Ribyuha ug Itandi ang Mga Programa sa Pagkaon
Naghunahuna ba sa usa ka serbisyo sa delivery kit? Alang sa daghang mga konsumidor, kini nga mga programa mao ang labing sayon nga paagi sa pagkaon sa sustansyang menu nga puno sa nagkadaiyang mga pagkaon. Apan ang pagpangita sa labing maayo nga programa sa pagkaon nga kalan-on mahimo nga malisud. I-scan kini nga mga review aron mahibal-an kung unsang programa sa pagdala sa pagkaon ang nagtagbo sa imong mga panginahanglan.
Giputos
Mga detalye sa Subskripsyon : Ang mga tool kit nga magamit alang sa duha, tulo, o upat ka mga pagkaon matag gabii. Gipasalig sa mga kustomer nga awtomatikong magbalikbalik kada semana nga mga subskripsyon alang sa duha, tulo o upat ka gabii matag semana. Ang mga pagbag-o ug mga pagkansela gitugotan kon mahimo labing menos unom ka adlaw sa dili pa ang sunod nga gikatakda nga pagpadala. Ang pang-semana nga pagpadala anaa sa tibuok kontinente sa Estados Unidos.
Mga pagkaon ug impormasyon sa pagkaon : Ang mga menu naglakip sa karne, pagkaing-dagat , manok, ug mga pagka-vegetarian. Makit-an nimo ang tradisyonal nga pamasahe ingon man usab ang mas kapuslan nga mga resipe sa etnikiko, mga pagkaon nga halang (ginganlan ingon nga online), ug mga kapilian alang sa mga magluluto nga nagkinahanglan og pagkaon nga "dali nga pag-andam" o " Anaa usab ang limitadong pagkaon nga dili kaayo carb ug gluten . Gihatagan usab ang mga kapilian sa dessert. Ang mga sagol sa mga lokal gikuha kung mahimo. Ang uban, apan dili tanan, ang mga sangkap organiko .
Gasto sa panihapon : Mobayad ka og $ 12 matag serbisyo kada gabii ug buhis. Ang usa ka $ 6 nga bayad sa pagpadala magamit kon imong pilion ang duha ka tawo / duha ka gabii kada usa ka semana nga plano sa panihapon. Ang mga pasahero mahimong makadugang dessert sa bisan unsang panihapon sa $ 8. Kung ang dessert idugang sa duha ka tawo / duha nga plano sa pagkaon, ang bayad sa pagpadala giwagtang.
Impormasyon sa nutrisyon : Kaloriya ug macronutrient nga kasayuran nga anaa sa online ug mga kaloriya nga gihatag sa mga kard sa panihapon. Kadaghanan sa mga pagkaon naghatag sa mga 600-800 nga kaloriya. Ang lana nga gigamit alang sa pagluto (wala gihatag sa kalan-on nga kalan-on) giisip sa kaloriya. Ang impormasyon sa allergen gihatag sa website, apan ang kompanya dili makagarantiya nga ang mga pagkaon walay mga alerdyi.
Ang kalidad sa package : Ang pagkaon giputos og maayo. Ang tanan nga mga pagkaon miabot nga bugnaw, presko, maayo nga gibutangan, giandam nga pre-organisado ngadto sa mga kalan-on nga gigamit matag gabii ug maayo kaayo nga kondisyon.
Kwalidad sa pagkaon ug lami : Maayo kaayo
Panahon sa pagluto : Tukma
Labing maayo alang sa mga singles (nga makatagamtam sa mga salin), magtiayon, o gagmay nga mga pamilya nga nalipay sa pagluto ug pagsulay sa bag-ong mga pagkaon ug bag-ong mga tinguha apan walay panahon sa pagpamalit ug pagsusi sa bag-ong mga resipe.
Blue Apron
Mga detalye sa pag-subskripsyon : Pagbalik-balik, kada adlaw nga kits nga pagkaon nga magamit alang sa duha ka tawo tulo ka adlaw kada semana (ang 2-Persona nga Plano), o upat ka mga tawo sulod sa duha o upat ka adlaw kada semana (Family Plan). Ang pagkansela ug mga pagbag-o ang gitugot sa unom ka adlaw sa dili pa ang imong sunod nga pagpanganak.
