Ang Wii Fit dili mahimong gamiton sa tradisyonal nga ehersisyo, apan kini usa ka makapalipay nga paagi nga magpabilin nga aktibo sa nagkalainlaing makalingaw ug, usahay, mahagiton nga balanse, yoga , cardio ug mga ehersisyo sa kalig-on. Ang pagpaila sa Balance Board, nga nagrekord sa imong mga lihok nga may makapatingala nga pagkasensitibo, sa pagkatinuod naghimo niining usa ka bag-ong kabaskog nga himan. Kung ikaw mag-hula, maglikay sa mga bola sa soccer o magpuyo sa Tree Pose, magamit nimo ang imong balanse ug agility samtang maglingaw-lingaw.
Kon Giunsa Kini Paggamit
Ang nakapahimo sa Wii Fit nga talagsaon mao ang pagpaila sa Balance Board. Ang Balanse nga Balanse talagsaon nga sensitibo ug nakig-interact sa Wii console aron sukdon ang imong mga lihok alang sa matag ehersisyo ug paghatag og kasayuran kon unsa ang imong gibuhat. Alang sa pipila ka ehersisyo, adunay usa ka marka sa screen nga nagsubay sa imong kalihukan ug usa ka hagit mao ang pagpabilin niini sulod sa usa ka lugar aron makadaog sa mga puntos ug mag-unlock sa mga ehersisyo.
Pagsugod
Human sa pagmugna ug pagparehistro sa imong Mii, usa ka bersyon sa karton sa Balance Board mogiya kanimo pinaagi sa timbang nga proseso ug ikaw hatagan sa usa ka pagkalkula sa BMI nga nagtudlo kung ikaw kulang sa timbang, maayo o sobra sa timbang. Kinahanglan nga imong hinumduman nga adunay mga kahuyang sa paggamit sa BMI isip usa ka pagsusi sa imong panglawas ug timbang.
Kon nakumpleto na ang imong timbang-timbang, moagi ka sa usa ka pagsulay sa pagbalanse sa imong timbang nga kinahanglan nimo ibalhin ang imong gibug-aton ngadto sa nagkalain-laing mga bahin sa board sulod sa usa ka panahon.
Gigamit ni Wii kini nga kasayuran, uban sa imong edad, gitas-on ug gibug-aton aron makahatag kanimo og Wii Fit Age. Kon ang imong Wii Fit Age anaa sa ibabaw sa imong tinuod nga edad (sama sa akoa), kana kinahanglan nga magdasig kanimo sa pagpalambo (nga wala kini). Dili nako mahibal-an kon giunsa nila pagkalkulo ang Wii Fit Age o kung giunsa sa akong abilidad sa pagbalanse sa paghubad kon unsaon sa pag-angay ako, busa gipili nako nga ibalewala ang akong Wii Fit Age.
Gikan dinhi, mahimo ka nga magbutang sa gibug-aton nga gibug-aton nga tumong ug usa ka timeframe, kung gusto nimo, sa dili pa mosulod sa ehersisyo nga menu diin mahimo ka mopili sa ehersisyo sa yoga, kusog, aerobic o balanse. Usa ka kasuko: Mahimo ka lamang nga mag-ehersisyo sa usa ka panahon, imbis nga adunay ehersisyo nga sundon.
Ang mga Pagbansay
Adunay dul-an sa 50 ka ehersisyo nga gilakip sa daghang mga kategoriya nga naglakip sa yoga, pagbansay sa kusog, aerobics ug pagbalanse sa balanse. Ang uban niini makalingaw, sama sa hula hoop ug soccer ug uban pa nga diretso nga kusog ug ehersisyo sa yoga, sama sa mga extension sa paa ug sa Downward Dog. Ang pagpili sa mga ehersisyo daw katingad-anan usahay. Ang uban sayon kaayo, sama sa lalom nga pagginhawa samtang nagbarug sa Balance Board, samtang ang uban ingon og lisud alang sa sinugdanan nga exerciser, sama sa pushup nga may usa ka tabla sa kilid ug sa shoulder stand - usa ka lakang nga dili ko rekomend alang sa mga nagsugod.
