Sama sa green tea ug itom nga tsa, puti nga tsa gikan sa tanum nga Camellia sinensis. Dugang sa pagpanghambog sa mas dako nga kalihokan sa antioxidant kay sa lunhaw ug itom nga mga katugbang niini, ang puti nga tsa nagtanyag sa labing ubos nga kantidad sa caffeine. Tungod kay walay pagpainit o pag-oksihena nga nalangkit sa pag-andam niini, ang puti nga tsa giila usab nga labing dili ma-proseso nga tea variety.
Mga Benepisyo sa Kalusugan sa White Tea
Bisan tuod ang puti nga tsa dili maayo nga gitun-an ingon nga lunhaw ug itom nga tsa , adunay nagkadako nga ebidensya nga ang brew makapauswag sa imong panglawas.
1) Pagdumala sa Obesity: Alang sa usa ka pagtuon sa 2009, gisulayan sa mga tigdukiduki ang mga epekto sa anti-obesity nga puti nga tsa sa usa ka serye sa mga eksperimento sa human fat cells. Gipakita sa mga resulta nga ang puti nga-tsaa nga kinuha nagpatambok sa tambok sa pagguba sa anaa na nga mga selula sa tambok Dugang pa, ang puti nga tsa daw nakapakunhod sa pagpahayag sa mga gene nga mahinungdanon sa pagtubo sa bag-ong tambok nga mga selula.
Samtang ang mga tigsulat sa pagtuon nagsugyot nga ang puti nga tsa mahimong "usa ka sulundon nga natural nga tinubdan sa slimming substances," ang mga siyentipiko wala pa mag-usisa kung ang tsa makahimo sa pagpakig-away sa hilabihang katambok sa dihang gisudlan (imbes nga ipangalagad direkta ngadto sa mga selula sa usa ka lab).
2) Paglikay sa Cancer: Ang White tea mahimo nga makapugong sa mga mutasyon sa DNA (ang posibleng mga kausaban sa kanser sa genetic nga materyal) mas epektibo kay sa green tea, sumala sa usa ka pagtuon sa 2000 nga nagsulay sa upat ka klase nga puti nga tsa (Silver Needle, Flowery Pekoe, Mutan White, ug Exotica China White).
Diha sa usa ka pagtuon nga nakabase sa mananap nga gipatik sa mosunod nga tuig, nakita sa mga tigdukiduki nga ang puti nga tsa mahimong gamhanan nga inhibitor sa mga crypts nga aberrant (usa ka nag-una sa kanser sa colon).
3) Panit sa Panit: Ang gipatong nga puti nga tsa sa pagpa-usbaw mahimong makapalambo sa immune function sa mga selula sa panit ug makapanalipod batok sa makadaot nga ultraviolet rays, gisugyot sa 2003 nga pagtuon.
Kinahanglan nga matikdan nga ang pagtuon gipunduhan sa usa ka kompaniya sa pag-atiman sa panit nga naghimo sa mga puti nga tsa nga mga produkto.
Kon Asa Kuhaon Kini
Sa higayon nga mahal kaayo ug lisud pangitaon sa US, ang puti nga tsa nahimong mas barato ug sagad nga anaa sa dili pa dugay nga katuigan. (Sa pagkatinuod, kinahanglan mo nga makuha ang usa ka lata sa tsa sa imong lokal nga supermarket.) Tungod sa talagsaon nga pahumot niini, labing maayo ang pagtul-id sa puti nga tsa sa tubig nga may temperatura nga 170 ngadto sa 185 F (76 ngadto sa 85 C) .
Paggamit sa White Tea alang sa Health
Tungod sa limitado nga panukiduki, dili na madugay ang pagrekomendar sa puti nga tsa isip usa ka pagtambal alang sa bisan unsa nga kondisyon. Importante usab nga matikdan nga ang pag-atiman sa usa ka kondisyon ug paglikay o pagdugtong sa pag-atiman sa pamantalaan mahimong adunay seryoso nga mga sangputanan. Kon ikaw naghunahuna sa paggamit niini alang sa bisan unsang panglawas nga katuyoan, siguroha nga mokonsulta una sa imong doktor.
> Mga Tinubdan:
> Baron ED, Swain FR, Matsui M, Marenus K, Maes D, Cooper KD, Stevens SR. "Kaalam sa Topical White Tea Batok sa Uv-Nga Nagdala Langerhans Pagpugong sa Cell ug DNA Damage sa Human Skin." University Hospitals sa Cleveland / Kaso Western Reserve University, Cleveland, Ohio; ug Estee Lauder Companies, Melville, New York, USA. 2003.
> Gilberto Santana-Rios, Gayle A. Orner, Meirong Xu, Maria Izquierdo-Pulido, ug Roderick H. Dashwood. "Pagdili sa White Tea sa 2-Amino-1-Methyl-6-Phenylimidazo [4,5-b] Pyridine-Induced Colonic Aberrant Crypts sa F344 nga Rat." Nutrition ug Cancer 2001; 41 (1-2): 98-103.
> Santana-Rios G, Orner GA, Amantana A, Provost C, Wu SY, Dashwood RH. "Paborable nga Antimutagenic nga Pagkaon sa White Tea sa Pagtandi sa Green Tea sa Salmonella Assay." Mutation Research 2001 22; 495 (1-2): 61-74.
"Söhle J, Knott A, Holtzmann U, Siegner R, Grönniger E, Schepky A, Gallinat S, Wenck H, Stäb F, Winnefeld M." Ang White Tea Extract Nagdulot sa Lipolytic Activity ug Nagpugong sa Adipogenesis sa Human Subcutaneous (Pre) -Adipocytes. "Nutrition & Metabolism 2009 1; 6 (1): 20.
Tanan pinaagi sa cathy wong: Ang kasayuran nga anaa sa niini nga site gitumong alang lamang sa mga katuyoan sa edukasyon ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa usa ka lisensyado nga doktor. Wala kini gituyo aron pagtak-op sa tanang posibleng panagana, pakigsulti sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.