Mga pagkaon ug impormasyon sa pagkaon : Ang mga pagkaon gilista online pinaagi sa lutu (American, French, Southern, etc) ug pangunang sangkap ( karne , karnero, isda, baboy , etc.). Ang uban nga mga pagkaon sa vegetarian ug gluten-free anaa. Ang uban, apan dili tanan nga mga sangkap organiko. Ang mga pares sa bino gisugyot ug usa ka lain nga programa sa alak ang anaa. Ang mga tips ug teknik sa pagluto gihatag usab online.
Gasto sa panihapon : Mobayad ka $ 9.99 kada serbisyo alang sa duha ka tawo nga plano o $ 8.74 matag serbisyo alang sa upat ka tawo nga plano. Libre ang pagpadala.
Impormasyon sa Nutrisyon : Ang usa ka kompletong label sa Nutrition Facts ug listahan sa mga sangkap nga gihatag sa internet ug sa matag kalan-on nga gipadala. Ang mga kustomer makakita sa datos alang sa pagpangaon ingon nga giputos (mga sangkap nga gihatag sa kalan-on nga kalan) o ingon nga giandam (lakip na ang lana sa pagluto ug asin nga gigamit sa pagpangandam). Gihatag usab ang impormasyon sa allergen.
Ang kalidad sa package : Maayo kaayo. Ang pagkaon miabot nga tugnaw, presko, ug maayo kaayo.
Panahon sa pagluto : Kadaghanan tukma. Ang pipila ka mga pagkaon mikuha og mas dugay kay sa gisugyot.
Kwalidad sa pagkaon ug lami : Maayo kaayo
Ang labing maayo alang sa mga singles (nga makatagamtam sa mga salin), magtiayon, ug gagmay nga mga pamilya nga adunay labing daghang oras sa pagluto ug nalingaw sa pagsuhid sa bag-ong mga tinguha (ug mga parisan sa bino), apan walay panahon sa pagpamalit o pagplano og mga pagkaon.
Green Chef
Mga detalye sa Subskripsyon : Mga pagkaon sa panihapon nga anaa sa duha ka tawo, tulo ka adlaw matag semana o alang sa pamilya nga adunay upat ka duha ka adlaw matag semana. Ang pagkansela ug mga pagbag-o ang gitugotan basta nga kini gihimo pinaagi sa pagputol sa panahon pito ka adlaw sa dili pa ang imong pagpanganak. Ang Green Chef anaa sa kadaghanan nga bahin sa kontinente sa Estados Unidos.
Mga impormasyon sa panihapon ug pagkaon : Ang nagkalainlaing mga pagpili sa pagkaon gihatag alang sa mga kustomer nga mga omnivore (mokaon sa tanan), carnivore (eaters nga karne), o alang sa mga nagsunod sa pagkaon sa Paleo , vegan , vegetarian o gluten-free. Halos tanang sangkap ang USA certified organic ug non-GMO.
Gasto sa pagkaon: Ang pagpresyo nag-agad sa plano sa pagkaon nga imong gisunod. Ang duha ka mga plano naglakip gikan sa $ 10.49 matag pag-alagad alang sa Vegetarian nga Plano ngadto sa $ 14.49 matag pag-alagad alang sa Paleo nga Plano. Ang mga plano sa pamilya nagkalain gikan sa $ 11.99 matag serbisyo alang sa Omnivore Plan ngadto sa $ 12.99 matag serbisyo alang sa Carnivore Plan. Adunay $ 9 shipping ug handling fee matag kahon.
Impormasyon sa Nutrisyon : Ang usa ka kompletong label sa Nutrition Facts ug lista sa sangkap nga gihatag alang sa matag pagkaon sa online. Ang impormasyon sa calorie gihatag sa mga kard sa pagtudlo sa pagkaon. Gihatag usab ang impormasyon sa allergen.
Ang kalidad sa package : Ang mga ingrediente gipadala sa eco-friendly packaging apan ang mga butang wala gibahin sa lain nga mga kits nga pagkaon. Ang halapad nga kasayuran gihatag sa internet mahitungod sa mga detalye sa pagputos ug mga sugyot alang sa mamugnaong mga paagi sa paggamit pag-usab sa mga materyales.
Kwalidad sa pagkaon ug lami : Maayo kaayo
Panahon sa pagluto : Ang mga pagkaon nga gikuha mas dugay kay sa gisugyot sa mga kard sa pagkaon.
