Ang usa ka pagsamad, nga sagad usab nga gitawag nga usa ka pagsugal, o usa ka hematoma, nagtumong sa usa ka lugar sa panit nga panit (kasagaran itom ug asul) nga mahitabo human sa usa ka trauma sa humok nga tisyu sa lugar. Usa ka pagsamad sa dihang ang gagmay nga mga sudlanan sa dugo nga anaa sa ilalum sa panit madaot ug ang dugo moagos ngadto sa humok nga tisyu sa ilalum sa panit. Ang mga kontraksyon ug mga bun-og mao ang kasagaran nga mga kadaot sa mga sports nga adunay risgo nga pagbangga o epekto.
Mga klasipikasyon sa Bruise
- Subcutaneous: Usa ka dughan sa ilawom sa panit
- Intramuscular: Usa ka pagsamad sa sulod sa kaunuran
- Periosteal: Usa ka dughan sa bukog
Ang mga pagsabwag mahimong mahitabo sa kalit ug sa katapusan sa mga adlaw ngadto sa mga bulan. Ang mga bun-og sa kasagaran magpahinabo sa kasakit, paghubag, ug kalumo sa usa ka itom ug asul nga pagkay-o sa panit sa panit. Samtang kini nagaayo, kini sagad nga gikan sa itom ug asul ngadto sa berde ug dalag.
Ang dunot nga pagsumpo o mga bun-og kasagaran naayo sulod sa mga lima ka adlaw.
Pinakamaayo nga Pagtratar alang sa Sugnod
Ang pinakamaayo nga paagi sa pagtratar sa usa ka sugnod susama sa mga pamaagi nga gigamit alang sa uban pang mga soft tissue injuries. Ang usa ka komon nga acronym alang niini nga pagtambal mao ang RICE., Nga nagpasabot sa pahulay, yelo, kompresiyon, ug taas nga lebel.
Pahulay : Ang pagkuha sa hustong pagpahulay usa ka hilabihan ka importante nga aspeto sa pagbangon sa kadaot, bisan pa kon ang kadaut nahitabo ngadto sa kaunuran, tendon, ligament, o bukog. Sa higayon nga masakitan, ang dugang nga kalihokan nga nagpasiugda sa nasamdan nga dapit kinahanglan nga hunongon hangtud nga ang kadaot gitugutan nga makuha sa usa ka panahon.
Ang panahon sa pagkaayo nagkalainlain base sa partikular nga kadaot, apan ang panginahanglan alang sa pagpahulay human sa usa ka kadaot mao ang unibersal. Siguroha ang paghatag sa imong lawas og daghang panahon aron mabawi human sa bisan unsang mga problema sa kadaot.
Yelo : Ang pagkontak sa bugnaw makahatag og dali nga sakit nga kahupayan sa usa ka nasamdan nga dapit, ug usab magtrabaho aron limitahan ang paghubag pinaagi sa pagpakunhod sa kinatibuk-ang gidaghanon sa pag-agos sa dugo ngadto sa nasamdan nga dapit sa lawas.
Sa diha nga pagpadapat sa yelo ngadto sa usa ka nasamdan nga dapit, ayaw ipadapat ang yelo direkta sa panit o lawas. Hinuon, ibutang ang yelo sa usa ka tualya o tualya sa papel sa dili pa magamit. Gisugyot nga ang yelo magamit sa usa ka nasamdan nga lugar sulod sa 15-20 ka minuto human mahitabo ang kadaot, apan dili na. Dayon ipadayon ang paggamit sa yelo ngadto sa bunok alang sa 15 ka minutos, sa makadaghan matag adlaw.
Compression : Ang compression importante usab alang sa post-injury nga pagtambal. Ang kompresyon makatabang sa pagpakunhod ug paglimite sa kinatibuk-ang paghubag ug usahay mapagaan ang kasakit. Ang pagbungkag sa usa ka nasamdan nga lugar sa usa ka bendahe usa ka maayong paagi sa paghatag og makanunayon nga pagkompetensya sa usa ka nasamdan nga lugar. Ang compression mahimo o dili makatabang sa dali nga pag-ayo sa dughan depende sa nahimutangan sa pagbun-og.
Pagkayab : Pagpataas sa usa ka nasamdan nga dapit human sa usa ka kadaot nga mahitabo mahimo usab nga makatabang sa pagpugong sa kinatibuk-ang paghubag. Ang pagpataas labing epektibo kung ang nasamdan nga bahin sa lawas gipataas labaw sa lebel sa kasingkasing. Makatabang kini sa pagpugong sa pag-agos sa dugo ngadto sa lugar, ug sa ingon makunhoran ang paghubag.