Kung gusto nimo limpyohan ang imong pagkaon nga dili mogasto, kining unom ka mga tip mao ang kinahanglan nga basahon!
Pag-ila sa Key Ingredients
Sugdan nato ang estratehiya. Pinaagi sa pagpili sa pipila ka pangunang sagol nga gamiton sa pagpangaon sa tibuok semana, imong maluwas ang imong kaugalingon sa pagpalit sa daghang mga nagkalainlain nga mga butang ug adunay dili kalikayan nga mga salin nga nahurot. Pagplano daan sa imong mga pagkaon. Pag-ingon nga kini nga semana sa manok: Pagpalit og usa ka dako nga bag sa dughan sa manok ug gamita kini aron mahimo ang tacos sa manok, salad sa manok, manok ug mga utanon, ug uban pa.
Mahimo usab nimo nga lutoon ang usa ka dako nga spaghetti squash, ug gamiton kana ingon nga base alang sa imong paniudto ug mga panihapon. (Maayo kaayo ang init o kabugnaw!) Kung mahimo nimo, paliton ang imong importanteng mga sagol-kasagaran kini dili kaayo mahal niini nga paagi. Ug pinaagi sa imong menu nga gibutang, wala'y mausik. Karon kini usa ka kadaugan!
Himamata ang Mga Wala Kaayo nga Mga Karne
Pangitaa ang mas barato nga pagputol sa karne nga imong gihigugma. Pananglitan, kung mahimo ka nga steak, pag-adto alang sa mga sirloin nga mais nga karne, nga mas mahal kay sa ubang mga pagputol. Ug ang karne sa yuta mahimo nga mas barato kay sa mga cutlet ug filets: Sulayi ang sobra nga maniwang nga karne sa baka ug ang wala matambok nga turkey. Ang bone-in pork chops usa usab ka maayong pagpili. Dugang pa, bisan tingali nimo angkon nga ang lokal nga mangingihaw mas gasto kaysa sa supermarket, dili kana kanunay ang kaso. Ang mga tigkuha sa karne makuha ang tibuok nga hayop, busa pangutan-a sila kung unsa ang pagtibhang nga ilang nahabilin ug ibaligya kanimo alang sa usa ka maayo nga deal. Susiha lang nga ang karne dili kaayo tambok sa dili pa kini maputos!
Lutoa ang Big Batches
Kon mopili ka sa usa ka resipe nga naghimo sa daghang mga pagkaon, mahimo ka mag-andam sa daghang mga pagkaon sa usa ka higayon. Kini makagasto nimo og gamay nga kwarta kay sa paggawas ug pagpalit sa mga sangkap alang sa gipatay nga lainlaing mga resipe. Ug, kini nagaluwas kanimo daghang mga panahon. (Kinsa ang wala mahigugma sa ingon?) Ang hinay nga mga magluto maayo alang niini!
Pagdaut sa pipila ka lamian ug himsog nga mga recipe sa slow cooker , ug malipay ka nga makabaton sa mga salin.
Pipila ka mga Adlaw sa Usa ka Semana
Luwasa ang kuwarta pinaagi sa pag-ali sa karne! Ang nahimo nga tuo, vegetarian nga pagkaon mahimong tasty, ubos sa kaloriya, ug usa ka tipik sa presyo sa pagkaon nga nakabase sa karne. Pag-focus lamang sa mga utanon ug mga protina sa tanom nga tanum, dili mga carbs nga sama sa pasta ug pizza! Ang pag-inom niining paagiha pipila ka mga adlaw sa usa ka semana mahimo nga epektibo nga gasto. Hello, Wala Ka Kaayo sa Lunes!
Dad-a ang Tinapay sa Restawran sa Panimalay
Ang mga restaurant naila sa pag-alagad sa mga dagkong bahin. Mahimo nimo matipigan ang kwarta ug kaloriya pinaagi sa pagpabalik sa imong membership card ngadto sa clean-your-plate club ug sa pagpikas sa pagkaon nga duha! Sa wala pa magdala ang imong server sa imong pagkaon, pangayoa nga iputos ang katunga sa imong pakana. I-save kini alang sa paniudto o panihapon sa sunod nga adlaw ... Basihan mo ang duha ka kan-anan alang sa presyo sa usa! Genius. Ug usa ra kana sa among mga tip sa pag-navigate sa mga restawran .
Pagtan-aw alang sa Sales sa Pantry Staples
Kuhaa ang circular sa imong supermarket, ug i-scan kini alang sa paghisgot sa mga butang nga kanunay nga gamiton nga gigamit nimo kanunay. Mga butang nga kanunay natong gibutang sa atong pantry? Ang nonstick nga spray, daanan nga mga oats, pusod nga tuna, ug canned pumpkin, aron paghingalan og pipila! Sunda ang imong paborito nga mga tatak sa social media aron makadungog mahitungod sa pinakabag-ong mga deal.
Ang pagkahibalo sa makaluwas makatabang sa pipila ka seryoso nga mga salapi. Ug ang pagbaton og usa ka maayong pagkaon nga pantry maghimo sa imong regular nga grocery shopping nga mas simple.