Ibaligya ang Big Box Gym alang sa Gym Specialty
Ang kalibutan sa kahimsog mahimong mobati nga hilabihan-adunay dagkong mga kahon sa gyms, boutique fitness studios, gagmay nga mga gym, mga gimnasyunal nga buluhaton, mga gym sa gawas sa balay, mga personal nga training studio, ug ang lista nagpadayon. Giunsa nga ang usa ka tawo kinahanglan nga mangita sa husto nga pag-ehersisyo kung wala gani sila masayud unsa nga matang sa pasilidad nga gusto nilang apilan?
Usa sa pinakadako nga mga punto sa kalibog mao ang kalainan tali sa usa ka espesyalista nga gym ug usa ka boutique fitness studio -nga sila sama sa sama nga butang, husto ba? Tinuud kini nga managlahi, ug ang punto sa panagbulag moabut ngadto sa usa ka butang: Ang availability sa pasilidad.
Kasagaran, ang mga gyms nga tagana naghatag og "open access" nga mga yugto sa panahon diin ang mga sakop sa publiko ug pasilidad makatabang sa ilang mga kaugalingon sa mga pasilidad ug kahimanan sa pasilidad nga walay direkta nga pagpangulo sa usa ka trainer o instructor. Pananglitan, ang ubang mga CrossFit gyms naghatag niini nga matang sa open access gawas sa ilang mga standard nga klase.
Ang fitness fitness studios, sa pikas bahin, mahimo lamang nga makuha sa mga interesadong partido atol sa gikatakda nga mga klase nga gipangulohan sa instruktor sa studio. Pananglitan, pananglitan, yoga, pagbisikleta, o barre studios-nga mga miyembro gidapit lamang sa paggamit sa luna atol sa gihulma nga mga setting sa klase.
Bisan tuod posible nga ang mga gym adunay espesyal nga estilo, ang mga klase sa fitness nga gipangulohan sa instructor (CrossFit usa ka maayo nga panig-ingnan), ang tinuod nga mga boutique nga studio wala maghatag og dayag nga access. Mao nga, sa kinatibuk-an nga pagsulti, ang mga gimnasyunal nga buluhaton mahimo nga usa ka maayo nga pagpalit-ikaw adunay kapilian sa pag-ehersisyo nga mag-inusara o ingon nga bahin sa usa ka klase, bisan pa adunay access sa mga kalingawan nga sa kasagaran dili anaa sa mga tradisyonal nga gym. Kung anaa ka sa merkado alang sa usa ka membership sa gym, apan dili nimo gusto nga magparehistro alang sa standard weights-and-cardio version, susiha ang pipila ka mga talagsaon nga mga gyms nga gipili sa mga siyudad sa tibuok nasud.
1 - Trampoline Gyms
Ang mga trampolin gyud nga nagpalupad sa tibuok nasud, ug samtang sila kanunay nga gipamaligya ingon nga usa ka maayong dapit alang sa mga parting sa birthday sa mga bata, sila usab usa ka maayong dapit alang sa mga hamtong nga mag-ehersisyo.
Ang kadaghanan sa mga gymnasium sa trampoline naglangkob sa higanteng mga lawak sa mga trampolin nga gibutang sa kilid. Kadaghanan sa tanyag sa adlaw nga pass, mga punch card, ug mga membership, ug daghan usab ang naghalad sa mga klase sa trampoline. Pasidan-i lang-kon wala ka mag-ambak sa usa ka trampoline sa makadiyot, ang imong mga bitiis sunugon. Kining hingpit nga lawas cardio ug pagtukod sa kusog nga kusog usa ka lisud, ug kung magparehistro ka alang sa usa ka miyembro, makaangkon ka ug mga ehersisyo ug mga sesyon nga gipangulohan sa kaugalingon sa mga oras nga bukas.
2 - Obstacle Course Gyms
Samtang ang industriya sa obstacle race (OCR) nagsabwag, dili ikatingala nga ang mga gym nga gipakatap nga gidisenyo aron makatabang sa mga tawo sa pagbansay alang sa pagsaka sa pisi, pagsaka sa dingding, ug pagkalot sa lapok. Ang uban nga mga gyms gitumong ngadto sa parkour, samtang ang uban naghalad sa usa ka American Ninja Warriors-meets- Spartan Race vibe . Sa bisan asa nga paagi, ikaw makadahom nga daghang mga metal nga mga frame ug mga pukot sa kargada ang ibutang sa dapit sa mga himan nga himan sa gym. Pag-sign up alang sa usa ka serye sa mga klase, o pagpahimulos sa usa ka libre nga adlaw sa pasilidad-labing nagatanyag sa bukas nga mga oras sa gym diin ikaw makadula sa palibot uban sa mga ekipo kon ikaw mopalit sa usa ka adlaw nga paglabay.
