Pagbungkag sa usa ka singot diha sa kahupayan sa imong panimalay
Kon ang pagtrabaho sa balay mas labaw pa sa imong katulin, tingali gusto ka maghunahuna mahitungod sa pagpalit og usa ka piraso sa kagamitan sa cardio, sama sa usa ka elepante nga makina aron sa pagpalambo sa imong ekipo sa ehersisyo sa balay . Adunay daghang mga benepisyo sa paggamit sa usa ka elliptical trainer- kini usa ka maayo nga paagi sa pagkuha sa ehersisyo sa card samtang kini usab ubos nga epekto sa imong mga tuhod, hawak, ug likod. Sama sa usa ka step machine ug usa ka bike nga all-in-one, o usa ka ehersisyo nga sama sa skiing sa tibuok nasud, ang ellipticals naghatag sa usa ka hingpit nga pag-ehersisyo sa lawas nga dili lamang magamit sa mga bitiis, kondili usab ang mga kamot ug kinauyokan.
Ang mga Elliptical mao ang usa ka dako nga piraso sa makina, mao nga tingali imong hunahuna nga wala ka sa presyo sa presyo o mga limitasyon sa luna-apan adunay daghang mga modelo nga mas barato ug gamay ingon man usab sa mas taas nga mga makina nga sama sa unsay imong gamiton sa ang gym. Gikan sa mga ilaga sa gym ngadto sa mga isyu sa paglihok, dinhi, ang labing maayo nga mga ellipticals alang kanimo.
Kini tingali mao ang pinakataas nga presyo sa mga butang sa among listahan, apan kung gipangita nimo ang kasinatian sa gym nga sama sa kasinatian sa imong panimalay, ang Precor EFX 222 mao lamang ang tiket. Uban niini nga pagpalit, makabaton kamo og usa ka lig-on nga pagsakay ug sa ingon usa ka epektibo, nga maghatag kaninyo sa mga resulta nga gusto ninyo. Ang makina naghatag og tulo ka nagkalainlain nga lebel aron imong mabansay ang tanan nga bahin sa imong lawas samtang naghagit usab sa imong kaugalingon. Dugang pa, ikaw adunay mga bag-ong hikot sa paghatag kanimo og usa ka full-body workout. Dugang pa, makabaton ka usab og usa ka touch display nga makatabang kanimo sa paglihok sa mga rutina nga walay hunong ug susihon ang imong pag-uswag.
Gihigugma kini sa mga tigrepresentar sa hilom ug hapsay nga pagbiyahe niini, nga ang usa ka customer nahigugma sa baruganan sa paghupot og mga libro aron sa pagtabang kanila nga mag-multitas. Mahimo nimo kining sugdan pinaagi sa pag-instalar sa eksperto o ibutang ang imong kaugalingon nga gibana-bana nga mga upat ka oras.
Dili nimo kinahanglan nga ibalhin ang mga dagko nga kwarta aron makakuha og maayo nga ehersisyo. Ang Exerpeutic 260 Air Elliptical makapahawa kanimo sa usa ka barato nga presyo nga dili moubos sa $ 200. Uban niini nga makina, makabaton ka ug usa ka full body workout uban sa nagalihok nga mga bukton, ug mahimo nimo nga mausab ang pagbatok sa usa ka dial. Kini adunay LCD screen aron masubay ang oras ug distansya, apan dili usa ka heart rate monitor. Kon nahuman na ang tanan, mahimo nimo palig-unon ang makina aron sayon nga tipigan.
Ang mga tigbaligya nahigugma sa pagbati niini, apan ang uban mamatikdan nga kini dili angay alang sa tag-as nga mga tawo o bisan kinsa nga sobra sa 220 ka libra. Gidangtag mga usa ka oras alang sa kadaghanan nga magkauban.
Alang sa uban, ang usa ka high-end nga makina mahimo nga mahal kaayo, apan mahimo ka nga mag-uswag gikan sa among pinakamaayo nga budget pick nga mao ang panahon nga ang ProForm Endurance maayo alang kanimo. Uban niini nga pagpalit, makabaton ka sa usa ka komportable nga biyahe uban sa pipila ka mga hapsay nga mga bahin sa teknolohiya sama sa 18 nga ehersisyo apps nga gilakip alang sa makalingaw ug mahagiton nga mga buluhaton. Dugang pa, ang iFit nakapahimo sa usa ka personal nga serbisyo sa pagbansay (alang sa dugang nga kantidad), ug adunay EKG heart rate monitor usab. Makakuha ka usab og 19-stride lengths, 18 resistance levels, ug lima ka lainlaing ramp angles, nga maghimo niini nga kompleto nga pakete. Mahimo usab kini nga 300 ka libras, busa alang sa mas dagko nga mga tawo, kining eliptiko usa ka maayong kapilian!
