Kon Unsaon Pag-ihap sa Imong BMI ug Unsa ang Kahulugan sa mga Resulta
Kahubitan: Ang BMI usa ka pamaagi sa pagkalkula kon pilay imong timbangon, base sa imong gitas-on. Ang BMI usa ka kahimanan alang sa pagtino kung ang usa ka tawo anaa sa himsog nga timbang, o kung kini sobra sa timbang, ang kagrabe sa problema.
Mga Level sa BMI:
- Wala pay 18.5 ang kulang sa timbang
- 18.5 sa 25 giisip nga himsog.
- Ang 25-30 nagpakita nga sobra ang timbang
- 30 o labaw pa nagpakita sa sobra nga katambok
- Ang Morbid obesity usa ka BMI nga 35 kon ang pasyente dunay laing seryosong kahimtang sa panglawas, sama sa diabetes. Kung wala'y laing kondisyon sa panglawas, usa ka BMI nga 40 giisip nga sobra ka tambok nga katambok.
Ang BMI dili tukma sa mga muscular nga mga tawo nga tingali bug-at kaayo alang sa ilang gitas-on, apan walay taas nga lebel sa tambok.
Kon Unsaon Kalkulahin ang imong BMI sa 5 nga mga lakang
1. I-convert ang imong gibug-aton sa mga pounds ngadto sa mga kilo pinaagi sa pagbahin sa 2.2
2. I-convert ang imong gitas-on sa tiil ngadto sa pulgada (1 ka tiil = 12 ka pulgada).
3. Pagbalhin sa imong gitas-on ngadto sa mga metros: pagpadaghan ang imong gitas-on sa mga pulgada sa 2.54. Dayon bahinon sa 100.
4. Pagpadaghan sa imong gitas-on (sa metros) sa iyang kaugalingon.
5. Bahina ang imong gibug-aton sa mga kilo (lakang 1) sa gitas-on sa imong gitas-on (lakang 4). Ang resulta sa step 5 mao ang imong BMI.
Mas sayon ang paggamit sa BMI calculator app, libre nga mga app ang anaa alang sa kadaghanan nga mga matang sa smartphones. Sulayi ang usa ka online BMI calculator, nga makita dinhi .
Kaugalingon nga Impormasyon: Ang tanan mahitungod sa Pagbala sa Timbang sa Pag-opera
Ang mga calculator sa BMI daling makit-an sa internet,
Giila usab ingon: Body Mass Index
Mga pananglitan: Human sa pagkalkulo sa iyang BMI iyang naamgohan nga dili kinahanglan nga mawad-an siya og timbang.