Mga Highlight sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Kaloriya - 1
Tambok - 0g
Carbs - 0g
Protein - 0g
Total nga Oras 65 minutos
Pag-andam 5 min , Magluto 60 min
Servings 8 (8 ounces matag usa)
Ang makapahupay, makapalipay nga mga herbal teas usa ka hydrating nga kapilian aron matagamtaman uban sa o sa tunga-tunga sa mga kan-anan. Kini ilabi na nga makatabang sa imong pag-usab sa imong mga kapilian sa ilimnon ug, labaw sa tanan, nanghambog sila sa daghang mga benepisyo sa kahimsog-kinsa dili gusto ang usa ka zero-calorie nga ilimnon nga puno sa mga natural nga lami, antioxidants, ug mga baho nga makapaluya sa stress? Dugang pa, kini usa ka madali ug sayon nga proyekto sa DIY-nga ingon ka sayon sama sa paggamit sa bag nga tsa.
Kon ikaw magtubo sa imong kaugalingon nga mint, kini nga resipe usa ka yano nga paagi sa paggamit sa imong ani. O, gamita ang pipila ka mga sprigs sa presko nga gipalit nga yerbabuyna sa imong paborito nga resipe sa dili pa gamiton ang uban nga hugpong alang sa pitsel nga puno sa tsa .
Mga Sagol
- 1/2 nga tasa nga mga dahon sa mint, nga giputos
- 1/4 nga lemon , ginunting
- 64 ka onsa nga init nga tubig
Pagpangandam
- Wrap ang lab-as nga dahon sa mint sa usa ka cheesecloth ug ihigot sa hugut. Mahimo usab nimo gamiton ang pitsel nga adunay infuser kon ikaw adunay usa.
- Idugang ang dahon sa mint ug lemon ngadto sa walay sulod nga pitsel. Pun-a kini ngadto sa ibabaw nga adunay init nga init nga tubig.
- Himoa nga molingkod sulod sa labing menos 30 minutos sa dili pa malingaw.
Mga Nagkalainlain nga Gamit ug mga Substitusyon
Alang sa usa ka citrusy ug natural nga-sweetened nga ilimnon, swap lemon alang sa orange nga mga hiwa.
Kon gusto nimo ang imong mga lami nga mas lig-on, mahimo nimong gamiton ang dugang nga mint ug lemon.
Mga Tip sa Pagluto ug Pag-alagad
Pag-alagad niini nga tsa nga adunay ice cubes sa panahon sa mga bulan sa ting-init. Idugang ang yelo pagkahuman sa tsa nga nahumon ug gipabugnaw, o ipa-refrigerate kini sa dili pa mag-alagad.
Sa diha nga naggamit og lab-as nga Mint, hugasi ang mga dahon samtang kini anaa pa sa ilang tukog, sa usa ka panaksan ubos sa nagaagay nga bugnaw nga tubig. Ibutang kini sa palibot aron makuha ang bisan unsa nga hugaw o mga tipaka. Mint mao ang usa sa mga sagol nga kinahanglan nga imong labhan sa dili pa gamiton, kay kon dili, ang mga dahon dili maayo kon gitipigan.