Kon ikaw anaa sa imong eliptiko matag adlaw, mahimo ka nga maguol sa samang rutina. Uban sa Schwinn 470 Elliptical, mahimo nimo kining isagol sa 25 ka lebel sa resistensya sa computer, 29 ka nagkalain nga mga programa, ug upat ka nagkalain-laing mga setting sa user alang sa matag sakop sa pamilya. Duna usab kini usa ka USB charging port aron mapugos nimo ang imong telepono samtang ikaw nagkaproblema, mga mamumulong sa pagbusbok sa imong paborito nga mga tuno, ug usa ka fan nga makatabang kanimo nga pabugnawon. Labaw sa tanan, kini ang Bluetooth nga nakapahimo aron mahimo nimo ibalhin ang imong data sa walay duhaduha sa taliwala sa imong mga gamit nga nagtabang kanimo nga magpabilin sa dalan uban sa imong mga tumong.
Kung naa ka sa merkado alang sa usa ka butang nga mas pa kay sa usa ka tipikal nga elliptical trainer, ang EFITMENT naghimo sa usa ka gamay nga makina alang kanimo. Kini nga modelo mohaum sa hugot nga mga luna ug usab madaladala sa paglihok sa palibot sa imong balay alang sa matag oras nga pag-ehersisyo. Uban sa gamay nga gidak-on niini, magtrabaho gihapon ka sa usa ka singot nga adunay walo ka ang-ang sa magnetic resistance. Kini usab adunay usa ka pulse monitor aron mahibal-an nimo kung unsa ka lisud ang imong lawas nga nagtrabaho gayud, nga makatabang kanimo sa pagsubay sa mga resulta sa mas sayon. Ang LCD display usab nag-apil sa tanan nga imong gikinahanglan lakip ang oras, katulin, distansya, ug daghan pa.
Ang asembliya sayon sumala sa mga tigdukiduki, apan sila nakamatikod nga ang sensation nagkinahanglan sa pipila nga gigamit sa tungod kay kini adunay usa ka mas mubo nga lakang kay sa kadaghanan sa mga ellipticals sa gym nga tingali mas naanad ka. Apan sa usa ka bili ubos sa $ 300, usa kini ka nindot nga kapilian.
Bisan kini dili ingon sa imong standard nga elliptical, naghimo kini og susama nga mga katungdanan apan mas gipahaum ngadto sa usa nga adunay limitado nga paglihok, gusto nga mag-ehersisyo sa ilang lamesa, o nangita sa usa ka gamay, makina nga makina. Aron magamit, ibutang ang imong mga tiil sa mga pedal sa tiil ug "modagan" sa imong mga tiil pabalik-balik sa sama nga paglihok sa usa ka eliptiko. Mahimo nimo kining paglihok nga naglingkod o nagbarog, bisan asa nimo gusto! Kini naghatag sa usa ka ultra-low impact workout, mao nga kini usa ka maayo nga angayan alang sa bisan kinsa nga adunay balik o tuhod nga mga problema.
Pag-abot sa dili moubos sa $ 100, kini nga modelo nagkinahanglan og gamay nga luna ug naghatag og katuyoan alang niadtong nangita sa butang nga sayon sa mga lutahan. Gigamit kini sa mga tigrepresentar sa trabaho, ug nakita sa mga tigulang nga sila nawad-an og timbang samtang naglingkod ug naggamit niini nga makina.
Pagbaton sa sama nga kalihokan sa gawas sama sa imong gibuhat sa sulod uban sa kini nga eliptikal nga bike nga imong gikuha ang imong pag-ehersisyo sa mga kadalanan. Ang usa ka smart buy alang sa mga tawo nga gusto nga modagan apan kinahanglan nga usa ka calorie burner nga usa ka gamay nga epekto sa mga lutahan. Kini nga bike adunay taas nga tag sa presyo apan gigamit sa mga atleta sa Olympic, mao nga nahibal-an nimo kini usa ka maayo nga pag-ehersisyo. Uban niini, mahimo ka mag log sa 20 ka mga milya sa usa ka adlaw nga walay pagpaubus sa pag-agi sa dalan, ug kini mahimo nga mag-abut sa mga gikusgon nga hangtod sa 23 MPH sa patag nga yuta.
Gisulti kini sa mga tigrepresentar sa usa ka talagsaong makina alang sa nasamad nga mga magdadagan ug daghang mga taho nga mga muscles nga masakiton, dili mga lutahan, nga usa ka dugang nga dugang sa among libro.