Nganong Daghan Kaayo ang Naanak?

by Malia Frey; Gi-usba ni Richard N. Fogoros, MD

Pagpalabi sa usa ka Lote? Posibleng mga Hinungdan ug Posible nga mga Solusyon

Ang sobra nga pagtan-aw mao ang kasagaran nga gikabalak-an. Ang uban nga mga tig-ehersisyo nahasol sa daghang mga sweat atol sa ehersisyo. Apan bisan pa wala ka magtrabaho mahimo ka nga makasinati og sobra nga pawis sa tiil o pawis sa dapit nga dali nga mahimong hinungdan sa kaulaw ug pagkadili komportable. Makatabang ang pagpunting sa mga hinungdan sa singot aron sa pagpangita sa pinakamaayong solusyon.

Nganong Daghan Kaayo ang Naanak?

Sa kadaghanang mga kaso, ang panit mao ang normal.

Ang singot gihimo sa mga glandula nga nahimutang sa dermis layer sa imong panit. Ang singot gibuhian pinaagi sa mga lungag, nga mga gagmay nga mga bukag sa imong panit. Ang matag kwadrado nga panit sa panit adunay mga 650 ka glandula sa singot.

Busa ngano nga kita nagkaproblema? Ang atong mga lawas naglutaw sa pagpagawas sa init ug bugnaw. Bisan tuod dili nimo kini makamatikod, ikaw nag-antos sa tanang panahon. Ang singot sagad moalisngaw aron dili ka makamatikod nga kini anaa. Apan adunay pipila ka mga higayon nga tingali makamatikod ka sa paglambo sa singot. Ang mga kondisyon nga sagad hinungdan sa imong pagsuka labaw pa kay sa kasagaran naglakip sa:

kainit
ehersisyo
emosyonal nga tensiyon o kabalaka
halang nga mga pagkaon (curry, cumin, hot sauce, etc.)
alkoholikong ilimnon
caffeated nga mga ilimnon

Mahimo usab nga ikaw kanunay nga mag-antos kon ang imong lawas moagi sa mga kausaban sa hormone. Ang sobrang pagpahid sa mga tuig sa pagkatin-edyer ug (alang sa mga babaye) ang sobra nga panamkon atol sa menopause komon kaayo.

Ang uban nga mga tawo nakamatikod nga sila nagsul-ob og labaw pa kay sa ubang mga tawo nga naglibot kanila.

Kon ikaw sobra sa timbang o tambok, imong makita nga mas daghan ka og singot kay sa mga higala ug mga sakop sa pamilya nga adunay gagmay nga mga lawas. Ang mga tawo nga adunay taas nga BMI lagmit mas daghan pa ang singot. Ug ang kalalakin-an kasagaran nga sobra pa ang singot kay sa mga babaye, ilabi na panahon sa ehersisyo

Unsa ka Normal ang Singot?

Busa giunsa nimo pagkahibal-an kon sobra ka naglangoylangoy?

Mga 3 porsyento sa populasyon adunay usa ka kondisyon nga gitawag hyperhidrosis , o sobrang pagpalata.

Si Dr. Bradley Bloom, MD usa ka board-certified dermatologist nga nagtrabaho sa Skin and Laser Specialists sa New York City. Siya nag-ingon nga walay klaro nga sumbanan nga diagnostic nga nagpakita sa eksakto kung unsa ka daghan ang singot sobra ra kaayo, apan kung adunay usa ka tawo nga moduaw kaniya sa buhatan nga adunay reklamo nga sila daghan kaayong panamkon, sila tingali. Kini nga mga pasyente sa kasagaran nag-ingon nga ang sobrang pagpalapot makuha sa paagi sa yano nga adlaw-adlaw nga mga kalihokan ug maglimite sa mga oportunidad sa sosyal ug / o propesyonal.

Sumala sa International Hyperhidrosis Society, ania ang duha ka nagkalainlain nga matang sa hyperhidrosis: secondary generalized hyperhidrosis ug primary focal hyperhidrosis .

Ang ikaduha nga heneral nga hyperhidrosis mao ang sobrang paglangoy nga mahitabo ingon nga resulta sa laing medikal nga kondisyon . Pananglitan, ang mga tawo nga adunay gout, diabetes, o pila ka kahimtang sa kasingkasing mahimong makasinati og hyperhidrosis. Ang mga babaye nga mabdos o moagi sa menopause mas taas nga risgo sa hyperhidrosis.