Labing maayo alang sa mga konsumedor sa kalikopan nga adunay mga espesyal nga panginahanglan sa pagkaon o kinsa nagsunod sa estriktong mga plano sa pagkaon. Ang mga gidaghanon sa calorie mas taas alang sa pipila niini nga mga pagkaon aron ang mga bahin sa gidak-on mahimong gikunhoran kon ang gibug-aton usa ka tumong.
Home Chef
Mga detalye sa pag-subskripsyon : Ang duha ka semana nga nagsilbi nga mga kits nga pagkaon gihatag ngadto sa mga kustomer sa kadaghanan sa mga dapit sa kontinente sa Estados Unidos. Magamit usab ang matag duha ka bulan ug binulan nga mga plano. Ang mga pagbag-o nga mga pagbag-o ug mga paglaktaw nga gipasaylo ang gitugotan basta ang mga pagbag-o gisumiter sa Biyernes sa dili pa ang gitakda nga petsa sa pagpadala.
Mga pagkaon ug impormasyon sa pagkaon : Kadaghanan sa pagkaon nga gipanag-iya sa protina ug naglakip sa pundasyon sa karne o manok. Ang uban nga mga pagkaon nga gihatagan og pagkaon nga ginatanyag ug ang mga pagpili sa vegan usahay gihatag. Ang mga puthaw ug mga bukag nga prutas mahimo nga gamiton nga mga add-on. Ang mga pagpili sa pagkaon nga nahibal-an sa kaloriya ug karbokon gipakita online.
Gasto sa panihapon: Kadaghanan sa mga pagkaon nagkantidad og $ 9.95 matag pag-alagad. Libre ang pagpadala sa mga order nga labaw sa $ 45. Shipping nagkantidad og $ 10 alang sa mga order ubos sa $ 45.
Impormasyon sa Nutrisyon : Ang batakang impormasyon sa nutrisyon (mga kaloriya, tambok, carbohydrates, protina, ug datos sa sodium) gihatag online. Ang mga ihap sa calorie gihatag sa matag kard sa resipe.
Ang kalidad sa package : Maayo kaayo
Ang kalidad sa pagkaon ug lami : Bisan tuod kini nga mga pagkaon dili kaayo mahilig sa pagtilaw, ang kalidad sa pagkaon maayo kaayo.
Panahon sa pagluto : Tukma
Labing maayo alang sa mga konsumedor nga malingaw sa dugang nga tradisyonal nga mga pagkaon uban sa pipila (apan dili daghan) sa eksperimento sa ilang sinemana nga plano sa menu. Maayo usab alang sa mga kustomer nga nangita alang sa pagkaon sa calorie- o carb-kontrolado.
Sun Basket
Mga detalye sa pag-subskripsyon : Ang paghalad sa matag semana nga kalan-on uban sa mga resipe nga gihatag sa naghatag sa awarding nga James Beard nga chef nga si Justine Kelly. Pagpili sa mga kustomer gikan sa usa ka Classic nga Menu lakip na ang tulo ka mga pagkaon matag semana alang sa duha o upat ka mga tawo, o sa Family Menu nga naghatag og duha ngadto sa upat ka kan-anan uban sa kid-friendly nga lami alang sa upat ka tawo matag semana. Ang mga pagbag-o mahimong himoon sa imong order pinaagi basta nga gisumiter kini sa Huwebes sa wala pa ang pagpadala. Ang Sun Basket naghatag sa kadaghanan sa continental United States gawas sa pipila ka bahin sa Midwest.
Pagkaon ug impormasyon sa pagkaon : Ang mga kustomer makapili gikan sa himsog nga pagkaon nga Paleo, gluten-free, o vegetarian. Ang mga resipe giinspirar sa mga global flavor ug sa tradisyonal nga mga pagkaon sa kahupayan . Ang mga paborito sa pamilya nga sama sa tacos ug pasta naglakip usab sa daghan nga mga utanon nga makatabang sa mga bata sa pagkuha sa ilang adlaw-adlaw nga allowance. Usa kini sa pipila ka mga serbisyo sa pagpadala sa kalan-on nga naglakip sa mga pagpili sa pamahaw.
Gasto sa pagkaon : Ang mga presyo gibase sa plano nga imong gipili. Kon mopili ka sa Classic Menu nga imong ibayad $ 11.49 matag pag-alagad plus usa ka $ 5.99 shipping fee kada order. Ang mga kustomer nga mopili sa Family Menu mobayad og $ 9.99 kada serbisyo ug usa ka $ 5.99 shipping fee kada order.
