Sa tinglarag sa tuig 2011, ang US Surgeon General Dr. Regina Benjamin naghimo og mga ulohan sa dihang siya miingon nga usa ka rason nga ang mga Amerikano nga wala'y igong ehersisyo mao nga nahadlok sila nga maputol ang ilang buhok. Bueno, gusto namong buhaton ang among bahin aron ang mga kababayen-an makabaton sa kahimsog, mao nga kon ang kahadlok sa mga adlaw sa dili maayo nga buhok nagpugong kanimo gikan sa imong yoga nga mat, ania ang among pinakamaayo nga mga sugyot alang sa estilo sa buhok nga magdala kanimo gikan sa yoga class ngadto sa opisina nga dili kinahanglan nga mohunong ang beauty parlor.
1 - Ang Ubos nga Ponytail
Kung ang imong buhok mao ang abaga o mas dugay, sulayi ang usa ka estilo sa buhok nga makapugong sa imong nawong (kini makalagot) ug liog (kini init). Maayo usab kini kung mahimo ka higdaan sa likod sa imong ulo sa ibabaw sa banig ug balik balik nga dili na kinahanglan nga mohunong ug mag-adjust sa imong buhok, nga makapugong sa agianan sa klase ug tingali makapahunong kanimo sa usa o duha .
Alang sa balhibo nga balhibo, sulayi ang usa ka lapad nga panaptap nga panaptap aron ibalik ang imong buhok gikan sa imong nawong. Ang mga Bobby pin ug mga barrette mga opsyon usab, apan kini makahimo sa imong bagolbagol nga dili komportable kon ikaw magbarug sa imong ulo . Kung ikaw adunay mubo o may buhok nga buhok, ang headband mahimong imong gikinahanglan. Ang pagdugang sa usa ka ubos nga ponytail o braid usa ka kapilian alang sa taas nga buhok. Kini nga matang sa ponytail usab nagtanyag sa usa ka hapsay, propesyonal nga pagtan-aw, mao nga kon ikaw padulong sa pagtrabaho human nimo magpraktis, mahimo nimo kini hapsay ug sa imong dalan.
2 - Ang Pigtails
Ang pagbaton og duha ka mga sinulid magpahinumdom kanimo sa mga adlaw sa imong eskuylahan, apan tingali kini mao ang labing praktikal nga estilo sa buhok alang sa yoga. Gitipigan niini ang imong buhok sa imong nawong ug liog ug tugotan ka nga magtindog sa imong ulo ug maghigda sa imong buko nga dili kinahanglan nga mag-uli sa imong buhok human niana. Maayo kini alang sa paspas nga mga buhat sama sa Ashtanga (ingon nga gipakita sa dili hitupngan nga Maty Ezraty), nga imong gilihok sa madali gikan sa prone aron makit-an sa paglingkod sa baliton nga mga postura nga walay pahulay. Kon kinahanglan ka nga moadto sa usa ka lugar human sa klase, kuhaa ang mga sinulid ug pahimusli ang imong balhibo nga buhok.
3 - Ang Top Knot
Pagkuha og inspirasyon gikan sa ballerina bun ug mopili alang sa usa ka top knot. Kini ang pinakamaayong estilo kung ang buhok sa likod sa imong liog makapabuang kanimo. Samtang kini tingali ang labing usbaw nga kapilian, kini nagpresentar sa pipila ka mga problema sa dihang moadto ka alang sa tunga nga agianan sa ulohan. Kinahanglan ka nga mohunong aron sa pagtangtang sa imong buhaton aron ikaw makadala sa imong korona nga patag sa salog. Siguraduhaan nga ikaw dali nga dunay uban sa imong mga kahanas sa bunon aron imong mapalig-on ang imong buhok nga dili mabalda ang imong buhat. Sa dugang nga bahin, mahimo nimo kining hugaw nga paggawas alang sa kape human sa klase nga dili mapilde.
4 - Ang Man Bun
Siyempre, ang bugtong mahimo nga kapilian alang sa taas nga buhok nga tawo kinahanglan nga mao ang tawo nga bun. Ang istilo, praktikal, daghag gamit, mao nga sakit ang sakit (apan gamay ra). Dad-on ka gikan sa shala ngadto sa imong fixie sa imong trabaho nga maghimo sa mga artisanal pickles nga dili mapilde. Yoga nga mga lalaki, gakson ang tawo nga bun.
Maghimo ba ang Yoga nga ang Buhatan sa Imong Kinabuhi
Busa ayaw pugngi ang imong buhok sa pagtukod og ehersisyo nga rehimen. Ang maayo nga kahayag nga imong makuha gikan sa yoga sa walay duhaduha makabalda sa imong mga katrabaho gikan sa bisan unsa nga mga kadaot sa ibabaw sa imong ulo bisan pa niana.