Mahimo ka usab nga makasinati og sobrang pagpalata tungod sa usa ka droga nga imong gikuha. Ang pila ka tambal nahibal-an nga hinungdan sa hyperhidrosis. Ang kompaniya nag-compile sa usa ka lista nga mahimo nimo nga masusi kon sa imong hunahuna ang imong tambal nagpahinabo kanimo sa sobra nga singot.

Ang ikaduhang heneral nga hyperhidrosis naugmad sa pagkahamtong. Ang sobra nga panit mahimo nga mahitabo sa usa ka bahin sa lawas o sa tibuok (kinatibuk-an). Ang pagpalaya mahimo usab nga mahitabo sa adlaw nga walay dayag nga katarungan o sa gabii panahon sa pagkatulog.

Kon ikaw adunay pangunang focal hyperhidrosis ikaw makasinati og sobra nga panamkon sa usa o mas daghang piho nga mga dapit sa imong lawas. Kasagaran kini naglakip sa mga armpits, tiil, mga kamot, o agtang ug mahitabo sa duha ka bahin sa lawas.

Ang mga tawo nga nag-una sa focal hyperhidrosis kasagaran adunay kasaysayan sa pamilya sa kondisyon. Ang kahimtang kanunay nga mahimong mamatikdan diha sa pagkabatan-on ug ang mga doktor sa kasagaran dili makatumbok sa usa ka piho nga hinungdan (sama sa tambal o medikal nga kondisyon).

Kon ikaw adunay pangunang focal hyperhidrosis, dili ka makasinati og sobrang panit sa panahon sa pagkatulog.

Nganong Daghan Kaayo ang Akong Nahamut-an?

Ang pagsul-ob sa tibuok lawas mahimong suliran, apan daghang mga tawo ang makamatikod sa dugang nga singot diha sa dapit sa ilong. Ang sobrang pag-init sa mga armpits gitawag nga axillary hyperhidrosis . Mahimo ka usab nga makasinati og baho sa niini nga dapit nga makahimo sa pagpaubos nga mas makauulaw ug makahatag og dugang nga kapit-os o kabalaka.

Sumala sa International Hyperhidrosis Society, ang mga glandula sa panit nga aktibo sa mga armpits gitawag nga mga glandula sa apokrin. Kini nga mga glandula mogula sa usa ka mas baga nga likido kay sa singot nga tingali imong gibati sa ubang bahin sa imong lawas, sama sa imong agtang, imong mga kamot o tiil. Sa diha nga kini nga mabaga nga singot nakig-uban sa bakterya sa panit ilalum sa imong mga bukton, kini maoy hinungdan sa baho.

Samtang ang halos tanan nakasinati sa pipila ka mga matang sa sweat sa pusil, mahimo tingali nga ang imong problema ang problema. Ang yano nga mga solusyon alang sa sweat sweat naglakip sa:

Mga panapton o sinina nga panalipod. Ang mga nahibilin nga mga kaso sa sobrang pagpalata mahimo nga madumala pinaagi sa paggamit sa gagmay nga mga panapton nga panapton o mga taming sa panapton. Ang mga disposable nga mga produkto sa kasagaran adunay usa ka malig-on nga pagpaluyo aron mahimo nimo kining i-attach ngadto sa sulod sa usa ka sinina o sinina aron makuha ang sobrang pawis.
Mga sinina nga panapton. Ang uban nga sobra nga mga suwiter nagdumala sa problema pinaagi sa pagsul-ob og dugang nga lut-od sa ilalum sa ilang sinina. Ang usa ka yano nga gwapa nga gapas alang sa pipila ka tawo, apan adunay mga panapton usab nga adunay mga panapton nga gituyo aron dili makasulaw ang singot ug kahumot.
Antiperspirants. Adunay daghan nga mga produkto nga nag-atubang sa mga sweating ug / o baho. Daghang mga tindahan sa panglawas ug katahum nagdala sa mga antiperspirant (gipuntirya nga gamiton sa ilalom sa ilong) nga magtrabaho pinaagi sa pagsampar sa mga lungag busa dili makagawas ang singot. Girekomenda sa mga eksperto nga magamit mo ang antiperspirant sa gabii aron kini adunay panahon sa pagkuha sa mga pores ug pagbabag sa mga glandula sa singot kada buntag. Ang mga Deodorant makatabang sa pag-mask sa baho nga gipahinabo sa pagsagol sa singot ug bakterya. Ang imong doktor mahimong makahatag kanimo og usa ka antiperspirant nga lig-on nga presyur nga adunay aluminum chloride. Ang mga produkto sa reseta kasagarang magamit sa nagkalainlaing bahin sa lawas lakip ang mga kamot, tiil, ilong ug ulo.
Maayo nga pagplano. Kung daghan ka kaayo nga sulud panahon sa pipila ka mga okasyon, sama sa mga tigum sa negosyo o sosyal nga mga kalihokan, mahimo nga makatabang ang pagplano sa unahan ug pagdala og dugang nga sinina. Ang ubang mga negosyante ug mga babaye nagpadayon sa usa ka ekstrang kamiseta sa opisina kung kinahanglan nimo kini.

