Ang sobra nga pagkatambok padayon nga nagkadakong epidemya nga nakaapekto sa mga hamtong ug mga bata. Sumala sa National Institutes of Health, adunay kusog nga pag-uswag sa mga indibidwal nga nag-antos tungod sa sobra nga timbang o tambok sa miaging 20 ka tuig. Ang metabolic syndrome nahimong labi ka daghan sa mga sobra sa timbang o tambok. Usa ka metaboliko nga syndrome usa ka pundok sa mga risgo nga makapausbaw sa posibilidad nga adunay sakit sa kasingkasing ug sakit.
Tabang alang sa Sobra nga Pagkatambok
Ang sobra nga pagkatambok usa ka isyu sa panglawas sa tibuok kalibotan nga nagpukaw sa laygay nga panukiduki aron mahibal-an ang pamaagi sa pagkunhod sa tambok sa lawas ug may kalabutan nga sakit Ang sobra nga pagkatambok ug ang sobra sa timbang gipakita nga mao ang nag-una nga mga hinungdan sa metabolic syndrome. Ang panukiduki nga gipatik sa National Institutes of Health nagpakita sa isomerized hop extract (IHE), ang mapait nga sangkap sa serbesa aron malikayan ang sobrang katambok nga pagkaon. Ang nagpadayon nga mga pag-uswag sa mga pag-uswag sa asido nga gihimo sa mga rodent ug mga tawo aron pagkumpirma niini nga mga resulta.
Hops ug Fat Loss
Ang mga hops mao ang pangunang sangkap sa serbesa ug dili pa gulang nga bahin sa tanom nga babaye (humulus lupulus L.) . Ang mga islo-acid sa mga hops naghatag sa serbesa og mapait nga lami. Ang proseso sa pag-brew ug pagtipig nagmugna sa usa ka dili kaayo mapait nga compound nga gitawag og matured hop bitter acids (MHBA). Ang MHBA gipakita nga makatabang sa pagpakunhod sa tambok sa lawas sa mga tawo ug mga ilaga.
Ang matured hop mapait nga mga asido (MHBA) giingon nga makadugang sa thermogenesis (init nga produksyon) sa lawas. Ang init nga gihimo gikan sa thermogenesis gipakita aron mapalambo ang pagsunog sa tambok ug pagkawala sa timbang. Gisugyot usab ang MHBA nga dugangan ang lipid (tambok) nga oksihenasyon sa atay ug likway ang pagsuyop sa tambal gikan sa mga tinai. Sa laing pagkasulti, ang mga hops makita nga nagsunog sa pipila ka tambok nga nakolekta sa atay ug nagpugong usab kini sa pagsulod sa atong mga kaugatan sa dugo.
Hops ug Brown Fat
Ang panukiduki nga gipatik sa National Institutes of Health nagsulay sa matured hop bitter acids (MHBA) sa mga rodents. Ang katuyoan sa pagtuon mao ang pagpakita sa MHBA nga makunhod ang mga tambok nga tambok sa lawas sa lawas niining mga ilaga ug ilaga. Ang mga tigdukiduki nag-focus sa usa ka piho nga tambok nga gitawag og brown adipose tissue (BAT) atol sa pagsulay.
Ang brown adipose tissue (BAT) nag-una nga function mao ang pagmugna sa kainit sa lawas. Ang BAT adunay daghang capillaries ug lipids kung itandi sa puti nga mga selula sa tambok. Tungod kay ang BAT dugang nga vascular nagkinahanglan kini og dugang nga oksiheno. Ang tambok nga brown adunay uniaelinated nerves nga naghatag og stimulation sa mga selula sa tambok. Usa sa mga gimbuhaton sa BAT mao ang hinungdan sa pagkurog aron mapadako ang temperatura sa atong lawas kung tugnaw na. Ang tambok nga brown giingon usab nga usa ka aktibo nga metabolikong organo nga makahimo sa pagpakunhod sa tambok sa lawas.
Research and Rodents
Ang matured hop bittering acids (MHBA) gisulayan sa mga rodent nga gihatagan og taas nga tambok nga pagkaon aron sa pagpa-obescate. Ang MBHA nagpakita nga usa ka paborable nga sangkap sa beer aron makatabang sa pagpakunhod sa tambok sa lawas nga natigum gikan sa dili maayong mga batasan sa pagkaon.
