Ang Burger King mao ang ikaduha nga pinakadako nga hamburger fast food chain restaurant, mao nga kini kanunay nga kombenyente. Apan sa unsa nga paagi nga kini gipatong sa mga kondisyon sa mga halad alang kanato nga nagaputol sa mga carbs? Ania kon unsaon nimo pagpangita sa libut sa Burger King (BK) nga menu .
Pangita og Impormasyon mahitungod sa mga Carbs
Adunay usa ka nutritional information nga brosyur sa Burger King, apan kini dili mosulti kanimo mahitungod sa mga kapilian nga mga kapilian sama sa pag-order sa usa ka burger nga wala ang bun. Apan ang pipila niana nga impormasyon anaa sa internet:
Impormasyon sa Nutrisyon : Impormasyon, lakip na ang mga carbohydrate, sa tanang standard nga mga butang sa Burger King menu. Ikasubo, walay paagi sa pagsulti mahitungod sa indibidwal nga mga sangkap. Gihimo kini ni McDonald , ug makatabang kini kaayo. Mahimo nimong mahibal-an ang bahin sa mga lamas pinaagi sa pagtan-aw sa himan sa McDonald.
Pag-order sa mga Burgers
Dayag, ang pag-order og mga burger nga wala ang bun mao ang paagi sa pag-adto. Makuha nimo ang burger sa usa ka plastik nga sudlanan uban sa kadaghanan sa mga pahumot. Sama sa daghang uban nga mga dapit, ang ingon nga giisip nga usa ka condiment alang sa bun, dili ang burger, ug dili nimo makuha kini gawas kon ikaw mangayo niini. Mahimo nga mangayo kag usa ka kutsilyo ug tinidor aron makauban niini. Ang mga hamburero adunay zero carbs, apan ang pipila sa mga condiments adunay carbohydrate. Gawas sa pag-ingon nga ang ketchup adunay 3 gramos nga carbohydrate ug ang mayonnaise zero, ang BK wala naghatag impormasyon bahin sa mga condiments.
Uban nga mga Sandwich
Ang labing maayo nga pusta sa ubang mga sandwich mao ang Tendergrill Chicken Sandwich nga wala ang bun sa 3 gramo sa carbohydrate. Kung makuha nimo ang wala'y kalan-on nga Veggie Burger, kini mokunhod kanimo og 19 gramos nga carb, ug ang ubang mga sandwich mogawas gikan didto.
Salad
Ang mga salad sa BK, sa walay palad, usa ka gamay nga kasagmuyo. Sa partikular, sa katapusang higayon nga gitan-aw nako ang mga salad sa kilid nga halos hingpit nga iceberg lettuce. Ang usa ka nipis nga tipik sa kamatis ug pipila ka gagmay nga mga karot makompleto ang "Garden Salad". Ang base alang sa mga salads sa pagkaon mas maayo, tungod kay kini nga mas daghan ang sustansyado nga romaine lettuce.
Ang bugtong gamay nga karbungkal nga kapilian sa salad mao ang Tendergrill Chicken Garden Salad, sa 8 gramos nga net carbohydrate (dili mag-ihap sa pagsinina ug paglukso sa mga crouton). Ang Tendercrisp Chicken Salad adunay 23 ka gramo nga net carbs tungod kay ang manok gipamutol.
Ang mga pagsul-ob, sama sa kanunay, adunay daghan nga carbohydrate. Ang labing maayo mao ang Ranch Dressing sa 2 gramos nga carbohydrate matag pakete. DILI makuha ang Fat Free Ranch Dressing, ingon nga kini anaa
15 gramos nga asukar! Ang Creamy Caesar ug Light Italian dressings mahimo usab nga makatarunganon nga mga pagpili, sa 4 ug 5 gramos, matag usa. Ug dili nimo kinahanglang gamiton ang tibuok nga butang, siyempre.
Mga Kadapig ug mga Dessert
Ang bugtong tinuod nga posibilidad mao ang Fresh Apple Fries (nga dili fried, BTW) sa 5 gramo nga net carbs. Lakaw ang saging sa caramel nga siyempre.
Kung gusto nimo ang usa o duha ka Timbang nga Pagpamilya, kini usa ka gamay nga kapin sa 2 gramos nga carb matag-usa. Pilia ang salsahan nga pagpanghugas sa Ranch sa 1 gram matag sudlanan.
Pag-alis
Adunay usa ka magtiayon nga mga omelet nga mga sandwich nga mahimo nimong makuha kon wala ang bun, apan wala'y kasayuran mahitungod sa carb counts sa maong kaso.
Ilimnon
Tin-aw nga ang tubig, pagkaon sa sodas, ug kape mao ang zero nga kapilian sa carb (o halos ingon). Ayaw pagtintal sa iced kape, uban ang pagputol sa pagkaon nga 66 gramo sa carbohydrate. Ug tuohi kini o dili, ang mga pagtay-og moadto sa 154 ka gramo sa carbohydrate ug 960 kaloriya !!
Uban sa pag-atiman, ang panalagsa nga pagkaon sa BK dili makadaot sa imong pagkaon, apan wala'y igong nutrisyon nga anaa aron mahimo kini nga kinaiya