Ang usa ka virtual ug kaayo pasty trainer mogiya kanimo sa matag lakang ug mohatag og feedback kung giunsa nimo pagbuhat. Alang sa pipila nga mga lihok, gikinahanglan nga magpugong ka samtang nagbutang sa usa ka timaan sa imong posisyon sulod sa usa ka dapit sa TV screen. Kini mahimong makapadasig o makapahigawad, depende sa ehersisyo. Pananglitan, ang Tree Pose usa sa mas mahagiton nga yoga poses ug usa ka daghang mga magsusugod adunay problema.
Ang pagbuhat niini diha sa Balanse nga Balanse samtang ang pagginhawa, pagpahayahay ug paghupot sa marka sulod sa usa ka gamay nga lingin maddening, bisan alang sa mga eksperyensiyadong tigpahigayon.
Mas daghang dili-tradisyonal nga mga kalihokan ang makita sa aerobic ug balanse nga mga seksyon. Naglakip kini sa makalingaw nga mga butang sama sa hula hoop, pagdiretso sa bola sa soccer, paglakaw sa usa ka higot, ski jump ug rhythm boxing. Samtang ang mga pag-ehersisyo makalingaw ug makapalihok kanimo, kini dili kaayo grabe, bisan kon ikaw nakakaplag niini nga mahagit magdepende sa imong kalig-on ug unsa ang imong naandan nga buhaton.
Mga kahimoan
- Pag-awhag : Ang Wii Fit naghatag kanimo og usa ka butang nga magamit. Ang pag-obserbar sa imong mga lihok ug pagpakita sa screen, maingon man sa mga puntos sa pagdaug, nagdugang sa usa ka kompetisyon nga nagpadayon kanimo sa pagsulay sa mga pagbansay, pag-usab ug pag-usab, aron mahimong mas maayo kini. Mahimo ka usab nga makigkompetensya sa ubang mga sakop sa pamilya aron makita kung kinsa ang makadaog sa kadaghanan nga mga puntos.
- Makalingaw : Samtang ang pagbansay sa kalig-on ug mga kalihokan sa yoga dili kaayo makalipay, adunay pipila ka mga bag-o nga mga dula nga nagpadayon kanimo. Pananglitan, ang hula nga hoop usa ka buangbuang nga dili ka makatabang apan makalingaw. Ang pag-focus sa aktwal nga tumong (pananglitan, paglikay sa usa ka bola sa soccer) nakapahunahuna sa kamatuoran nga ikaw nag-ehersisyo.
- Makabag-o : Ang Wii Fit usa sa mga dula nga madanihon sa tanang edad. Kini makalingaw, kini makalingaw ug bisan kinsa ang makahimo niini, nga naghimo niini nga usa ka butang nga ang tibuok pamilya makatagamtam.
Dili
- Walay mga ehersisyo - Ang usa ka mayor nga pagdumala mao ang kawalay katakus sa paghimo sa ehersisyo gikan sa mga pagbansaybansay. Ang paghimo sa matag lihok sa tagsa-tagsa mibati nga walay pulos ug dili makapatagbaw.
- Kakulang sa Intensity - Samtang ang daghan nga mga lihok mohagit sa balanse ug kalig-on, ang lebel sa intensity sa kadaghanan nga mga ehersisyo mahulog sa unsa ang kadaghanan kanato kinahanglan nga mawad-an sa timbang ug magkahiusa.
- Ang mga pangutana nga mga pangutana - Adunay ubay-ubay nga mga pagbansay nga nakapahimo kanako nga maluya (pananglitan, ang tumatan-aw sa abaga) ug wala'y mga panudlo alang sa mga kausaban o mga paghunahuna sa kaluwasan.
Sa kinatibuk-an, ang Wii Fit usa ka maayong kapilian sa pagkuha gikan sa higdaanan ug makalingaw. Wala kini nagamit sa tradisyonal nga pag-ehersisyo, apan kini usa ka dako nga sinugdanan nga punto alang sa mga dili aktibo ug usa ka makalingaw nga paagi aron ang tibuok pamilya mahimong mas aktibo.
- Type : Exergame
- Platform : Nintendo Wii
- Ang mga Kagamitan nga Gamiton : Wii Fit ug Wii Balance Board.
- Fitness Level : Bag, Int, Adv
- Fitness Challenge : 3/10