Ang duha ka ilaga ug ilaga gitun-an ubos sa estrikto nga mga protocol sa pagtesting. Ang mga ilaga gibahin sa duha ka grupo nga nakadawat sa usa ka taas nga tambok nga pagkaon (HFD). Usa ka grupo ang nakadawat sa pagkontrol sa hamtong nga hop nga bittering acids (MHBA o MHB) dugang pa sa ilang HFD. Anam-anam nga nadugangan ang MHB sa control group sulod sa siyam ka semana nga panahon. Ang gibug-aton sa timbang gisukod duha ka beses matag semana sa panahon sa pagsulay. Ang mga sampol sa dugo ug tisyu gikuha sa pagtapos sa pagsulay.
Ang mga resulta sa panukiduki alang sa mga mice nga gipakaon sa matured hop bittering acids (MHBA o MHB) uban ang usa ka taas nga tambok nga pagkaon (HFD) nagpakita nga ang gibug-aton nga gibug-aton masinupak. Gipakita usab ang pagkunhod sa puti nga tisyu sa adipose (tambok) ug gipugngan ang libre nga tambok nga mga asido sa dugo. Ang ubang mga nahibal-an naglakip sa dugang lebel sa messenger ribonucleic acid (mRNA) nga mao ang template alang sa protein synthesis (pagtubo) . Kini nga mga resulta nagpakita nga ang MHB nagdasig sa pagdugang sa mRNA nga piho sa thermogenesis (pagsunog) sa brown nga tambok.
Ang mga kaplag sa mga rats nga nag-usik sa matured hop bittering acids (MHBA o MHB) nga adunay taas nga tambal nga pagkaon nagpakita sa mahinungdanong pagtubo sa brown adipose tissue (BAT) ug sympathetic neural activity (SNA). Gipakita nga ang MHB nagapukaw sa mga end of nerve nga nagpalambo sa thermogenesis (pagsunog) sa brown nga tambok.
Ang kinatibuk-ang resulta nagpakita sa matured hop bittering acids (MHBA o MHB) isip usa ka epektibong tabang aron masunog ang brown nga tambok sa mga rodent. Ang MHB gipakita usab nga makatabang sa pagtigum sa tambok sa lawas sa lawas. Bisan tuod nga gikinahanglan ang daghan nga mga pagtuon, kini makita nga ang MHB usa ka mapuslanon nga aditif sa mga pagkaon ug mga ilimnon aron sa "pagpakunhod sa pagkaon nga gidaghanon sa tambok nga akumulasyon sa lawas ug may kalabutan nga mga sakit sa metabolismo ."
Pagtuon sa Tawo
Ang usa ka pagtuon gimantala sa Nutrition Journal nga nagsusi kon unsa ka luya ang kaunon sa hop nga nagpamenos sa tambok sa lawas sa himsog nga sobra sa timbang nga mga tawo. Ang panukiduki naglakip sa duha ka gatus nga kinatibuk-ang lalaki ug babaye nga mga partisipante Ang mga indibidwal anaa sa taliwala sa 20 ug 64 anyos nga edad nga adunay indeks sa mass body (BMI) nga 25 ngadto sa 30 kg / m² ug random nga gibutang sa duha ka grupo. Ang matag tawo gipailalom sa CT scan sa abdominal aron sukdon ang tambok sa tiyan, dugo ug ihi isip bahin sa protocol sa pagtuon.
Sa usa ka 12 ka semana nga panahon sa pagsulay, ang mga subject nag-inom sa usa ka 350ml nga ilimnon nga may sulod nga hamtong nga hops extract (MHE) nga giubanan sa mga hamtong nga mapait nga mga asido (MHBA) o placebo. Ang aktibo ug dili aktibo nga mga ilimnon nagtan-aw ug nakatilaw niini. Ang tukma nga mga rekord sa pag-inom sa pagkaon, pag-ehersisyo, ug pagpaubos sa MHE gitipigan sa tibuok nga pagtuon. Ang bisan unsang dili maayo nga panglawas nga mga epekto gipasabut usab.