Adunay mga medikal nga mga solusyon alang sa sweat sa armpit. Ang uban labi nga nagsabwag kay sa uban ug ang matag usa adunay kaugalingong mga kalamboan ug pagkadaut.

Botox. Ang ubang mga pasyente naggamit sa botox injections (onabotulinumtoxinA) sa pagtambal sa mga sweaty underarms. Temporaryo nga gibabagan sa Botox ang mga signal nga nagsulti sa imong mga glandula nga magsugod sa panamkon. Si Dr. Bloom nagpatin-aw nga ang mga pasyente nga naggamit sa botox alang sa underarm sweat makakuha og kahupayan nga molungtad tulo ngadto sa unom ka bulan. Ang mga pasyente nagkinahanglan nga sublion ang mga injection aron makabaton sa padayon nga kahupayan. Mahimo usab gamiton ang Botox sa ubang bahin sa lawas lakip na ang nawong, palma, ug tiil. Ang bili sa usa ka botox nga pagtambal nagkalainlain base sa nahimutangan apan kasagaran, nagkantidad $ 1000-1500.
miraDry. Kini nga pamaagi nga gi-aprubahan sa FDA naggamit sa electromagnetic energy aron sa pag-target ug pagwagtang sa mga glandula sa singot sa underarm. Si Dr. Bloom, kinsa naghimo niini nga pamaagi sa iyang buhatan sa New York City, nag-ingon nga ang mga pasyente kasagaran makakita sa gilayon nga 60-80 ka porsiento nga pagkunhod sa underarm sweat human sa usa ka pamaagi sa miraDry ug labing menos usa ka 80 porsyento nga pagkunhod human sa duha ka pagtambal. "Kini nga pamaagi tataw kaayo sa pagpahid sa panit," miingon si Dr. Bloom, "ug ang uban nga mga pagtuon nag-ingon nga kini usab nagabuhat sa baho." Apan nagpadayon siya sa pagpatin-aw nga kini dili mahimo sa baho kon dili ka mag-antos sa daghang. "Daghang mga butang ang hinungdan sa baho, matud niya, ug mas lisud ang pag-ihap sa kahumot kay sa pag-ihap sa singot." Apan, siya miingon nga ang miraDry mao ang iyang girekomendar nga pag-atiman alang sa mga pasyente nga adunay sobra nga pawis tungod kay kini mas epektibo kay sa botox ug dili kaayo invasive kay sa pag-opera. Miingon usab siya nga ang pag-uswag sa anesthesia nagtugot sa mas epektibo nga pagtambal ug mas daghang resulta human sa pasiunang pagtambal. Ang mga gasto sa miraDry nagkalainlain base sa imong lugar, apan sa kinatibuk-an, nagkantidad ug $ 1500- $ 2000 matag pagtambal. Sa pagkakaron, ang miraDry usa lamang ka FDA-approved aron sa pagtagad sa underarm sweating.
Sa operasyon. Adunay lainlaing pamaagi sa pag-opera nga makadaot o makagawas sa mga glandula nga ubos sa panit aron dili sila magtrabaho. Kining permanente nga mga solusyon alang sa kulubot sa tiil mahimo nga maglakip sa liposuction, curettage (usa ka pamaagi sa pag-scrape), o kombinasyon sa duha nga mga pamaagi. Ang kompleto nga pagtangtang sa tisyu sa underarm (excision) usa ka posibleng pagtambal apan dili girekomendar, sumala sa International Hyperhidrosis Society, tungod sa grabeng epekto sama sa scarring ug limited movement sa bahin sa bukton o abaga human sa operasyon. Ang gasto sa operasyon magdepende sa pamaagi nga imong pilion, sa gidak-on sa lugar nga imong gitagad ug sa bahin sa nasud nga imong gipuy-an.

