Gidisenyo sa Bowflex ang TreadClimber aron hatagan ka ug maayong cardio workout sa usa ka paglakaw nga tulin ug uban ang ubos nga epekto. Sa pagkatinuod, ang ilang gipatik nga tagline alang niini mao ang ' Just Walk' . Sa unsa nga paagi ang TreadClimber lahi gikan sa ubang cardio machine?
TreadClimber Cardio Difference
Ang Bowflex TreadClimber naghiusa sa mga aksyon sa usa ka treadmill, elliptical ug stepper. Ang tanan nga imong buhaton mao ang magpadayon ug maglakaw.
Ang split tread nagalihok sa katulin sa paglakaw ug pagtubag sa matag lakang uban ang usa ka up / down motion. Ang resulta mao ang sama sa paglakaw sa balas - ikaw adunay usa ka maayo nga low-impact nga ehersisyo nga nagpataas sa imong kasingkasing rate ngadto sa kasarangan ngadto sa kusog nga ehersisyo zone . Apan ikaw naglakaw sa katingala nga dili kaayo kusog samtang nakuha ang cardio workout. Kini nga lihok naghatag usab kanimo og labaw nga usa ka core workout, ilabi na kung maglakaw ka nga dili mokupot sa console o handrails .
Kinsa ang Magamit sa usa ka Bowflex TreadClimber?
Ang Treadclimber maayo alang kanato nga gusto lang nga maglakaw ug gusto sa usa ka gamay nga epekto sa pag-ehersisyo. Kung adunay balakang o tuhod nga arthritis, ang ubos nga disenyo sa epekto mas maayo kay sa usa ka tradisyonal nga treadmill o paglakaw sa gawas. Ang ubos nga gikusgon ug epekto wala magpasabut sa ubos nga rate sa kasingkasing, ang TreadClimber makakuha sa imong kasingkasing sa pagpaubos sa mas ubos nga tulin. Kini yano kaayo nga gamiton, nga wala'y kinahanglan nga komplikasyon. Ang Treadclimber usab nagkinahanglan og gamay nga luna kay sa usa ka tradisyonal nga treadmill.
Mga bahin sa Bowflex TreadClimber TC200
Ang Bowflex nakamugna og mga modelo sa TreadClimber sulod sa pipila ka mga tuig ug kini mga paborito sa among Reader's Choice Awards alang sa treadmills. Ang TC200 usa ka updated nga disenyo.
Upat ka Mga Profile sa Profile: I-adjust ang imong pag-ehersisyo pinaagi sa pag-set up sa usa ka user profile. Kini maghatag kanimo sa labing tukma nga pagsunog sa datos sa calorie ug datos sa dughan.
Makahimo ka og mga profile alang sa upat ka nagkalain-laing mga tiggamit.
Pag-abat sa ubos nga Epekto : Una, gipahamtang nimo ang kusog nga aksyon sa mga treadles. Ang matag tread adunay kaugalingong kausaban, mao nga kung kinahanglan nimo ang dugang nga pagbuot sa usa ka kilid o ang lain nga mahimo nimo kana. Ang labaw nga pag-uswag alang sa mga treadles, ang pagpaubos sa epekto ug usab ang dugang paningkamot nga imong ibutang sa matag lakang. Walay pagkiling pag-adjust, bisan pa pinaagi sa pag-usab sa cushioning ikaw mag-usab niana.
Mga Workout Program: Pagpili gikan sa lima ka mga programa sa pag-ehersisyo. Mahimo nimo pilion ang Just Walk o Calorie Goal nga ehersisyo, pag-ehersisyo sa Time Goal, o Pag-ehersisyo sa Interval. Uban sa gilay-on nga pag-ehersisyo, mahatagan ka og mga pahinumduman kon kanus-a aron madugangan ang kadali o makapahinay niini, apan dili kini alang kanimo. Kini mao ang usa ka bahin sa kaluwasan, mao nga ang makina wala magbuhat bisan unsa nga wala nimo gilauman.
