Ang paghimo sa yoga sa balay usa ka tumong alang sa daghang mga tinun-an sa yoga, apan kasagaran lisud ang pagsugod. Ang paghunahuna kung asa ibutang ang imong higdaanan usa ka importante nga unang lakang.
Prayoridad sa Yoga Room
Kon makahimo ka sa pagdugang ngadto sa imong balay o paglabay sa usa ka yurt sa luyo sa balay, nindot kana, apan gusto ko nga tabangan ang mga tawo nga nagtinguha lamang sa paglubong sa usa ka gamay nga eskina sa ilang kasamtangan nga luna sa pagpuyo, mao nga ang atong pagtagad dinhi anaa sa yoga nga mga lawak sa usa ka badyet.
Una, tan-awa ang imong kasamtangan nga lugar sa bisan unsa nga wala gigamit o wala gigamit nga luna ug hunahunaa ang mga pamaagi aron mausab ang maong luna ngadto sa usa ka lut-od nga lawak sa yoga. Ang usa ka lawak sa bisita, lawak kan-anan, o kanding-nga-kwarto sa kolehiyo mahimong imong silid sa yoga kung dili gamiton alang sa ilang katuyoan. Ang natilawan nga mga screen usa ka talagsaon nga paagi sa pag-demarcate nga luna ug pagkuha sa biswal nga kalat, ug kini dali nga makuha kung mag-host ka sa usa ka party party o ang imong anak moabut sa balay alang sa tingpamulak nga gusto mahibal-an kung nganong wala nimo igsapayan kanila igo aron mapreserbar ang pagkabalaan ang ilang lawak sa walay katapusan.
Hupti kini nga Simple, Swami
Gawas kon ikaw sa tinuoray ngadto sa dekorasyon, labi ka mahitungod sa pagtangtang kay sa pagdugang sa imong luna. Pagbalhin sa wala kinahanglan nga kasangkapan kung mahimo nimo. Kung dili, ibalhin kini ngadto sa periphery aron himoong lawak alang sa imong higdaanan. Hunahunaa ang pag-access sa usa ka bongbong aron mahimo nimo kining gamiton alang sa mga inversion kon kana kabahin sa imong praktis. Kon mogamit ka og mga video, usa ka lamesa o baruganan alang sa usa ka TV o laptop mahimong makatabang kanimo nga makuha ang video sa husto nga anggulo aron dili ka mahulog sa imong liog aron makita kini.
Kung gusto nimo ang musika o instruksiyon sa audio, ang mga mamumulong alang sa imong iPod usa ka sayon, ekonomikanhong solusyon.
Kini usab mapuslanon nga adunay pipila ka mga gamit nga magamit. Gawas sa usa ka banig, ang usa ka bloke , strap, ug habol maayo nga mga pagdugang. Paliton una ang block tungod kay mas sayon ang pagpangita og maayo nga mga kapuli sa palibot sa imong balay alang sa strap (usa ka belt, scarf, o towel nga maayo ang nahimo) ug habol (unlan o habol).
Pagdayandayan
Kon gusto nimong ibutang ang luna, usa ka coat of paint o plant sa balay makahimo og mga katingalahan. Hunahunaa ang dekorasyon nga imong gidayeg sa imong lokal nga yoga studio ug kung unsaon nimo kini mapasibo sa mas gamay nga sukdanan. Kon imong ilangkob kana nga kahimtang uban sa yoga, mahimong makatabang kini kanimo sa husto nga pagbati. Ang natural nga kahayag maayo kon imo kini, busa kuhaa ang anaa nga mga tabon sa bintana. Ang pipila ka mga suga nga lampara nga adunay mga lapad sa papel naghimo og humok nga suga.
Sa diha nga makita nimo ang mga balay sa yoga sa mga magasin, kanunay nga adunay usa ka matang sa altar nga gipatindog. Dili kini usa ka butang nga akong gipanguna, apan kon kini makatabang kanimo sa pag-focus, ang tanan nagpasabot nga buhaton kini. Dili kinahanglan nga kini relihiyoso. Kini mahimo lamang nga usa ka makahuluganon nga natural nga mga butang, mga artwork, o mga litrato nga gusto nimo ipahinungod ang imong praktis.
Dili nga Lawak alang sa Yoga Room?
Busa unsa kung wala nay dugang nga luna? Nagpasabot ba kini sa imong pagpauli sa balay? Dili gayud. Tan-awa ang gidak-on sa imong banig sa yoga. Mao gayud kana ang imong gikinahanglan. Kadaghanan sa mga tawo makahimo sa pagdiskobre nianang dako nga luna tapad sa ilang higdaanan o sa temporaryo nga paglihok sa lamesa sa kape. Kung mao kana ang imong sitwasyon, mahibalik sa pagtuman sa usa ka regular nga iskedyul aron mahimo ang imong praktis sa balay mahitabo. Kon ang orasan moigo sa yoga, ibutang ang imong higdaanan ug buhata ang imong butang.