Ang Ubos nga Linya
Usa ka monitor sa heart rate usa ka talagsaon nga himan alang sa pagsusi sa intensity sa imong mga ehersisyo, apan ang kadaghanan nagkinahanglan sa usa ka strap sa dughan aron makuha ang imong kasingkasing, nga dili kanunay nga sayon.
Ang usa ka alternatibo mao ang Mio, nga nagtanyag og usa ka butang nga walay mahimo. Dili nimo makuha ang padayon nga pagbasa sa heart rate sa niini nga matang sa HRM, apan kini usa ka maayong pagpili alang sa mga ehersisyo nga dili gusto nga magkalibang sa usa ka strap sa dughan.
Ang Mio usab adunay daghan nga mga bahin, lakip ang mga himan nga gibug-aton sa timbang ug nagkalainlain nga mga timers, nga naghimo niini nga usa ka maayong pagpili alang sa mga magsusugod ingon man usab sa mga beterano.
Mga Feature
- Gipangayo ang dughan nga walay dughan
- Ang sistema sa pagdumala sa Calorie nga nagtugot kanimo sa pagsubay sa mga kaloriya nga gisunog ug mga kaloriya nga gikaon
- Ang talan-awon nga talan-awon sa lebel sa paningkamot
- Lima ka oras nga ehersisyo
- Porsiento sa maximum nga gidaghanon sa kasingkasing
- Usa ka pagsulay sa pag-ayo sa heart rate sa pagsukod sa lebel sa kalig-on
- Gidisenyo aron gamiton ang programa sa Mio 3500 Calorie Club nga gilakip sa monitor
- Naglakip sa oras, stopwatch, alarm, chime, ug petsa
- Ang tubig nga dili molutaw sa 30 metros
- Giya sa MioSense
Ang Mga Sukaranan
Gigamit ko ang nagkalain-laing mga monitor sa rate sa kasingkasing sa nangagi, apan kini ang unang higayon nga gisulayan nako ang usa ka bersyon nga strapless. Dako ang akong pagduha-duha, tungod kay kanunay kong nakit-an ang akong kasingkasing sa tibuok akong ehersisyo. Apan human sa pagsulay niini, sa akong hunahuna adunay dapit alang sa Mio sa akong pag-ehersisyo.
Pagprograma ug Pagpahimutang
Ang inisyal nga pagpahimutang sa Mio naglakip sa pagsulod sa mga nag-unang impormasyon, sama sa timbang, gender, kalihokan nga lebel ug gibug-aton sa timbang o gibug-aton nga mga tumong. Sa higayon nga moagi ka sa set-up, ang imong Mio andam na gamiton. Alang sa usa ka basic heart rate ug calorie monitor, mahimo nimong sugdan ang timer ug usisaon ang imong heart rate sa tibuok ehersisyo pinaagi sa pagbutang sa imong thumb ug tudlo sa mga lead sa matag kilid sa relo.
Nagkinahanglan kini sa pipila ka segundo aron ang imong dughan magpakita, ug kinahanglan nga imong sigurohon nga ang pagbantay nahimutang sa imong pulso aron makakuha og maayo nga pagbasa.
Ang Program sa Pagprosesi sa Timbang
Usa ka makapaikag nga bahin sa Mio mao ang programa sa pagdumala sa timbang. Ang nalakip nga buklet nagpatin-aw sa programa ug naghatag mga panudlo kon unsaon sa paggamit sa Mio aron masubay ang pag-usbaw sa timbang. Nagbuhat kini pinaagi sa pagkalkulo sa imong adlaw-adlaw nga mga panginahanglan sa kaloriya (base sa impormasyon nga gisulod panahon sa pag-set up) ug ang kaloriya nga gisunog sa panahon sa imong workouts. Mahimo ka makasulod sa mga kalori nga imong gikaon kada adlaw, ug ang Mio motino kon ikaw naa sa track sa imong mga gibug-aton nga mga tumong sa timbang. Samtang ang programa sa pagdumala sa timbang usa ka gamay nga komplikado (kinahanglan kong magbasa sa mga direksyon sa pipila ka mga higayon), kini usa ka talagsaon nga himan alang sa mga ehersisyo nga nag-ihap sa ilang mga kaloriya.
Ang uban pang mga stand-out nga mga gamit
Gawas sa mga himan sa pagdumala sa gibug-aton, ang uban pang mga tumong mao ang mga timers sa ehersisyo. Kadaghanan sa mga HRMs adunay mga batakan nga pag-ihap o pag-ihap sa mga timers, apan ang Mio nagtanyag sa nagkalainlain nga mga timers, nga naghatag sa mga ehersisyo og mas daghang mga pagpili alang sa pag-usab sa ilang mga ehersisyo:
- Count Down, Count Up : Kini nga timer giisip nga zero ug unya nagsugod pag-ihap. Kini perpekto kung gusto nimo pagbuwag ang imong pagpainit gikan sa nahibilin sa imong ehersisyo.
