Unsaon nga Mahimong usa ka Polite Runner
Kon magdagan sa mga agianan , agianan, agianan, o mga dalan, importante alang sa mga magdadagan ang pagsunod sa usa ka batakang hugpong sa mga lagda aron ang mga dapit nga luwas ug makalingaw alang sa tanan, lakip ang mga dili runners. Sa ubos mao ang pipila ka mga sumbanan nga sumbanan sa kaluwasan ug pamatasan nga sundon kon ikaw nagdagan sa usa ka multi-use nga dalan, sa imong lokal nga track o agianan, o sa dalan.
1 - Ayaw Pagdala sa Tibuok nga Dalan
Kon nagdagan ka uban sa usa ka grupo, sulayi nga dili magdagan labaw pa kay sa duha ka tawo, aron ang uban makalabay kanimo. Ayaw pugsa ang ubang mga runner, pedestrian o cyclists sa dalan. Kon magdagan sa usa ka grupo sa usa ka busy kaayo nga lugar o usa ka makitid nga agianan, pagdagan nga usa ka file.
2 - Padayon sa Tanan Kung Wala Ka Pa Moagi
Pag-amping pag-ayo nga maghiusa sa usa ka agianan. Balik-balika ug tan-awa ang mga siklista o ubang mga magdadagan nga mahimong moagi kanimo.
3 - Sundan ang Mga Lagda sa usa ka Track
Kon ikaw nagpadagan sa usa ka track sa imong high school o uban pang lugar, siguroha nga ikaw nagsunod sa gimando nga gimando sa paggamit, kung unsa nga direksyon ang pagdagan o diin nga mga dalan nga gamiton (kasagaran, sa gawas nga mga lane alang sa mga slower runners ug mga walker). Kung walay mga gimando nga gimando, pangutan-a ang ubang mga runner sa track o sundon ang ilang lead kung dili ka sigurado unsa ang buhaton.
4 - Ayaw pag-Jingle
Kon posible, ayaw pagdala sa kausaban o usa ka hugpong sa mga yawe sa imong bulsa. Bisan kon ang kanunay nga jingling o clanging dili makapabalisa kanimo, kini makadaot sa mga nagdagan duol kanimo.
5 - Himoa ang Inyong Makadungog
Kinahanglan nimo nga makadungog sa mga hangyo ("sa imong wala") ug mga pasidaan ("tan-awa ang iro!") Gikan sa ubang mga magdadagan ug mga tawo nga naggamit sa agianan o agianan, busa dili maayo ang pagsul-ob sa mga headphone sa pagdagan sa gawas . Kung gikinahanglan nimo ang musika isip usa ka makabalda, hupti ang gidaghanon sa tingog ug usa ka earbud gikan.
6 - Ayaw Pagtangtang sa Kalit sa Tunga sa Daan
Kon kinahanglan ka mohunong sa paghigot sa imong sapatos, pag-inat, o pag-inom gikan sa imong botelya sa tubig, molihok una sa dalan o dalan. Siguroha nga ikaw tan-awon sa dili pa moadto sa kilid aron dili ka makaputol.
7 - Tan-awa ang duha ka mga Paagi
Kanunay nga tan-awon ang duha ka mga paagi sa dili pa mosulod o mogawas sa usa ka dalan, sa dihang nagkaduol ka sa mga interseksiyon ug sa mga tinubdan sa pag-inom. Bisan kon nagdagan ka sa usa ka dalan, mahimong adunay mga runner, walker, o siklista nga naggikan sa laing direksyon.
8 - Pagbalhin ngadto sa Side o Signal kung Naglakaw ka sa Walk
Kung ikaw usa ka run / walker, siguroha nga ikaw molihok ngadto sa kilid o signal ngadto sa imong luyo kon ikaw maghinay-hinay sa paglakaw. Kay kon dili, ang mga magdadagan sa likod nimo dili aksidente nga modagan kanimo o masuko nga kinahanglan silang maniobra sa imong palibot.
9 - Ayaw Litro
Kon magdagan sa mga agianan, agianan, o mga dalan, ayaw ilabay ang mga botelya sa tubig, gel o mga wrapper sa bar, o bisan unsang basura sa yuta. Siyempre, kini usa ka eksepsiyon kon ikaw nagdagan sa usa ka lumba. Niana nga kahimtang, OK ra nga ibutang ang usa ka walay sulod nga tasa sa yuta sa paghunong sa tubig, tungod kay ang mga boluntaryo sa lumba mohinlo niini.