Ang Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) usa ka pamaagi sa pagsukod sa tambok sa lawas nga porsyento pinaagi sa pagpadala sa ubos nga lebel, luwas, kuryente pinaagi sa lawas. Usa kini ka yanong pamaagi sa pagtino sa komposisyon sa lawas sa tawo ug sa porsiyento sa tambok sa lawas.
Giunsa Pagpalampos sa Bioelectrical Impedance Analysis
Ang kasamtangan nagpanaw sa usa ka lahi nga paagi pinaagi sa nagkalainlaing mga tisyu sa lawas, nga unya nagtugot sa usa ka pagkalkulo sa tambok nga masa ug dili-tambok nga masa.
Kini nga bahin mao ang kasagaran sa kadaghanan sa mga digital nga timbangan nga at-home karon.
Ang kasamtangan dali nga molabay pinaagi sa tisyu sa kaunuran (nga adunay daghang gidaghanon sa pluwido), apan kini hinayhinay nga milakaw samtang kini moagi sa tambok nga tisyu. Ang pagsukol nga nakit-an nga ingon sa kasamtangan nga hits ang tambok nga tissue gitawag nga bioelectrical impedance. Ang gidaghanon nga gigamit sa kuryente nga moagi sa imong lawas nagbanabana sa gidaghanon sa dili-tambok nga masa nga anaa kanimo. Gihimo kini niini pinaagi usab sa pagkonsiderar kung unsa ka tag-as, ang imong gender, ug ang mga gibug-aton sa gibug-aton , kini nga mga kalkulasyon nagatino sa imong porsyento sa tambok sa lawas.
Mga matang sa BIA Devices
Adunay nagkalainlain nga mga himan sa BIA nga anaa, ug ang tanan naggamit sa sama nga sukaranan nga mga prinsipyo sa pagtino sa tambok sa lawas. Ang uban nga mas popular nga mga tatak naglakip sa Omron, Tanita, ug HealthTools EatSmart.
Ang labing komon nga mga gamit naggamit sa foot-to-foot nga BIA, sama sa usa ka timbangan, apan ang uban gigamit, nga naggamit sa kamot nga kamot nga BIA, maingon man sa pipila ka mga gamit sa BIA nga mga kamot ug tiil ug kamot.
Alang sa ilustrasyon atong gamiton ang sukdanan isip usa ka panig-ingnan kung giunsa nila pagtrabaho. Sa diha nga ikaw maglakaw sa mga pad sa usa ka timbangan sa BIA, ang kasamtangan moagi sa imong lawas tali sa imong mga tiil.
Tukma ba ang mga Pagsukod?
Alang sa kadaghanan, ang bioelectrical analysis sa impedance napamatud-an nga usa ka tukma nga paagi alang sa pagtantiya sa tambok sa lawas sa usa ka laboratory setting.
Apan, ang mga himbis nga anaa sa imong kaligoanan kasagaran nga dili gigamit sa pagtuon sa panukiduki. Ang katukma sa pagsukod adunay daghang kalabutan sa kalidad sa produkto ingon man usab sa ubang mga hinungdan.
Samtang ang mga pagbasa maapektuhan sa lebel sa hydration, pag-inom sa pagkaon, temperatura sa panit, ug ubang mga butang, sama sa gibug-aton. Katingad-an, adunay pamatuod nga ang BIA dili tukma sa mga tawong sobra ka tambok ingon man mga atletiko. Maorag, kon ang imong komposisyon sa lawas magsalig sa usa ka paagi o sa lain, mahimo nga malaglag ang mga resulta sa BIA.
Ang kinahanglan nimong hinumdoman mao nga kini mga pagbanabana, dili absoluto; ilabi na kon ikaw naggamit sa scale sa BIA. Bisan kon ang tinuod nga gidaghanon mahimo nga dili hingpit, kini makahimo gihapon kanimo sa pagsubay sa mga kausaban sa imong lawas nga komposisyon uban sa pagkaon o ehersisyo.
Ang yawe sa pagkuha sa usa ka BIA nga gidak-on sa pagtrabaho alang kanimo mao ang pagsunod sa mga direksyon ug pagkuha sa pagbasa ubos sa susama nga mga kondisyon matag higayon. Kon imong masubay ang imong mga pagbasa, nan imong masabtan kung unsa ang imong gibuhat mao ang paghimo'g kalainan sa pagkab-ot sa imong mga tumong sa pagkompano sa lawas.
Alang sa mga hinungdan sa tinuod nga kahulugan sa komposisyon sa lawas, mahimo nimo mabasa kung unsa ang kaiba sa komposisyon sa lawas gikan sa porsyento sa tambok sa lawas , o mahimo nimo mabasa ang mahitungod sa bulawan nga sukdanan sa pagsukod sa komposisyon sa lawas .
Mga Tinubdan:
Mga Sumbanan sa ACSM alang sa Pagpahigayon sa Pagsulay ug Reseta, Ikapito nga Edisyon
Alvarez VP, et al. Ang usa ka frequency nga kapasidad sa bioelectrical usa ka dili maayo nga pamaagi alang sa pagtino sa tambok nga pangmasang diha sa moderate nga sobra ka tambok nga mga babaye. Pagkahimong Obesity Surgery. 2007 Peb.
International Standards for Anthropometric Assessment (2001), Ang International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK)