sa mga kababayen-an, ang pagkasensitibo sa caffeine hugot usab nga gikontrolar sa paggamit sa mga kontraseptibo, ug sa pagbuntis.
Giunsa Pagpasiga sa Caffeine
Ang caffeine kusog nga masuhop gikan sa mga tinai ngadto sa agianan sa dugo, ug kini dali nga makasulod sa utok sa dugo-utok ngadto sa utok. Dali usab kini nga makatabok sa placenta sa mabdos nga mga babaye.
Diha sa utok, ang caffeine nagbugkos sa adenosine receptors, sa ingon nagpugong sa adenosine sa paglakip niini. Tungod kay ang adenosine nagpadala sa utok usa ka mensahe nga panahon na nga matulog, ang pagbabag sa adenosine receptors adunay epekto sa pagmugna sa pagkatulog.
Ang caffeine maproseso sa atay pinaagi sa usa ka enzyme nga gitawag CYP1A2 sa theophylline, paraxanthine ug theobromine, ug dayon ipagawas pinaagi sa mga kidney ngadto sa ihi. Ang katunga sa kinabuhi sa caffeine kasagaran 4 - 6 ka oras, nga sagad kon unsa ka taas ang epekto sa caffeine kanato.
Unsay Epekto sa Sensitivity sa Caffeine?
Ang pagkasensitibo sa caffeine labi nga natino pinaagi sa kalihokan sa enzyme sa CYP1A2 sa atay. Ang mas aktibo nga CYP1A2, ang dili kaayo sensitibo nga kita sa caffeine. Pipila ka butang ang makaapekto sa kalihokan sa CYP1A2:
- Ang edad: Ang kalihokan sa CYP1A2 adunay kahinungdan sa pagkunhod uban sa edad, busa ang mga tigulang na nga mas sensitibo sa caffeine
- sekso: ang mga babaye adunay mas ubos nga kalihokan sa CYP1A2 kay sa mga lalaki.
- Oral contraceptive paggamit ug pagmabdos: estrogens nagpugong sa CYP1A2 nga kalihokan, ug ang caffeine sensitivity increases
- Genetic nga himan: Pipila ka mga variant sa gene naila nga nakaapekto sa kalihokan sa CYP1A2.
Ang atong mga Gene ug Sensitivity sa Caffeine
Ang pag-eksamin sa genetiko nagpadayag sa tulo ka mga kinatibuk-ang kategoriya sa pagkasensitibo sa caffeine nga may kalabutan sa atong genetic nga pagkahimo:
- Pag-hypertensitive sa Caffeine : Kini nga mga tawo adunay ubos kaayo nga kalihokan sa CYP1A2. Sila adunay lig-on nga tubag bisan sa diyutay nga kantidad sa caffeine, ug sagad makasinati sa mga hugaw ug insomnia.
- Normal nga Sensitivity sa Caffeine : Kini ang kadaghanan sa mga indibidwal. Mahimo silang makahilo sa 400 mg nga caffeine kada adlaw nga walay mga epekto.
- Ubos nga Pagkasensitibo sa Caffeine : Kini nga mga tawo adunay taas nga kalihokan sa CYP1A2, ug kasagaran nga walay kaayohan nga makadaot sa caffeine. Ang mga nanigarilyo sa kasagaran adunay dugang nga kalihokan sa CYP1A2.
Samtang ang pagsulay sa henetika maka-categorize sa imong lebel sa caffeine sensitivity, ang pormal nga pagsulay sa kasagaran dili gikinahanglan aron imong masayran - labing menos sa kinatibuk-an nga pagsulti - kung sensitibo man ka o dili sa caffeine o dili. Ug kung mao man, lagmit nga walay usa nga kinahanglan nga mosulti kanimo aron sa pagputol.
Pagbati sa Pagmama ug Caffeine
Ang relatibong pag-andam nagdugang sa pagkasensitibo sa caffeine. Ang katunga sa kinabuhi sa caffeine sa mga mabdos nga mga babaye sagad upat ka pilo nga mas taas kaysa sa mga dili mabdos nga mga babaye - kasagaran mga 16 ka oras. Dugang pa, ang caffeine dali nga mosulod sa agianan sa dugo sa fetus - ug ang fetus adunay kaayo, gamay kaayo nga kalihokan sa CYP1A2. Samtang ang malala nga epekto sa fetus nga gipahinabo sa pag-inom sa caffeine sa inahan wala ma-dokumentado, kini nga isyu wala kaayo matun-an. Sa kinatibuk-an, ang mga mabdos nga babaye kinahanglan nga mosulay sa pagpugong o paglikay sa caffeine.
> Mga Tinubdan:
> Cornelis MC, Byrne EM, Esko T, ug uban pa. Ang Coffee ug Caffeine Genetics Consortium. Ang meta-analysis sa tibuok Genome nagpaila sa unom ka novel loci nga may kalabutan sa pagkagusto sa pagkonsumo sa kape. Molecular Psychiatry 20, 647-656 (Mayo 2015) | doi: 10.1038 / mp.2014.107
> Grant DM, Tang BK, Kalow W. Pagkalahi sa metabolismo sa caffeine. Clinical Pharmacology & Therapeutics, 33 (5), 591-602, 1983.
> Grosso LM, Bracken MB. Ang metabolismo sa caffeine, genetics, ug perinatal outcomes: usa ka pagrepaso sa mga pagkonsidera sa exposure assessment sa panahon sa pagmabdos. Ann Epidemiol 2005; 15: 460.