Labing Labing ug labing ubos nga Calorie Beer Choices
Ganahan nga moinom og serbesa? Kon nagtinguha ka sa pag-ihap sa mga kaloriya, tingali gusto nimo nga makita ang pag-inom sa imong ilimnon. Ang mga calorie sa popular nga ilimnong alkoholikong ilimnon makahimo o makabungkag sa imong pagkaon. Ang beer dili eksepsiyon. Apan ang tukmang gidaghanon sa mga kaloriya sa serbesa magdepende sa brew nga imong gipili ug, siyempre, ang kantidad nga imong giinom.
Mga Calorie sa Beer ug Nutrition Facts
| Budweiser Pagpili 55 Mga Nutrisyon Facts | |
|---|---|
| Pag-alagad sa gidak-on 12 nga pag-alagad (340 g) | |
| Per Serving | % Daily Value * |
| Mga Calorio 55 | |
| Mga calorie gikan sa Fat 0 | |
| Total Fat 0g | 0% |
| Gipugas nga tambok 0g | 0% |
| Polyunsaturated Fat 0g | |
| Monounsaturated Fat 0g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 9mg | 0% |
| Potassium 0mg | 0% |
| Carbohydrates 1.9g | 1% |
| Pagkaon sa Fiber 0g | 0% |
| Sugars 0g | |
| Protein 0.5g | |
| Bitamina A 0% Calcium 0% Vitamin C 0% Iron 0% | |
| * Gibase sa usa ka 2,000 calorie nga pagkaon | |
Ang labing ubos nga calorie beer mao ang Bud Select, nga adunay 55 calories lamang. Kini usab usa ka ubos nga alkohol nga serbesa. Ang alkohol adunay pito ka kaloriya matag gramo. Busa ang beer nga adunay dili kaayo alkohol magkagamay usab ang kaloriya. Ug, sa kinatibuk-an, ang mas mangitngit nga mga beard mas madaugon ug makahatag og daghang kaloriya, apan dili kanunay.
Mahimong Mahimsog ang Beer?
Ang serbesa ginama gikan sa mga lugas. Nadungog nimo nga ang mga lugas maayo. Mao ba ang nagpasabot nga ang pag-inom og serbesa maayo alang kanimo? Ikasubo, dili kana tinuod.
Tinuod nga ang beer gihimo gikan sa pipila ka himsog nga mga sangkap lakip na ang lebadura sa brewer, barley, malt ug hops. Ang eksperto sa nutrisyon nga si Shereen Lehman nagpunting nga ang beer usa ka maayong tinubdan sa folate, niacin, magnesium, potassium ug niacin. Apan ang mga kaloriya gikan sa alkohol wala naghatag sa nutrisyon nga gikinahanglan sa imong lawas.
Adunay mga pagtuon nga nagsuporta sa mga benepisyo sa panglawas sa kasarangang pag-inom. Ang moderate nga pag-inom gihubit nga walay duha o duha ka mga ilimnon matag adlaw o 14 ka mga ilimnon matag semana alang sa mga lalaki ug dili moinom sa usa ka adlaw kada adlaw o pito ka mga ilimnon matag semana alang sa mga babaye.
Apan ang mga eksperto sa panglawas nag-ingon usab nga dili maayo ang pagsugod sa pag-inom aron makuha ang mga benepisyo sa panglawas. Ug sumala sa Centers for Disease Control, kini dili klaro sa mga pagtuon kon ang mga benepisyo sa kahimsog sa mga moderate nga mga ilimnon resulta sa alkohol o ang resulta sa mga butang nga may kalabutan.
Kung gusto nimo pahimuslan ang mga benepisyo sa panglawas sa mga lugas, lakip ang tibuok nga pagkaon sa lugas sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon. Ug kung ikaw sa kasamtangan nag-inom og beer sa kasarangang paagi, adunay pipila nga makabenepisyo sa imong praktis. Apan walay rason nga magsugod sa pag-inom og beer aron pagpalambo sa imong panglawas.
Beers Ubos 100 Ka Calorie
Kini ang mga labing gaan nga beer sa merkado. Samtang dili maayo alang sa imong pagkaon, dili kaayo kini makadaut kay sa daghang mga beer nga nalista nga dugang. Ang mga kamatuoran sa nutrisyon sa serbesa gilista alang sa usa ka 12-ounce nga pag-alagad gawas kung gipaila.
- Ang Michelob Ultra beer (4.2 ABV) adunay 95 calories ug 2.6 gramo nga carbohydrate ug 0.6 gramo sa protina
- Ang Busch Light beer (4.2 ABV) adunay 95 calories ug 11.2 gramos nga carbohydrate ug 1.7 gramong protina
- Ang Beck's Premier Light beer (2.3 ABV) adunay 64 kaloriya ug 3.9 gramo nga carbohydrate ug 0.7 gram nga protina
- Si Michelob ULTRA Amber beer (4.0 ABV) adunay 89 ka calories ug 3.2 gramo nga carbohydrate ug 0.9 gramo nga protina
- Ang Miller Light (96 ABV) adunay 96 calories ug 5 gramos nga carbohydrate ug dili usa ka gramo sa protina
- Ang Amstel Light (96 ABV) adunay 96 calories ug 5 gramos nga carbohydrate ug ubos sa usa ka gramo sa protina
Ug komosta ang dili alkoholikong serbesa ?