Pamaagi: Gipahiangay mo karon ang gikusgon sa mga butones aron sa pagpataas niini sa 0.1 mph o 0.5 mph nga pag-uswag. Kini makapaayo kanimo sa katulin. Imong mahibal-an nga imong gibutang ang usa ka mahinungdanong paningkamot sa mas ubos nga katulin. Kasagaran kami naglakaw sa 3.5 mph nga dagan ug mibati og usa ka dakong ehersisyo nga 2.5 mph sa TreadClimber. Ang gikusgon nga kadasig gikan sa 0.5 mph ngadto sa 4.5 mph, aron makita nimo nga dili ka kinahanglan nga modagan, kini gitukod alang sa paglakaw.
Rate sa Heart: Imong masusi ang imong gidaghanon sa kasingkasing ug tan-awa kung unsang zone ang imong gigamit pinaagi sa paggamit sa heart rate grips o ang gikalakup nga chest strap sa dughan. Ang usa ka light bar nagdan-ag sa nagkalainlaing mga kolor aron ipakita kanimo kung unsang zone ang imong gipuy-an.
Pag-calorie-Burning and Motivational Display: Samtang ikaw nag-ehersisyo, ang gagmay nga mga tulbok nga sama sa dahon maipon sa display, nga ang matag usa nagpakita nga usa ka calorie ang gisunog . Nindot kaayo kini aron makita sila nga makatukod og usa ka desinyo, ug nakita nako kini nga makadasig. Samtang mag-ehersisyo ka, makakuha ka usab og mga tropeyo alang sa pagsugod sa usa ka ehersisyo, pagkab-ot sa milestones ug pagkab-ot sa mga tumong.
TreadClimber App ug Bluetooth Connectivity : Gamita ang libre nga TreadClimber app aron masubay ang imong workouts.
Human sa usa ka workout, i-sync ang data ngadto sa app. Kini magsubay sa upat ka lainlaing tiggamit. Mahimo nimong ipaambit ang imong ehersisyo sa MyFitnessPal, Apple Health Kit, ug Google Fit.
Smart Design nga adunay Tablet Holder, USB Port: Ang tumoy sa console gidesinyo nga huptan ang imong tablet o mobile phone ug i-plug kini sa USB power port. Mahimo ka magpalapit ug magbantay sa imong kaugalingon nga mga video ug maminaw sa imong kaugalingong musika samtang magtrabaho. Adunay maayo usab nga mga dapit nga adunay sudlanan sa ilimnon sa matag kilid sa console aron ikaw magpabilin nga hydrated.
Ang TreadClimber TC200 gi-rate alang sa mga tiggamit hangtud sa 300 ka libra. Nagkinahanglan kini og gamay nga luna kay sa kadaghanan sa mga treadmills, apan kini dili makatilaw.
Ubos nga Linya sa TreadClimber TC200
Gipalabi namo ang paglakaw sa gawas , apan gipabilhan gayud namo ang pag-ehersisyo nga among makuha sa TreadClimber TC200 sa paglakaw nga tulin. Sa mas ubos nga katulin, makatagamtam lang kita sa usa ka paglakaw, apan ang pagkuha niini ngadto sa unsa ang mahimo nga usa ka ubos nga speed sa gawas maghatag sa usa ka dako nga mas taas nga-kasingkasing rate ehersisyo. Ang akong bana ganahan sa ubos nga epekto sa pag-ehersisyo nga iyang nakuha, nga mas maayo alang sa iyang hip arthritis.
Sa sinugdanan naghunahuna kami kung dili kami ma-apil sa bisan unsang klase sa mga ehersisyo nga gilakip, apan prangkang, nindot nga mag-una ug Maglakaw lang. Nalingaw mi sa among kaugalingon uban sa mga iPad samtang naglakaw. Human sa pipila ka mga semana sa paggamit sa TreadClimber review unit ug paglikay sa paglakaw sa bugnaw, bugnaw ug basa nga panahon sa tingtugnaw, mipalit kami og usa. Ang usa ka maayo nga pagbaligya mao nga kini mas mubo kaysa sa kadaghanan sa mga treadmills, busa kini mohaum sa atong opisina.
Tan-awa ang Treadclimber sa Bowflex.com
Pagbutyag: Pag-usisa sa mga sampol nga gihatag sa tiggama.