Ang mga pangagpas nga panguna alang sa grupo nga nag-inom sa hamtong nga mga hops extract (MHE) nga ilimnon nagpakita sa usa ka mahinungdanon nga pagkunhod sa tiyan tambok sa mga semana nga walo ug napulog duha kon itandi sa mga partisipante sa placebo Ang ikaduhang resulta alang sa grupo nga nag-usik sa MHE mao ang mas daghan nga gibug-aton sa timbang ug gipauswag nga body mass index (BMI). Ang pagkunhod sa ratio sa ratio sa tambok sa lawas mas maayo usab alang niadtong nag-inom sa MHE. Human sa upat ka mga semana, ang grupo nga nagdugang uban ang MHE nakaamgo sa usa ka ubos nga hut-ong ug sukod nga sukod itandi sa mga partisipante sa placebo. Ang mga indibidwal nakasinati og dili maayo nga mga epekto nga may kalabutan sa test beverage sa panahon sa research period.
Ang mga hamtong nga hops extracts (MHE) base sa mga findings, wala'y igo nga mga isoacid nga adunay epekto sa sobra nga katambok. Gitapos sa mga tigdukiduki ang mga hamtong nga hops sa mapait nga mga asido (MHBA) sa test beverage ingon nga compound nga nagpalambo sa pagkawala sa tambok . Ang panukiduki nga nagpakita sa MHE nga gihiusa sa 35mg MHBA epektibo sa pagpakunhod sa lawas nga tambok. Ang nagpadayon nga pagtuon gikinahanglan apan kini makita nga ang MHE usa ka "mapuslanon ug luwas nga himan aron malikayan ang hilabihang katambok ug may kalabutan nga mga sakit sa metabolismo."
Ang Pag-inom nga Beer Naghatag ba sa Kaayo nga Kaayohan?
Bisan tuod ang serbesa adunay mga hamtong nga hops ug iso-acid nga mga compound, kini wala'y mga konsentrasyon nga epektibo sa pagpakunhod sa tambok sa tiyan . Busa, ang tubag niini nga pangutana mao, dili. Ang sobra nga pagkonsumo niining high-calorie adult nga ilimnon nalambigit sa pag-angkon sa timbang ug uban pang mga problema sa panglawas. Dugang pa, ang mga pagtuon nga gisusi sa niini nga artikulo nagsusi sa mga hops compound nga anaa sa beer.
Anaa ba Kini sa Dugang nga Porma?
Ang mga mature hops acids (MHA) gigamit nga medisina sulod sa mga katuigan. Gipakita sa panukiduki nga ang MHA makatabang isip usa ka sedative ug gigamit ingon nga antibacterial. Sumala sa usa ka pagtuon nga gipatik sa Molecular Nutrition and Food Research, ang mga mature hop acids epektibo nga nagpugong sa mahait nga lokal nga paghubag. Ang MHA mahimong mapalit isip unregulated supplement alang sa medisina nga mga katuyoan. Ang mga pagtuon sa klinika nagpadayon gihapon alang sa mga hamtong nga hops acids nga gigamit ingon nga usa ka fat burner o suppressor. Ang mga resulta sa pagsusi positibo ug kini makita nga ang aktibo nga mga compound sa hops sa dili madugay pagaisip nga "medical nutrition therapy" nga nagtabang sa mga sakit nga may kalabutan sa metabolic syndrome.
Mga Tinubdan:
Biomed Central, Nutrition Journal, Matured hop extract makapausbaw sa tambok sa lawas sa maayo nga sobra sa timbang nga mga tawo: usa ka randomized, double-blind, placebo-controlled parallel group study, Yumie Morimoto-Kobayashi et al. 2016
National Institutes of Health, Abstract, Matured Hop Bittering Components Induce Thermogenesis sa Brown Adipose Tissue pinaagi sa Sympathetic Nerve Activity, Morimoto-Kobayashi Y et al., 2015
International Journal of Obesity, Prevention of obesity-induced obesity pinaagi sa dietary isomerized hop extract nga adunay isohumulones, rodents, Yajima H et al., 2005
National Institutes of Health, Department of Health ug Human Services, Health Topics, Unsa ang Metabolic Syndrome? 6/16
Molecular Nutrition ug Food Research, Ang Hop nga mapait nga mga asido epektibo nga makadaot sa pagpanghubag nga dili independente sa GRalpha, PPARalpha, o PPARgamma, Van Cleemput M et al., 9/09