Impormasyon sa Nutrisyon : Ang daghang impormasyon sa nutrisyon gihatag sa online ug sa mga kard sa pagkaon. Kadaghanan sa mga pagkaon naghatag ug 500-800 nga kaloriya kada pag-alagad. Gihatag usab ang impormasyon sa allergen.
Ang kalidad sa package : High quality recyclable, compostable packaging. Ang pagkaon miabot nga bugnaw, maayo nga giputos sa mga kits nga pagkaon ug maayo kaayo nga kondisyon.
Ang kalidad sa pagkaon ug lami : Maayo (kini nga kompaniya usa ka paborito nga tig-review)
Panahon sa pagluto : Tukma
Labing maayo alang sa mga pamilya nga mahunahunaon sa eco-conscious, mga singles o mga magtiayon nga nalipay sa pagluto ug wala mahadlok sa talagsaon nga lami ug sagol.
Hello Fresh
Mga detalye sa Subskripsyon : Mga pagkaon sa panihapon nga gihatag alang sa duha o upat ka tawo. Ang mga kustomer nga mopili sa duha o upat ka tawo Classic Plan pilia ang 3, 4 o 5 nga mga resipe matag semana o tulo ka mga resipe alang sa upat ka mga tawo. Ang mga kustomer nga mipili sa Veggie Plan (alang sa 2-4 nga mga hamtong) o sa Family Plan (alang sa duha ka hamtong ug duha ka mga bata) makadawat sa tulo ka pre-napili nga mga resipe kada semana. Ang mga pagbag-o ug mga pagkansela gitugutan basta nga kini gipakita labing menos lima ka adlaw sa wala pa ang imong gikatakda nga pagpadala. Hello Bag-ong gihatag sa kadaghanan nga mga dapit sa kontinental nga Estados Unidos.
Mga pagkaon ug impormasyon sa pagkaon : Ang mga resipe gitukod sa palibot sa karne, manok, seafood, ug baboy. Ang mga pagkaon sa vegetarian anaa usab sa Veggie Plan. Ang mga resipe gihatagan og inspirasyon sa mga tradisyonal nga paborito ug naglakip usab sa mga pagkaon nga naghatag og halang, kalibutanon nga mga lami. Ang mga limitado nga mga resipe sa pamahaw anaa usab.
Gasto sa pagkaon : Ang mga presyo nagdepende sa plano nga imong gipili. Sa Classic nga Plano o sa Veggie Plan, ikaw mobayad $ 9.99 matag pagkaon. Sa Family Plan, ikaw mobayad $ 8.74 matag pagkaon. Libre ang pagpadala.
Impormasyon sa nutrisyon : Ang impormasyon sa nutrisyon gihatag online aron makita nimo kini sa dili pa mag-order. Apan ang ubang lana nga gigamit sa pagpangandam dili apil sa kaloriya ug tambok. Ang piho nga kantidad kanunay gihatag sa mga instruksiyon aron ang imong kaloriya dili magkalain gikan sa datos nga gihatag. Gihatag ang impormasyon sa alerdyi.
Package nga kalidad : Maayo. Ang pag-abot sa pagkaon hinlo nga gibahin ngadto sa mga kalan-on. Ang tanan nga mga butang bugnaw, presko ug maayo kaayo.
Ang kalidad sa pagkaon ug lami : Maayo kaayo apan ang matag resipe migamit og mas daghang lana kay sa mahimo nimo gamiton sa pag-andam sa pagkaon.
Panahon sa pagluto : Tukma
Labing maayo alang sa mga singles , mga magtiayon ug mga pamilya nga walay espesyal nga panginahanglan sa pagkaon (vegan, Paleo, gluten-free) ug kinsa dili kaayo nabalaka sa mga kaloriya ug tambok sa pagkaon OR nga mahibal-an unsaon pagputol sa tambok sa dihang mag-andam sa karne, utanon, ug seafood .