3 - Boxing Gym
Ang ubang mga boxing gyms maoy mga ginama nga mga gyms, samtang ang uban nahulog ngadto sa boutique fitness studio realm, mao nga importante nga mahibal-an kung unsa ang imong makuha sa dili ka mag-sign up.
Ang naandan nga boxing gyms adunay singsing sa boksing, pipila ka mga gamit sa pagbansay sa kalig-on ug usa ka bug-os nga gipatay nga mga bag sa boxing alang sa usa ka killer workout. Sa ginahimo nga mga gym, mahimo ka nga mag-ehersisyo sa imong kaugalingon, magtrabaho sa usa ka trainer, o moapil sa usa ka klase. Usahay kini nga mga pasilidad makahadlok sa mga bag-o tungod kay dili kasagaran alang sa mga kliyente nga aktibong pagbansay alang sa mga tugma sa boxing.
Ang boksing gyms, sa laing bahin, kasagaran lamang nga nagtanyag sa mga klase sa boxing ug kickboxing, mao nga walay mga kapilian sa pag-ehersisyo sa imong kaugalingon.
Adunay duha ka mga franchise sa boxing gym nga naglakip sa usa ka maayo nga linya tali sa boutique studio ug sa specialty nga gym, ug ang duha naghatag sa usa ka welcoming nga kalingawan nga sayon alang sa mga bag-ong mag-upod. Ang Title Boxing Club nagatanyag una og mga klase, apan daghan nga mga pasilidad usab adunay pipila ka mga ekipo nga ang mga miyembro maka-access sa ilang kaugalingon. Sa laing bahin, adunay usa ka set ehersisyo nga gihimo sa tanan nga mga miyembro, apan ang mga miyembro dili mapugngan sa panahon-mahimo nilang sugdan ang ilang pag-ehersisyo kung gusto nila, ug makadawat gihapon og feedback gikan sa trainer on-site.
4 - Mga gym sa gawas
Ang mga gym nga gikan sa tanang mga porma ug gidak-on, gikan sa sikat nga Muscle Beach Gym sa Venice, California, ngadto sa imong lokal nga kasilinganan sa Fit Trail. Ang ubang mga outdoor gyms libre, samtang ang uban nagkinahanglan sa pagpalit sa usa ka adlaw nga pass o membership fee.
Dili lang ang pag-asoy sa mga outdoor gyms kulang sa organisasyon sa usa ka mas tradisyonal nga espesyalista nga gym-daghang mga parke sa munisipyo ug mga kalingawan ang nag-instalar sa maong mga gym ingon nga usa ka libre nga kapanguhaan ngadto sa komunidad, dayon pagdugang sa paghimo og mga programa, sama sa mga boot camp ug mga klase sa pagbansay sa sirkito, isip usa ka nagbayad dugang sa mga pasilidad sa gawas.
Bisan kon wala ka makaadto sa usa ka tawo nga gym sa gawas sa balay, mahimo ka nga makahimo sa imong kaugalingon nga ehersisyo sa gawas sa balay pinaagi sa paggamit sa natural nga mga elemento puli sa mga tradisyonal nga kagamitan sa pag-ehersisyo. Ang tanan nga gikinahanglan usa ka gamay nga pagkamamugnaon, apan sa higayon nga magsugod ka, ang Mother Nature makahatag sa usa sa pinakamaayo nga ehersisyo nga imong gisulayan ... plus, kini libre!
5 - Rock Climbing Gyms
Ang Rock climbing gyms mao ang tinuod nga specialty nga gyms tungod kay ang ilang gitanyag dili kaayo makita sa gawas sa ilang espesyal nga setting (gawas sa pipila ka dagkong kahon nga gym ug mga kalingawan nga nagahatag og mga bato nga nagtaas sa mga bongbong). Tungod niini, ang mga pagsaka sa bato nga mga agianan ug ang mga membership kasagaran mas mahal kay sa mga gamhanan nga mga gym, apan kabahin kini sa mga estudyante sa boutique-mahimo nimong ibayad nga magbayad sa $ 20 kada adlaw.
Daghang mga batid nga tigpangita ang gusto nga mosaka sa ilang kaugalingon o sa mga higala atol sa mga oras sa open gym, apan ang mga magsusugod buot nga motambong sa usa ka klase o magbayad alang sa tabang sa usa ka certified belayer. Mahimo usab ikaw nga mobayad sa mga sapatos nga abang ug usa ka harness kung dili ka makaangkon sa imong kaugalingon. Dili kini talagsaon alang sa mga pasilidad sa pagsaka sa bato aron sa paghalad sa mga nagkadaiyang mga klase, lakip na ang yoga ug slacklining .