Mga Highlight sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Kaloriya - 130
Tambok - 2g
Carbs - 31g
Protein - 2g
Total nga Oras 10 min
Prep 10 min , Cook 0 min
Servings 2 (1/2 ka tasa matag usa)
Ang ice cream usa ka lamian nga panam-is, apan tingali dili usa ka butang nga gusto nimo kan-on matag adlaw kon naningkamot ka nga mahimong himsog. Bisan og ang usa ka pint daw gamay kini sa tinuud adunay upat ka mga pagkaon. Mahimo kini nga panahon sa pagpaila sa usa ka alternatibo Kung sa kasagaran anaa ang imong kaugalingon sa ubos nga walay ideya kon diin ang tanan nga ice cream milakaw.
Ang saging nga ice cream, o 'nice cream' nga gitawag usahay, usa ka himsog nga alternatibong ice cream nga gihimo pinaagi sa pagsagol sa mga frozen nga mga hiwa sa saging sa usa ka blender aron mohatag og usa ka hapsay, creamy, ug natural nga tam-is nga tambal. Mahimo nimong idugang ang lain pang lami nga imong gusto.
Kini nga mocha chip nga banana ice cream gisagol sa kape ug itom nga tsokolate ug gipadagan sa mini chocolate chips. Kini ang vegan kung ikaw naggamit sa dairy-free nga chocolate chips, ug kini ang hingpit nga himsog nga himsog alang sa panahon nga kinahanglan nimo ang usa ka butang nga cool ug creamy. Ingon nga usa ka bonus, ikaw usab makakuha og usa ka pag-alagad sa prutas ug antioxidants sa imong hinam-is!
Mga Sagol
- 2 nga ginunting nga mga saging, nangyelo
- 1 ka kutsara nga walay kakulang nga kakaw nga kakaw
- 1 ka kutsarita instant granules sa kape
- 1 teaspoon vanilla extract
- 2 ka kutsara nga unsweetened almond milk (o gatas nga kapilian)
- 2 teaspoons nga semi-sweet mini chocolate chips
Pagpangandam
- Sa usa ka high-powered blender o food processor, isagol ang tanan nga mga sagol gawas sa chocolate chips. Tingali kinahanglan nimo nga dugangan ang dugang nga gatas aron makuha ang mga saging sa pagsagol.
Pagpalihok sa chocolate chips.
Pag-alagad dayon, o alang sa usa ka lig-on nga pagkamakanunayon, ibubo ngadto sa usa ka mabaw nga sudlanan ug pag-freeze 10 ngadto sa 15 minutos sa dili pa mag-scoop.
Mga Nagkalainlain nga Gamit ug mga Substitusyon
Alang sa vegan ug dairy-free, paggamit sa vegan chocolate chips ug milk-free milk .
Mga Tip sa Pagluto ug Pag-alagad
Ang mga saging mokabat og diyutay nga panahon aron magkahiusa. Pagmapailubon ug idugang ang gatas pinaagi sa kutsara nga gikinahanglan.