Adlaw nga Pag-ani
Mga Detalye sa Subscription : Smoothies ug soups nga gihimo gikan sa himsog nga mga sagol nga gitagana matag semana o binulan. Ang mga tighihip sa mga tingkaon gibantayan hangtud nga kini gigamit. Mahimo kini isagol sa tubig o uban pang gisugyot nga mga likido sama sa sabaw, gatas nga almendras, o lubi nga tubig. Ang mga subskripsyon awtomatik nga ginabag-o apan mahimong usbon basta ang mga pagbag-o gisumite sa Sabado sa wala pa ang pagpanganak. Ang adlaw-adlaw nga Pag-ani naghatag sa kadaghanan sa kontinente sa Estados Unidos.
Mga pagkaon ug impormasyon sa pagkaon : Ang uban, apan dili tanan sa mga sagol sa Daily Harvest mga organiko ug dili GMO. Ang kompanya nagsaad sa paggamit lamang sa organikong mga sangkap sa paghatag sa mga pagkaon gikan sa lista sa " hugaw nga dosena ". Ang kadaghanan sa mga smoothie mao ang Paleo apan ang mga soup dili. Ang mga sugnod nga sutil ang vegan ug usab ang dairy, gluten, ug soy-free. Mubo nga sulat: Aron sa pag-andam sa smoothies kinahanglan nimo ang usa ka blender. Human sa pag-blending, ang pagkaon mahimong ibubo balik ngadto sa tasa nga adunay usa ka straw-friendly lid.
Gasto sa pagkaon : Ang mga presyo nagdepende sa gidaghanon nga imong gi-order. Kung mag-order ka og unom ka semana nga mga smoothies o soups imong ibayad $ 7.99 matag tasa. Ang napulo'g duha ka soups o smoothies modagan $ 7.49 matag tasa ug kung mag-order ka 24 ka tasa nga imong ibayad $ 6.99 matag sabaw o smoothie.
Impormasyon sa nutrisyon : Ang impormasyon sa nutrisyon gihatag sa internet ug sa matag pakete. Ang bisan unsang kaloriya gikan sa dugang nga mga likido kinahanglan nga pagaisip nga gilain. Ang smoothies naghatag og daghang (natural) nga asukar apan gamay kaayo nga protina. Ang mga eksperimento ug mga himsog nga pagkaon nga naningkamot nga maglakip sa dugang nga protina sa ilang mga pagkaon gusto nga makadugang sa protina nga pulbos alang sa labaw nga makapatagbaw ug pagpa-usbaw sa pagkaon sa kaunuran.
Package nga kalidad : Maayo. Ang mga tasa sayon nga ibutang ug ma-frozen ug maayo.
Kwalidad sa pagkaon ug lami : Kini nga mga tasa lamian nga gisagol sa mga likido nga nagdugang sa lami, sama sa almond milk o sabaw. Apan ang uban gamay nga hurno sa dihang gisagol sa tubig.
Panahon sa pagluto : Hapit walay oras sa pagpangluto nga gikinahanglan nga kinahanglan nimo ibubo ang mga sangkap ngadto sa blender o ibutang ang tasa ngadto sa microwave alang sa pagpangandam.
Labing maayo alang sa mga singles nga nagkinahanglan sa dali nga mga pagkaon ug dili maghunahuna sa pagbayad sa premium alang sa kasayon. Tungod kay ang mga pagkaon kinahanglan nga ibutang sa frozen ug nagkinahanglan og blender o microwave usa ka lisud ang pagrekomendar kanila alang sa busy nga mga eaters sa pag-adto sa ingon nga ang mga appliances dili kanunay nga anaa.
Ang Harbor Trading Co.
Mga Detalye sa Subskripsyon : Ang mga kalan-on nga ginakaon sa isda nga napili nga napili sa customer ug gihatag ngadto sa imong pultahan. Makapili ka nga mag-order sa imong pagkaon alang sa usa ka tawo, duha ka tawo, usa ka pamilya nga may upat, o alang sa usa ka panihapon nga partido nga walo. Mahimo usab nimo ipadala kining mga kits nga pagkaon nga usa ka gasa. Ang Harbor Trading Co. anaa sa tibuok kontinente sa Estados Unidos.