Nganong Daghan Kaayo ang Akong Kiskisan?

Samtang ang pawis sa underarm mas komon, ang sobrang singot sa lugar sa groin mahimong dili komportable ug makauulaw. Si Dr. Mache Seibel, MD usa ka menopause expert ug propesor sa University of Massachusetts Medical School. Gipasabut niya nga ang kondisyon ilabi na ang makauulaw sa mga babaye nga nag-ehersisyo:

Ang sobrang pagpalata o singot sa vagina, groin, buttock ug hita nga rehiyon nailhan nga truncal hyperhidrosis . Apan daghan nga mga kababayen-an ang nahibal-an niini ingon nga luna sa crotch. Kini usa ka patay nga pahayag ug usa ka makauulaw nga pagpakita sa usa ka maayong ehersisyo.

Si Dr. Seibel miingon nga ang baho mahimong mahitabo kon ang basa nga lugar nga basa mao ang basa: "Ang usa ka sweaty genital area nagmugna og maayo nga palibot alang sa mga mikrobyo nga molambo. Ang dampness nag-awhag sa pagpatubo sa dili maayo nga bakterya sa vagina nga makapahawa sa delicate balance of pH kahumot ug kahasol. "

Gitala niya ang potensyal nga solusyon alang sa sulud nga problema:

Ang walay pulos nga mga pad nga gamiton sa panahon sa pagregla aron makunhuran ang singot sa agtang ug kahumot. Pagpahid sa wala pa ug human sa mga wipes sa bata, ug pagsul-ob og panty sa pantalon. Ang pagbag-o sa pad kanunay makatabang sa pagpakunhod sa baho.
Ang RepHresh Gel usa ka produkto nga makatabang sa pagdala sa pH balik sa normal nga 3.5-4.5 range. Gisugyot ni Dr. Seibel nga ang iyang mga pasyente mogamit niini sa usa ka probiotic sama sa RepHresh Pro-B sa pagpatunhay sa lebel sa lebadura ug bakterya matag adlaw.
Ang pagpamalbas o pagpaupaw sa pubic area makatabang sa pagpakunhod sa kahumot ug panit. Apan si Dr. Seibel miingon nga alang sa pipila ka mga babaye, ang pagpamalbas mahimong mosangpot sa hidradenitis suppurativa , usa ka kondisyon nga hinungdan sa mga bugdo sa panit nga morag mga pimples o mga hubag. Apan siya miingon nga kini usa ka kondisyon nga dili kinahanglan nga permanente.
Pagsul-ob og luag nga sinina nga gikan sa natural nga mga lanot. Likayi ang naylon o sintetikong mga materyales. Daghang mga sportswear nga mga kompaniya ang naghimo sa pag-ehersisyo nga nagsul-ob gikan sa mga wicking fibers nga naglihok sa singot gikan sa panit.
Pakigsulti sa imong doktor mahitungod sa pagbalanse sa mga hormone . Ang low thyroid o ubos nga estrogen sa sulod ug sa palibot sa menopause mahimong makatampo sa singot sa singot ug baho nag-ingon ang doktor.

Sa katapusan, ang pagpainit sa adlaw-adlaw, ilabi na sa wala pa o human sa kusog nga pisikal nga kalihokan, makatabang sa paghupot nga limpyo ang dapit sa agianan ug wala'y singot ug baho.

Ngano nga ang Akong mga Kamot ug mga Tiil Daghan kaayong Nipis nga Sweat?

Ang singot nga mga kamot ug mga sweaty nga tiil makaapekto sa imong adlaw-adlaw nga rutina sa dili maihap nga mga kapakyasan. Ang paghimo lang sa usa ka doorknob mahimo nga malisud kon ang imong mga palad sobra nga naglala. Ug ang mga sweaty nga tiil mahimo nga maglimite sa mga pagpili sa imong footwear.

