Daghang mga magdadagan ang naggamit sa mga motivational nga mga kinutlo o mugbong mga pulong nga nailhan nga mga mantra nga makatabang kanila nga dili mahasol, kasakit, o bisan sa kalaay samtang nagdagan. Ang uban nga mga magdadagan aduna pa'y daghang mga mantras (gisulat sa ilang bukton o usa ka pulseras) nga gamiton sa nagkalainlaing punto panahon sa usa ka taas nga lumba o dagan. Ang Mantras makatabang kanimo nga magpabilin nga naka-focus , pagwagtang sa negatibo nga mga hunahuna, ug paglingla sa imong kaugalingon gikan sa bisan unsang ginagmay nga sakit o kakapoy nga mahimo nimong gibati.
Dili kinahanglan nga isulti ang imong mantra sa makusog nga tingog, apan ang ubang mga magdadagan nakakaplag niini nga naghatag gahum sa pagbuhat sa ingon. Hinumdomi lang nga mahimo nimong tan-awon kon naa ka sa treadmill sa gym.
Kon wala ka sa imong kaugalingon nga running mantra, o nangita ka sa pipila ka bag-o nga mga butang, sulayi ang usa niini sa sunod nga higayon nga mag-igo ka sa usa ka baga nga patch sa usa sa imong mga dagan.
St. Jerome
Maayo, mas maayo, labing maayo. Ayaw itugot nga kini pahulay. 'Mas maayo ang imong kaayohan ug mas maayo ang imong kaayohan.
Arthur Ashe
Pagsugod kung asa ka. Gamita ang naa nimo. Buhata ang imong mahimo.
Wala mailhi
Dili ako mohunong kung gikapoy ko. Mohunong ko kon nahuman na ko.
Confucius
Dili igsapayan kon unsa ka hinay ikaw moadto basta dili ka mohunong.
Mark Twain
Ang sekreto sa pagsugod nagsugod na.
Sam Levenson
Ayaw pagbantay sa oras; buhata ang ginabuhat niini. Padayon sa paglakaw.
Samuel Beckett
Gisulayan gayud. Kanunay nga napakyas. Dili igsapayan. Sulayi Pag-usab. Gipakyas na usab. Mahimong mas maayo.
Wala mailhi
Pagdagan sa milya nga imong gisudlan
Simone Weil
Ako makahimo, busa ako.
Lauren Bacall
Dili ako usa ka tawo. Ako usa ka kabubut-on.
Wala mailhi
Kon kini dili mohagit kanimo, kini dili makausab kanimo.
Amelia Earhart
Ang labing epektibo nga paagi sa paghimo niini, mao ang pagbuhat niini.
Emile Zola
Kon pangutan-on nimo kung unsa ang akong pagabuhaton niining kinabuhia nga buhaton, ako mosulti kanimo: Mianhi ako aron mabuhi nga kusog.
Lucille Ball
Kon mas daghang butang nga imong buhaton, mas daghan ang mahimo nimo.
Si Norman Vincent Peale
Kanunay kaayo sayo nga mohunong.
Tom Hanks
Kinahanglan nga kini lisud. Kon kini sayon, ang tanan makahimo niini.
Buddha
Unsa ang atong gihunahuna, nahimo kita.
Si Theodore Roosevelt
Tuohi ang imong mahimo ug ikaw anaa sa tunga-tunga.
Jim Rohn
Imong gipadagan ang adlaw, o ang adlaw nga midagan kanimo.
Wala mailhi
Ang lawas nakab-ot unsa ang gituohan sa hunahuna.
Andrew Stanton
Padayon sa paglangoy ...
Wala mailhi
Ang tanan nga mga milya maayo nga mga milya.