Walk / Run Interval Timer : Kini nga dual timer nagtugot kanimo sa pagtakda sa mga gilay-on alang sa paglakaw ug pagdagan. Mahimo nimong ibutang ang matag sal-ang kutob sa gusto nimo (pananglitan, usa ka minuto nga pagdagan nga sundan sa duha ka minutos nga paglakaw) ug pilia kung pila ka siklo ang pag-usab. Ang timon magbakho sa dihang moabut ka sa katapusan sa matag sal-ang.
I-count Down ug Repeat : Uban sa pag-usab nga function, imong gibutang ang timer alang sa usa ka gitas-on sa panahon. Sa diha nga kini makaabot ngadto sa zero, kini matinguhaon ug magsugod na. Maayo kini alang sa mga ehersisyo o mga magdudula nga nagsubli isip bahin sa ilang pagbansay.
Ang laing bahin nga akong gusto mao ang impormasyon nga gipakita sa screen. Atol sa imong pag-ehersisyo, mahimo nimong makuha ang imong kasingkasing sa bisan unsang oras. Ang screen nagpakita sa imong dughan sa dughan matag minuto, ang porsyento sa imong maximum nga heart rate ug ang imong performance (ang usa ka bar sa ibabaw nagpakita sa imong paningkamot nga lebel). Ang Mio usab mag-scroll sa lain-laing mga screen aron ipakita kung pila ka mga kaloriya nga imong gisunog karon.
Ang maayo nga butang mahitungod sa dili pagbutang sa tali sa dughan mao nga mahimo nimo gamiton ang Mio bisan kanus-a ug mahibal-an kung unsa ang imong kasingkasing sa panahon sa nagkalainlain nga mga kalihokan, nga nagpalihok kanimo sa pagtrabaho og gamay.
Mga kahimoan
- Sayon nga gamiton - Samtang ang pipila ka mga bahin naggahin og panahon aron mahibal-an, ang mga nag-unang katuyoan sa Mio (ang kasayuran sa kasingkasing ug mga timers) sayon gamiton. Ang mga numero dako ug sayon nga makita sa halapad nga display.Comfortable - Ang Mio mao ang husto nga gidak-on. Kini igo nga igo aron makita ang mga numero, apan dili kaayo dako nga kini gibati nga dako kaayo. Ang mga lalaki ug babaye mahimong magsul-ob sa Mio.
- Ang mga bahin sa calorie nga pag-ihap - Ang mga himan sa pagdumala sa gibug-aton maayo alang sa mga ehersisyo nga gusto nga mawala o makakuha og timbang.
Wala magkinahanglan og strap sa dughan - Ganahan ko nga adunay usa ka HRM nga akong magamit nga walay dughan sa dughan, ilabi na alang sa wala planoha nga mga kalihokan sama sa paglakaw sa trabaho o pagtrabaho sa nataran.
Tukma ang gidaghanon sa kasingkasing - Gitandi nako ang Mio sa akong uban nga HRM ug nakit-an nga pareho ang dughan sa duha ka mga relo.
Maayo nga presyo - Sa mga $ 99.95, ang Mio gipresyo sa mga sama nga ang-ang sama sa pinaka-kalidad nga monitor sa kasingkasing rate.
Dili
- Pag-undang sa panahon sa pag-ehersisyo - Ang uban nga mga tiggamit mahimong mas koordinado kay kanako, apan kinahanglan kong mohunong sa pag-ehersisyo aron masusi ang akong dughan, nga nakababag sa akong pag-ehersisyo.
- Pagkalisud pagkuha sa usa ka pagbasa - Adunay mga panahon nga dili nako mabasa ang tanan. Gisugyot sa manwal nga paagi ang pagbasa sa mga giya ug likod sa relo aron mapalambo ang pagkontak, apan kana dili kanunay nga magtrabaho alang kanako.
Mahimo nga dili mag-apelar sa mga ehersisyo nga naggamit sa strap sa dughan - Samtang nakagusto ko sa Mio alang sa pipila ka matang sa pag-ehersisyo (kusog nga paglakaw o kusog nga pagbansay sa ehersisyo), dili ko ganahan alang sa cardio workouts. Gigamit kaayo ko sa pagtan-aw sa akong dughan sa akong dughan sa akong naandan nga HRM nga ang pagpahunong sa akong pag-ehersisyo aron masusi ang akong dughan usa ka gamay nga kapakyasan.