Ang palmar hyperhidrosis (sa mga palad sa imong mga kamot) ug ang plantar hyperhidrosis (sa tiil) mahimong pagtratar sa mga solusyon sa balay ug sa opisina:

Antiperspirants . Daghan sa mga sama nga mga produkto nga imong gamiton sa imong underarms aron sa pagpakunhod sa sweating mahimo usab nga gamiton sa imong mga tiil. Ang imong doktor mahimo usab nga makahatag og usa ka mas lig-on nga antiperspirant aron makatabang nga mapalig-on ang imong mga tiil.
Botox . Ang uban nga mga pasyente mibalik ngadto sa botox injection aron mahupay ang mga kamot ug tiil. Bisan pa, ang pagtambal mahimo nga mahal, dili permanente, ug mahimong dili komportable kon gamiton sa mga tiil ug mga kamot.
Iontophoresis. Kini nga mga pamaagi sa pag-atiman nagtugot kanimo sa paglingkod uban sa imong mga kamot ug mga tiil nga gipaunlod sa usa ka tray sa tubig samtang ang agianan sa kuryente moagi sa tubig. Ang matag pagtambal molungtad sa halos 15 ngadto sa 40 minutos ug gibalikbalik sa tulo ka beses matag semana hangtud nga makuha nimo ang mga resulta nga imong gikinahanglan. Atol sa maintenance phase, mahimo nimo buhaton ang pagtambal kausa matag semana. Ang kantidad sa usa ka lalang mahimong modagan duol sa $ 700 apan mahimo usab kini nga giabangan ug ang imong seguro mahimo nga maglakip sa kantidad sa kini nga tradisyonal nga pag-ayo sa singot.
Pag-eskuyla sa umog. Ang American Academy of Dermatology nagsugyot nga ang mga tawo nga nakasinati og daghan nga mga sweat sa tiil paglikay sa mga medyas nga gapas ug sa baylo mopili og mga medyas nga gihimo gikan sa umog nga mga fibers. Gisugyot usab nila nga magsul-ob ka og mga sapatos nga gihimo gikan sa natural nga mga lanot sama sa panit.

Usa ka Pulong Gikan

Tanan kita nagapanalingsing. Ug hapit kitang tanan nakasinati og mga higayon sa dihang kami nagkaproblema pag-ayo. Apan kung makasinati ka sa sobrang pawis sa tanan nga panahon, angay ka sa kahupayan. Samtang ang sobra nga panamkon dili tingali usa ka sakit nga naghulga sa kinabuhi, mahimo kini nga ilhanan sa usa ka labaw nga seryoso nga isyu ug ang mga pagtambal alang sa sobra nga singot anaa. Busa pakig-istorya sa imong doktor kung ang singot sa bisan unsang bahin sa imong lawas naga-apekto sa imong adlaw-adlaw nga rutina. Ang mga eksperto nagsugyot nga maghupot ka sa usa ka journal sa singot sa dili pa ikaw moadto sa pagtabang sa imong health care provider sa pagtino sa mga hinungdan sa sweating ug sa labing maayo nga posible nga mga pagtambal. Ang imong doktor nga nag-unang pag-atiman mao ang labing maayo nga unang lakang alang sa tambag, apan sa kadugayan gusto nimo nga pangitaon ang pag-atiman sa usa ka board-certified dermatologist aron sa pagpangita sa labing maayo nga buhaton.

> Mga Tinubdan:

> Amabebe, E., Osayande, S., Ozoene, J. ug Ugwu, A. (2014) Relasyon tali sa Menopausal Sweating ug Body Mass Index. Open Journal of Endocrine and Metabolic Diseases , 137-146.

> Gagnon, D. ug Kenny, GP (2012), Ang sex ba adunay kaugalingong epekto sa mga tubag sa thermoeffector atol sa ehersisyo sa kainit? Ang Journal of Physiology, 590: 5963-5973.

> Hyperhidrosis. American Academy of Dermatology. Aadorg . 2017. https://www.aad.org/public/diseases/dry-sweaty-skin/hyperhidrosis#tips.

> International Hyperhidrosis Society. Sweathelporg . 2017. http://www.sweathelp.org.

> Intro sa Panit sa Panglawas sa Panit. American Academy of Dermatology. 2014. https://www.aad.org/public/kids/good-skin-knowledge-lesson-plans-and-activities/skin-health/skin-introduction-ages-11-13.