Kini adunay gamay nga alkohol apan diyutay nga kaloriya kay sa usa ka ilimnong makahubog. Ang usa ka 12-ounce nga botelya sa NA nga non-alcoholic beer sa Beck (0.05 ABV) adunay 57 ka calories ug 11 gramo nga carbohydrate ug 1.17 gramo sa protina.
Beers Ubos sa 150 nga Calorie
Kadaghanan sa 12-ounce nga mga beer naghatag og mga 150 kaloriya.
- Ang Coors Light (4.2 ABV) adunay 102 ka kaloriya ug 5 ka gramo sa carbohydrate ug ubos sa usa ka gramo sa protina
- Ang Stella Artois (5.0 ABV) adunay 141 calories ug 10.9 gramos nga carbohydrate (11.2 ounces)
- Ang Bud Light beer (4.2 ABV) adunay 110 kaloriya ug 6.6 gramo nga carbohydrate ug 0.9 gramo nga protina
- Ang Budweiser beer (5.0 ABV) adunay 145 calories ug 10.6 gramos nga carbohydrate ug 1.3 gramong protina
- Ang Beck's Dar k pilsner (5.0 ABV) adunay 142 calories ug 3.2 gramo nga carbohydrate ug 0.7 gramos nga protina
- Ang Bud Light Lime beer (4.2 ABV) adunay 116 kaloriya ug 8 ka gramo nga carbohydrate ug 0.9 gramo nga protina
- Ang Hoegaarden (4.9 ABV) adunay 44.8 calories ug 3.3 gramo nga carbohydrate (alang sa gamay nga 3-onsa nga botelya)
- Ang Michelob Light beer (4.1 ABV) adunay 122 kaloriya ug 8.9 gramos nga carbohydrate ug 1.2 gramong protina
- Ang Guinness beer (4.2 ABV) adunay 125 calories ug 10 gramong carbohydrate
Ang beer sa Beck (5 ABV) adunay 146 ka kaloriya ug 10.4 ka gramo sa carbohydrate ug 1.8 gramong protina
Labing Calorie Beer
Daghang matang sa mga matang sa hingkod, mga craft ug seasonal beers mas taas sa alkohol ug mas taas sa mga kaloriya.
- Ang Michelob lager (4.8 ABV) adunay 158 nga kaloriya ug 14.4 ka gramo sa carbohydrate ug 1.9 gramong protina
- Ang Blue Moon Cappuccino Oatmeal Stout beer (5.9 ABV) adunay 196 ka calories ug 19 gramos nga carbohydrate ug 1.6 gramo nga protina
- Ang Blue Moon Belgian White beer (5.4 ABV) adunay 168 calories ug 16.3 gramos nga carbohydrate ug 1.9 gramos nga protina
- Ang Sierra Nevada Pale Ale (5.6 ABV) adunay 175 kaloriya ug 14 ka gramo nga carbohydrate ug 1.5 gramo nga protina
- Ang Beck's Octoberfest beer (5.2 ABV) adunay 151 calories ug 10.8 gramos nga carbohydrate ug 1.7 gramos nga protina
- Ang Bass Pale Ale (5.1 ABV) adunay 156 calories ug 12.4 gramos nga carbohydrate ug 1.8 gramong protina
- Ang Beck's Sapphire pilsner (6.0 ABV) adunay 161 nga kaloriya ug 8.9 gramos nga carbohydrate ug 2.4 gramo nga protina
- Ang Bud Light Lime Lime-A-Rita (8.0 ABV) adunay 220 calories ug 29 gramo nga carbohydrate (kada 8-ounce mahimo)
- Ang Bud Light Lime Raz-Ber-Rita (8.0 ABV) adunay 195 kaloriya ug 22.8 gramo nga carbohydrate (matag 8-ounce mahimo)
- Ang Bud Light Lime Water-Melon-Rita (8.0 ABV) adunay 294 calories ug 34.8 gramos nga carbohydrate (kada 8-ounce mahimo)
- Si Johnny Appleseed Hard Apple Cider (5.5 ABV) adunay 210 calories ug 26 gramos nga carbohydrate
Usa ka Pulong Gikan
Kadaghanan kanato gusto nga makatagamtam og bugnaw nga serbesa matag karon ug unya. Ang beer mahimo nga bahin sa usa ka himsog nga pagkaon basta kini gikaon sa kasarangan. Apan kung ang imong tumong mao ang pagbug-at sa timbang, hunahunaa ang pagputol sa imong paggamit sa booze. Ang uban nga mga dieters bisan sa paghatag sa bug-os nga alkohol sa bug-os nga ug nakakaplag nga sila mawad-an sa gibug-aton pinaagi sa pag-inom sa dili kaayo . Kon ikaw mopili sa pag-inom samtang ikaw adunay pagkaon, himua ang mga pagpili nga ilimnon sa ubos nga kaloriya kon ikaw anaa sa malipayong oras o sa gawas sa lungsod.