Samtang ang dula sa dagan nahimong mas popular, ang mga magdadagan nakakaplag nga ang mga lumba mas daghan nga mga tawo. Kung adunay problema ka nga makig-atubang sa mga tawo sa mga lumba, sulayi kini nga mga tip sa pagtabang sa pagpagaan sa imong kapakyasan ug pagpauswag sa imong performance sa lumba.
Husto nga Nahiuyon
Ang mas malip-ot nga mga runners kinahanglan nga mag-line up sa atubangan sa sinugdanan, slower runners ug mga walker sa likod. Ang ubang mga rasa adunay mga pasilyo base sa gibana-bana nga tulin o paspas nga mga karatula. Kung dili, hangyoa ang mga magdadagan sa duol sa ilang gipaabut nga dagan; kung kini mas paspas kay sa imo, padayon nga mobalik. Kadaghanan sa mga karera naggamit sa mga timing chips , busa ang panahon nga gikinahanglan nimo aron maabot ang pagsugod dili mag-ihap sa imong katapusan nga net nga oras.
Pag-adto sa Lumba Magsugod Sayo
Ang bahin sa paglinya sa hustong paagi nagpasabot usab sa pag-adto didto uban ang igong oras aron malikayan. Usahay makig-istorya ako sa mga magdadagan nga nagreklamo mahitungod sa pagpadayon sa usa ka dako nga grupo sa mga walker sa sinugdanan. Apan unya ilang isugid nga sila nagsugod sa lumba magsugod sa wala pa ang pusil mibiya, mao nga wala sila'y panahon nga makakuha og maayong lugar. Hatagi ang imong kaugalingon og igong panahon aron makasugod sa lumba, ilabi na kon kinahanglan nimo nga ibutang ang imong race pack didto ug gamiton ang porta-potty . Pangadto sa sinugdanan ug pangitaa ang usa ka maayong dapit alang sa imong lakang.
Gamita ang Extra Pasidaan sa Pagsugod
Bisan kon maayo ang imong paglinya, ang mga panon sa mga sinugdanan mahimong usa ka sakit sa ulo. Nakita nako ang daghan nga nahulog, samtang ang mga magdadagan nangapandol sa pagpa-agi sa hinay nga mga magdadagan, pag-uswag sa mga panon sa katawhan, o paglabay sa botelya sa tubig o piraso sa sinina nga gilabay sa usa ka tawo sa sinugdanan. Kon magsugod ka sa pagsugod sa lumba , siguroha nga dili ka malinga sa kahinam sa lumba. Pakigsulti sa uban nga mga magdadagan, ug pagbantay sa mga butang nga gilabay. Likayi ang tintasyon sa pag-ambak sa usa ka dalan aron makalibut sa mas hinay nga mga magdudula - nga mahimo usab nga mosangpot sa pagkahulog.
Pagbaton og usa ka Plano alang sa mga Paghunong sa Tubig
Daghang magdadagan ang nawad-an og kahigawad sa naghuot nga mga pag- ihaw sa tubig , apan kung husto ang imong pamaagi, mahimo nimo nga mahupay ang imong kapakyasan. Una, dili moadto sa unang lamesa sa hunonganan sa tubig. Dinhi ang tanan nga mga rookies mohunong ug, kung kini usa ka dako nga lumba, kini mahimong huot kaayo. Padayon sa pagdagan paingon sa usa sa mga lamesa sa unahan. Dagan sa tunga sa dalan, tungod kay ang mga tawo mas lagmit nga mohunong sa kalit diha sa mga lamesa daplin sa mga kilid. Kung adunay mga lamesa sa duha ka kilid sa dalan, adto sa lamesa sa wala nga bahin. Tungod kay ang kadaghanan sa mga tawo nga tuo sa tuo, ang mga lamesa sa tuo mao ang mas popular.
Padayon sa Pagbalhin sa Tapos
Bisan tuod tingali gusto ka nga magsaulog sa pagtabok nimo sa finish line, kinahanglan ka magbansay sa maayong pamatasan sa panahon , ug padayon nga moagi sa finish line o sa chute. Adunay mga magdadagan nga moanhi sa tuo sa imong luyo, busa magpadayon hangtud nga luwas na ang paghunong. Kung magpadayon ka sa paglihok, hinaut nga ang ubang mga magdadagan makahimo sa sama ug mahimo nimo nga malikayan ang paghuot.
Magpadayon sa Gagmay nga mga Races
Kung ikaw gayud, tinuod nga kasilag sa pagdumala sa daghang mga tawo sa mga lumba sa kadalanan, daghan pa ang mas gamay, lokal nga mga lumba. Tan-awa ang mga site sama sa Active.com alang sa mga lumba sa inyong lugar. Sa higayon nga makit-an nimo ang pipila ka mga lumba, mahimo nimo kanunay nga susihon ang mga resulta gikan sa mga lumba sa miaging tuig aron tan-awon kon pila ang mga manunugtog niini. Kadaghanan sa mga lahi adunay susama nga gidaghanon sa mga partisipante matag tuig.