Giunsa Paglansad ang Timbang nga Pagbansay
Gihunahuna ang kasaysayan sa mga gubat ug panagbangi sa 10,000 ka tuig nga sibilisasyon sa tawo - daghan ang nakig-away sa kamot ug uban sa personal nga ekipo - dili lisud ang paghunahuna unsa ka kusog, gahum, katulin ug gidak-on ang usa ka tilinguhaon nga kinaiya alang sa mga manggugubat. Ang mga drowing sa Ehiptohanong mga lubnganan daw nagpakita sa mga hulagway sa lainlaing gibansay nga gibansay nga mga butang, ug ang susama nga mga buhat sa kasaysayan makita sa karaang Roma ug Gresya.
Busa, ang pagbansay aron mapalambo kini nga mga kinaiya aron makab-ot ang usa ka kiliran sa panggubatan nga sa walay duhaduha nahitabo sa mga protagonista ingon man sa mga pangulo, mga heneral, ug mga magmamando. Ang mga dula sa Olympics sa discus, shot shot, hammer throw, ug javelin nagpakita sa mga nag-unang mga kahanas nga gikinahanglan sa paglabay sa usa ka bangkaw, usa ka bato o usa ka wasay, o pagbu-bu og usa ka baril nga lana sa mga manlulupig sa kastilyo. Ang mga moderno nga 'lig-on nga tawo' nga mga pasundayag nagpakita sa mas labaw nga kahanas sa paglihok sa mga komon nga bug-at nga mga butang, ang paggamit niini makita sa mga buluhaton sa pagtukod o sa bisan unsang gidaghanon sa mga aplikasyon nga nagkinahanglan sa kadaghanan ug kalig-on, alang sa mga katuyoan sa militar o uban pa
Ang Evolution of Equipment
Ang pulong nga 'dumbbell' tingali naggikan sa usa ka himan nga gidisenyo sa sayong bahin sa ika-18ng siglo aron sa pagpraktis sa kampana, apan wala ang mga kampanaryo nga sa pagkatinuod, nga mao, 'mga bungbong.' Ang mga Kettlebells ug clubbells usab adunay sayo nga gigikanan, tingali gikan sa unang mga dekada sa 1800.
Ang mga barbells, nga sa sinugdanan naggamit og mga globo nga puno sa balas o graba, nga gisundan sa ulahing mga 1800, ug sa katapusan, ang mga globo gipulihan sa mas flexible nga mga palid o mga disk.
Nag-uswag ang libre nga timbang ug krudo nga mga makina sa kable, ug si Charles Atlas mihimo sa iyang mga isometric nga mga ehersisyo ug himan nga popular gikan sa mga 1930.
Sa dekada 1970, gipaila ni Arthur Jones ang iyang kagamitan sa makina sa Nautilus, nga giila nga maayo ug popular. Ang usa ka nagkadaiyang matang sa mga trainer sa makina ug mga gym sa balay anaa na karon.
Weightlifting sa Olympic
Ang Weightlifting gipaila ingon nga usa ka panghitabo sa Olympics niadtong 1896, alang sa mga lalaki lamang. Ang kabug-aton sa kababayen-an sa Kababayen-an nahimong usa ka sport sa Olimpiada sa tuig 2000 sa Sydney Olympics ug nahimong dakong kalampusan sa sunod nga mga dula sa Olimpiada.
Ang pag-weightlifting una nga gipaila sa Olympic Games niadtong 1896 isip usa ka bahin sa track ug field, nahibilin sa 1900 nga mga Dula, mibalik sa 1904, ug wala na mobalik sa Olympics pag-usab hangtud sa 1920 sa dihang kini giangkon sa iyang kaugalingong katungod. Sa sinugdan, ang Olympic weightlifting nagpakita sa pipila ka mga criteria sa panghitabo nga daw talagsaon sa kasamtangan nga panahon. Ang usa ug duha ka kamot nga mga lift ug walay mga bahin sa timbang ang mga panig-ingnan.
Pagka 1932, lima ka mga pagbahinbahin sa timbang ug tulo ka disiplina ang gilangkuban sa kompetisyon - ang press, ang dinakpan, ug ang limpyo. Ang pag-imprinta gipahunong sa 1972, gibiyaan ang dinakpan ug limpyo ug jerk samtang ang duha ka lifts sa sport.
Ang mga kalalakin-an nakigkompetensya sa walo ka mga klase gikan sa 56 ka kilo (kg) ngadto sa 105 ka kilo ug mas dako, ug ang mga babaye sa pito ka mga klase gikan sa 48 ka kilo ngadto sa 75 ka kilo ug mas dako pa.
Ang mga kilo mao ang opisyal nga yunit sa Olympic nga timbang. Ang mga nasud gitugotan sa duha ka mga kompetitor sa matag timbang nga klase nga gipailalom sa mga sukaranan sa kwalipikasyon sa Olympic
Pag-usbaw sa Power
Ang Powerlifters makigkompetensya sa mga kompetisyon aron makit-an kung kinsa ang makapataas sa gibug-aton nga gibug-aton sa tulo ka mga ehersisyo sa pagbayaw - ang patay nga pag-alsa, ang press bar, ug ang squat. Ang mga pamaagi ug kultura lahi sa Olympic weightlifting. Ang Powerlifting, bisag popular, dili usa ka sport nga Olimpiada.
Ang Kaugmaon
Kon ang mga ekipo nabalaka, ang mga barbells ug mga dumbbells magpadayon nga mao ang mainstay sa gibansay nga pagbansay bisan kung ang pipila ka ginagmay nga disenyo o pag-uswag sa aesthetic migawas.
Ang Kettlebells, mga kampanilya sa club, mga banda ug mga tubo usab makatampo sa mas ubos nga paagi. Mahitungod sa mga makina, ang kalangitan mao ang limitasyon sa bag-ong mga tweaks sa disenyo, apan maglaum kita nga dili kita makakita og laing ab cruncher device!