Unsa ang Order sa usa ka Asian Restaurant aron sa Pagpadayon sa Imong Diyeta
Adunay daghan nga mga kapilian alang sa himsog nga pagkaon sa Asia kon ang mga pagkaon gisudlan sa tinuod. Ang mga tradisyonal nga pagkaon sa Intsik ug Hapon mahimong makahimsog sa pagkaon ug sustansya. Apan dili tanan nga Asian restaurant nga pagkaon maayo alang kanimo. Siguruha nga ikaw makahimo sa maalamon, himsog nga mga pagpili kon ikaw mobisita sa imong paborito nga lugar.
Himsog nga Pagkaon sa Asya: Mga Restaurant sa China
Nahibal-an ba nimo kung unsa ang kan-on aron mapabilin ang imong pagkaon sa usa ka restawran sa Chinese ?
Adunay daghan nga maayong pagpili.
Ang sabwat nga nakabase sa sabaw mao ang usa ka dako nga pagka-ubos nga calorie nga appetizer ug makatabang kanimo sa pagpugong sa imong gana sa pagkontrol . Ang itlog nga drop, wonton o mainit ug maasim nga sabaw mao ang sulundon nga mga alternatibo sa fried egg rolls o maglikay sa gusok.
Sa pagpili sa imong pangunang panihapon, pangitaa ang mga kan-on nga gi-steamed, giasal o giluto. Ang pinukpok nga fried ug steamed dishes maayo usab. Ang mga lutu nga ginakaon nga lutoon lutoon sa usa ka gamay nga gidaghanon sa lana ug sagad puno sa himsog nga mga utanon. Ang mga steamed nga pinggan giandam sa tubig aron kini nga mga natural nga mas ubos sa tambok ug kaloriya.
Ang dili kaayo himsog nga mga pinggan nga Intsik sagad nga gihimo uban sa dakong bahin sa mga noodles, puti nga bugas, o sinangag nga humay. Ang mga noodles ug bugas mga tinubdan sa dalisay nga carbohydrates. Mahimo kining matagamtam sa pagkamakasaranganon, apan dili ang pinakamaayo nga mga pagpili alang sa mga dieter tungod kay kini sayon nga sobra sa sobra. Busa bantayan ang imong mga bahin o ipaambit sa laing tawo. Mahimo usab ikaw mangayo alang sa himsog nga brown nga humay imbis puti nga bugas, sinangag nga noodles o noodles
Ug sa kataposan, likayi ang mga plato nga giandam uban ang bug-at nga mga sarsa, batter, o harina. Kinahanglan usab nimong laktawan ang mga bugas nga dugos. Sulati ang mga plato nga gihulagway sa mga pulong sama sa "crispy" o "battered" tungod kay kini mahimong mas taas sa tambok ug kaloriya.
Himsog nga Asian nga Pagkaon: Mga Japanese Restaurant
Ang kinaadman nga pagkaon sa Japan naglakip sa seafood, utanon, ug mga pagkaon sa noodle.
Kini kasagaran masustansya ug himsog nga mga pagpili. Ug aron himsog ang imong panihapon , madawat sa usa ka restawran sa Japan aron mangayo sa imong pagkaon nga lutoon sa bino o sabaw inay sa lana.
Ang miso nga sabaw usa ka maayo nga pagpili ingon nga usa ka appetizer. Ang Miso gihimo gikan sa soybeans, nga naghimo niini nga usa ka maayo nga protina nga tinubdan. Kini natural nga ubos sa tambok ug kaayo nga flavorful. Ang Su-udon (sabaw sa noodle) usa usab ka maayong pagpili.
Ang ubang mga himsog nga pagkaon sa mga pagpili sa pagkaon naglakip sa edamame, cucumber salad, ug mixed nga mga utanon . Mahimo ka usab mag-order sa usa nga gilabay nga salad nga adunay miso nga pagsinina sa daghang mga restawran sa Hapon.
Kung mag-order ka sa usa ka entree, pangitaa ang mga pinggan nga naglakip sa daghang mga utanon kutob sa mahimo. Ang mga menu sa Japanese restaurant kasagaran naglakip sa daghang mga pagpili sa mga utanon. Ang seafood sunomono ug mizutaki (manok) parehong adunay daghan nga mga utanon.
Pagtan-aw usab, usa ka entree nga gihulagway nga steamed, sinugba o sinugba. Posible usab nga mohangyo og brown nga bugas sa mga restawran sa Hapon. Kung gusto nimo ang sushi , malipayon ka tungod kay maki sushi, salmon, ug tuna sashimi ang maayo kaayo nga mga pagpili. Sa pagputol sa mga carbohydrates, pagpili og sashimi . Kini ang hilaw nga isda nga wala ang humay.
Ang usa ka makapaikag ug maalam nga pagpili sa usa ka Japanese restaurant mao ang pagpaambit sa shabu-shabu .
Kini usa ka pagkaon nga gipaambit sa daghang mga diners pinaagi sa paglusok sa karne ug mga utanon ngadto sa usa ka simmer nga sabaw. Susama kini sa pagkaon sa fondue, apan daghan ang dili kaayo tambok tungod kay ang sabaw moabut sa dapit sa keso.
Kung gusto nimo ang dugang nga palami sa imong Japanese nga paggamit sa pagkaon nga mahilig sa pagkaon sama sa ponzu , toyo, suka-bino nga suka, wasabi , ginger, ug mirin .
Ang usa ka pinggan nga utanon nga likayan mao ang pinalit nga veggie dumplings . Kini usahay gitawag nga mga sticker sa pot. Kinahanglan usab nga imong laktawan ang tempura kung gusto nimo nga padayon ang imong pagkaon. Ang Tempura usa ka gubaon, dugos nga gisudlan nga mga pinggan nga gilangkoban sa mga utanon o seafood ug nagkalainlain nga paglusot sa mga sarsa.
Apan ang mga utanon dili na usa ka himsog nga kapilian kung kini dugmok.
Sa katapusan, kon interesado ka sa tinuod nga kasinatian sa kasinatian sa Asia, nganong dili sulayan ang mga chopstick? Sa matag higayon nga mokaon, dili ka mokaon tungod kay dili nimo masabtan ang daghang pagkaon nga adunay mga chopstick sama sa kasagaran nimo nga gihimo sa usa ka tinidor o usa ka kutsara. Awtomatiko ka nga mokaon nga hinay nga makatabang kanimo nga mokaon ug diyutay ug malingaw sa imong pagkaon. Mahimo usab ikaw nga masayod kung ikaw puno ug mohunong sa pagkaon tungod sa hinay nga paso.