Kon bag-o ka nga nagadagan sa mga lumba sa kadalanan, tingali dili ka pamilyar sa pipila sa mga lagda - nga gisulti ug wala gisulat. Samtang daghan nga mga beteranong runners ang gusto nga makakita sa bag-ong mga magdudula nga mosalmot sa dula, sila adunay binuhi nga mga binuhatan mahitungod sa walay paghunahuna nga kinaiya gikan sa ubang mga magdadagan. Aron malikayan ang makalagot nga mga kaubang magdudula (ug mapugngan nga daw usa ka newbie), siguroha nga sundon kining mga sumbanan sa pamatasan sa panahon sa pag-apil sa mga lumba:
1 - Bayad alang sa Imong Dapit
Ang pagdagan sa usa ka lumba nga wala nimo gisulod, gitawag usab nga " banditing ", dili makatarunganon sa organizers sa lumba, mga boluntaryo, ug ilabi na ang mga tawo nga mibayad sa pag-apil. Kini usab dili luwas tungod ang mga organizers sa lumba nagplano sa ilang mga kurso, sama sa tubig ug sports nga mga ilimnon, ug medikal nga tabang nga gibase sa gidaghanon sa mga tawo nga mipirma alang sa lumba. Ug ang sobra nga mga kondisyon sa rasa mahimong mosangpot sa pagkahulog ug uban pang mga problema.
2 - Husto nga Nahiuyon
Wala nay makalagot sa usa ka runner sa pagsugod sa usa ka lumba kay sa pagsalipod sa hinay nga mga magdudula human mapalayo ang pusil. Ang mas malip-ot nga mga runner kinahanglan nga mag-linya sa atubangan sa sinugdanan , slower runners, ug mga walker sa likod. Ang ubang mga rasa adunay mga pasilyo base sa gibana-bana nga tulin o paspas nga mga karatula. Kung dili, pangutan-a ang mga magdadagan sa duol nga ilang gipaabut nga paso, ug kung kini mas paspas kay sa imo, lakang pauli. Kadaghanan sa mga karera naggamit sa mga timing chips, busa ang panahon nga gikinahanglan nimo aron maabot ang pagsugod dili mag-ihap sa imong katapusan nga net nga oras.
3 - Ayaw pagbaligya
Ayaw pagdala sa luag nga pagbag-o o usa ka hugpong sa mga yawe sa imong bulsa. Bisan og dili kini makahasol kanimo, ang kanunay nga pag-jingling makalagot kaayo sa mga nagdagan duol kanimo.
4 - Ayaw Pagdala sa Tibuok nga Dalan
Kon nagdagan ka uban sa usa ka grupo, sulayi nga dili magdagan labaw pa kay sa duha ka tawo, aron ang uban makalabay kanimo.
5 - Mag-amping sa mga Stasyon sa Tubig
Ang mga estasyon sa tubig mahimong makagun-ob ug nagkaguliyang. Pag-amping kon magdagan ka sa usa ka hunonganan sa tubig ug siguroha nga wala ka magputol sa ubang mga magdadagan o mag-ula sa tubig niini. Kon ikaw mohunong o mohinay sa paglakaw sa hunonganan sa tubig, siguroha nga walay usa ka magdadagan sa imong likod.
6 - Ipakita ang Pagdayeg sa mga Boluntaryo
Pag-ingon "Salamat!" sa mga boluntaryo sa lumba kinsa naghatag kanimo og tubig o gibutang ang imong medal sa imong liog. Sila nagboluntaryo sa ilang panahon ug ang lumba dili magmalampuson kon wala sila.
7 - Pag-amping sa Pagsul-ob sa Headphone
Oo, ang kadaghanan nga mga lumba nagtugot sa mga magdadagan sa pagpaminaw sa musika (basta wala sila makigkompetensya sa usa ka ganti), ug daghang mga magdadagan ang dili makadagan nga wala ang ilang musika. Apan, alang sa kaluwasan sa imong mga kauban ug uban pa, kinahanglan nimong masiguro nga makadungog ka gihapon kung unsa ang nahitabo sa imong palibot. Hupti ang ubos nga gidaghanon o pagdagan sa usa ka earbud aron madungog ang mga instruksyon gikan sa mga opisyal sa lumba ug mga pasidaan (ie, "sa imong wala") gikan sa ubang mga runners panahon sa lumba.
8 - Pasalamat Supporters, Too
Hibaw-i ang mga nanalipod sa mga lumba nga nagalipay alang kanimo samtang ikaw nagpasa niini. Kung gikapoy ka sa pag-ingon "salamat," ipakita kanila ang usa ka pahiyom, gibayaw, o hatagi sila og mga kumagko. Kini makapabati kanila nga maayo ug mag-awhag kanila sa pagpadayon sa pagpasiugda alang sa uban.
9 - Magpadayon sa Paglihok sa Tapos na
Ayaw dayon paghunong sa finish line o sa chute. Adunay mga magdadagan nga moanhi sa tuo sa imong luyo, busa magpadayon hangtud nga luwas na ang paghunong.
10 - Ayaw Pagmata
Ayaw pagdala labaw sa imong patas nga bahin sa pagkaon ug mga ilimnon sa finish line. Ang likod sa pack runners makadayeg niini kung aduna pa'y igo nga maayong butang alang kanila sa katapusan.