Paglikay alang sa taas nga paglakaw ug lisud nga mga bahin
Ang mga magdudula sa kasagaran adunay dili kaayo kinahanglan nga pagbugkos kay sa mga magdadagan, tungod kay kini nag-igo sa yuta uban sa dili kaayo kusog. Apan kon daghan kaayong naglakaw sa konkretong o naghimo sa taas nga mga adlaw sa milyahe sa pagbansay alang sa tunga nga marathon o paglakaw sa marathon , kinahanglan nimo ang igong kusog. Kini nga mga sapatos gidisenyo alang sa mga tawo nga wala'y malumo nga sobrang paglambo , dili sila makoronahan alang sa pagtuyok. Kini nga mga sapatos adunay maximum midsole cushioning nga adunay minimum nga suporta.
1 -
Kini nga mga sapatos adunay kakayahang magamit, magaan, ug adunay daghan nga katre alang sa naglakaw nga adunay neutral gait. Maayo silang nagtrabaho aron mapakunhod ang kakapoy tungod sa paglakaw gikan sa unom ka kilometro latas sa katunga nga marathon distance (13.1 ka milya) ug bisan sa marathon. Sila adunay igong kusog nga pagbansay alang sa gilay-on nga pagbansay , apan igo ang kahayag sa paglakaw nga mas paspas. Mahimo nimong ipadayon ang maayo nga paspas nga paglihok samtang nagsul-ob niini, nga adunay husto nga tumoy sa tikod ug milukso sa akong lakang. Sila usab lig-on, uban ang pagbabag nga wala mahuman sulod sa mga bulan nga pagbansay ug pagpadagan sa tunga nga gilay-on sa marathon. Kasagaran, kinahanglan nga imong ilisan ang mga sapatos human sa upat ka bulan nga grabeng paggamit.
2 -
Kini usa ka lightweight performance training nga sapatos nga usa usab ka sapat nga sapatos. Kini flexible. Kini moabut sa pig-ot, normal, ug lapad nga gilapdon. Ang cushioning makatabang sa paghupay sa kakapoy sa tiil sa dugay nga paglakaw ug nagdagan sama sa 10K, half marathon, ug marathon. Makita nimo kini nga sapatos nga mahimong komportable kaayo. Ang New Balance nagbag-o sa iyang katapusan, nga naghatag sa kinatibuk-ang porma sa sapatos. Kon nalipay ka sa mga naunang bersyon, siguruha nga sulayan ang kasamtangan nga bersyon aron maseguro nga ang katapusan pa naghatag sa pinakamaayo nga porma sa sapatos alang kanimo.
3 -
Kini nga flexible, lightweight cushioned shoe maayo alang niadtong adunay neutral nga gait kinsa gusto nga makababag. Kung ikaw adunay lapad nga mga tiil, ang kahon sa tiil kinahanglan nga mohatag pa og daghang mga lawak. Maayo kaayo nga makakita og sapatos nga ingon niini nga adunay gibug-aton nga walay bisan unsang daku nga gibug-aton nga gibug-aton. Kini makatabang sa pagpakunhod sa kakapoy alang sa layo nga paglakaw-lakaw ug sa tanang adlaw nga lakaw.
4 -
Kini nga flexible nga trainer maayo ug maayo alang sa high-mileage walkers. Kini labing maayo alang sa mga gagmay ug medium nga mga tawo ug adunay dugang nga gilapdon. Ang kahapsay ug pagbati nindot kaayo. Nag-abot usab kini sa usa ka bersyon sa Storm nga maayo alang sa tanan-nga panahon ug tanan nga paglakaw. Nakuha sa Pegasus ang Best Buy Award sa Runner's World.
5 -
Pagrepaso: Mizuno Wave Rider
Ang Mizuno Wave Rider gibug-atan pa nga gaan, nga adunay ubos nga tikod. Kini maayo kaayo alang sa layo, lakip ang marathon. Ang Wave Rider adunay gilapdon ug adunay usa ka lapad nga kahon sa tiil ug usa ka pig-ot nga tikod. Human sa 20 ka tuig nga produksiyon, nakuha pa gihapon ang lima ka mga bituon gikan sa mga runners ug mga walker. Nakuha niini ang Best Neutral Shoe gikan sa Running Network.
6 -
Ang Vomero usa ka bantog nga trainer nga maayo alang sa mga walker nga dili overpronate. Ang mga panapton nahigugma sa pagbansay alang sa pagbansay alang sa usa ka marathon ug tunga nga gilay-on sa marathon. Kini adunay labaw nga katugbang kay sa Pegasus. Kini adunay mas lapad nga toebox kay sa Nikes. Makita nimo kini sa uling, nga usa ka nindot nga opsyon nga isul-ob sa tibuok adlaw kon ikaw anaa sa usa ka kaswal nga trabahoan kung ikumpara sa mahayag nga mga kolor alang sa pipila ka mga sapatos sa atleta. Dili ka kinahanglan mag-usab alang sa usa ka tunga-tunga nga adlaw nga paglakaw sa break o paniudto. Kung gusto nimo ang mahayag nga mga kolor, aduna usab sila.
7 -
Ang Cumulus naghatag og maayo nga pagbugkos sa usa ka maayong presyo. Kini adunay usa ka flexible forefoot ug gidisenyo alang niadtong adunay neutral gait. Gipangputol nila ang gibug-aton, sumala sa mga uso ug ang pagpalambo sa mas maayo nga mga materyales nga naghatag og pagbabag sa dili kaayo gibug-aton. Sila adunay kwelyo sa panumduman nga naghatag kanimo og usa ka personal nga tikod nga angay. Nakuha niini ang Runner's World Editor's Choice Award.
8 -
Ang Asics Gel Nimbus flexible kaayo apan igo usab nga igo sa atubangan sa forefoot alang sa mas bug-at nga mga tawo. Naghatag kini sa pinakamaayo, pinakamaayo nga pagsakay alang sa ASICS. Kini adunay usa ka bahin nga ibabaw, nga magwagtang sa mga kadena. Kini usa ka neyutral nga sapatos ug angayan alang sa mas mabug-at nga mga tawo. Sila adunay nagkalainlain nga mga kombinasyon sa kolor, lakip na ang itom nga bersyon kon dili nimo gusto ang usa ka flashy nga sapatos.
9 -
Kini nga sapatos usa ka paborito nga mga walker sa volksmarch sulod sa mga dekada. Kini usa ka bug-os nga panapton nga sapatos nga adunay usa ka flexible nga lapalapa ug daghan nga abug. Kini ang bugtong sapatos nga imong gusto alang sa pagtindog sa linya, ug usab maayo ug lig-on alang sa agianan. Kini usa ka maayong pagpili alang sa pagbiyahe ug paglakaw-lakaw. Dili kini mahayag ug ang imong mga tiil magpasalamat kanimo human sa usa ka adlaw nga pagsuroy-suroy ug pagbiyahe sa museyo.
10 -
Ang kini nga sapatos sa kalig-on adunay dagko usab nga pagbabag. Kini adunay gamay nga tumoy sa tikod, nga mas maayo alang sa mga walker. Naghatag kini og gamay nga kontrol sa paglihok alang sa mga overpronator. Kini moabut sa makitid, regular, ug halapad nga gilapdon.