Mga pagkaon ug impormasyon sa pagkaon : Makaplagan nimo ang impormasyon online mahitungod sa kompleto nga menu nga gidisenyo sa chef, mga parisan sa alak ug mga sagol alang sa upat ka nagkalain-laing pagkaon sa seafood matag semana. Ang online nga kalendaryo naghatag og mga semana nga mga menu hangtud sa walo ka semana nga abante. Ang mga pagpili sa pagka-dagat gibase sa kung unsang mga mangingisda sa Harbour Trading ang nakakuha niana nga semana. (Hinumdumi: sumala sa kompaniya, ang usa ka seafood lamang nga kapilian mahimong makuha sa dili madugay)
Gasto sa pagkaon : Ang mga presyo nagdepende sa gidak-on sa pagkaon. Alang sa usa ka tawo, ang mga pagkaon nagkantidad og $ 34.99. Usa ka duha ka tawo nga pagkaon nga gasto $ 59.99. Ang usa ka pagkaon alang sa upat nga gasto $ 99.99 ug sa usa ka panihapon sa party alang sa walo ka mga tawo nga gasto $ 199.99.
Impormasyon sa nutrisyon : Wala gihatag
Package nga kalidad : Talagsaon. Ang pagkaon miabot sa usa ka talagsaon nga kahon nga kahoy nga adunay nindot nga mga sudlanan sa bildo ug kalidad nga pagputos. Hapit ang matag piraso sa pag-empake magamit pag-usab. Ang isda presko ug bugnaw sa pag-abot ug ang mga sangkap nindot nga giputos.
Kwalidad sa pagkaon ug lami : Usab, talagsaon. Ang resipe sayon nga sundon ug ang mga sagol maoy top-notch. Kini nga kompaniya usa ka laing paborito nga tig-review.
Panahon sa pagluto : Tukma
Labing maayo alang sa espesyal nga mga okasyon o mga gasa. Kining opsyon sa pagpadala sa kalan-on mao ang mahal apan nagkantidad sa salapi alang sa selebrasyon o romantikong pagkaon.
Dugang nga Meal Kit ug mga Serbisyo sa Pagpadala nga Hunahunaon
Ang kalan-on nga kalan-on ug ang paghatud sa pagkaon sa merkado kanunay nga nag-usab-usab ug adunay kanunay nga bag-ong mga kapilian gikan sa pagpili. Kon dili nimo makita ang imong gusto gikan sa usa ka kompanya, susiha ang lain. Hinumdomi, ang mga pagkaon dili usa ka baratilyo kung imo na kining ibaligya.
Gawas pa sa mga serbisyo sa paghatud sa pagkaon nga gisusi dinhi, mahimo nimo usab hunahunaon:
- Munchery: Mataas nga kalidad, kumpleto, kontrolado nga mga pagkaon (tradisyonal nga pamasahe, halang nga etniko nga mga pagkaon, kid-friendly nga pagkaon, ug ubang mga kapilian). Ang mga presyo nagkalainlain apan kasagaran dili kaayo mahal kay sa daghang mga restawran nga naghatag. Giandam ang impormasyon sa nutrisyon.
- Purple Carrot: Pag-alagad sa kalan-on sa suskrisyon nga binase sa tanum alang sa $ 11 matag pag-alagad. Ang ubang impormasyon sa nutrisyon nga gihatag.
- Bag-o : Luto nga-linuto nga pagkaon nga dili gluten nga gihatag sa imong pultahan pinaagi sa suskrisyon. Ang mga pagkaon nagkantidad og $ 10 matag pag-alagad. Ang impormasyon sa nutrisyon ug mga sangkap nga gihatag.
- Mga Hinungdan sa Pagkaon NYC : Ang serbisyo sa paghatud sa pagkaon nga gitukod sa chef nga si Tricia Williams.
- Malingaw : Pag-alagad sa pagkaon ug pagkaon kit alang sa mga party dinner. Lainlain ang presyo ug mga menu.
- Red Velvet NYC : Dessert kit delivery service. Kalingawan alang sa mga bata ug alang sa bag-o nga panadero nga nanginahanglan og tabang (ug pipila ka mga ekstrang mga gamit) sa kusina. Nagkalainlain ang presyo.
- Sulayi ang Kalibutan : Ang mga kahon sa pagkaon nga gigamit sa chef nga gidasig sa lainlaing rehiyon sa kalibutan. Ang mga kahon naglakip sa mga butang sa pantry, mga snaks, ug uban pang mga maayong butang. Maayo ingon nga gasa.
Usa ka Pulong Gikan
Adunay daghang lainlaing mga paagi sa pagplano sa sustansya nga pagkaon ug pagkaon sa usa ka himsog nga pagkaon. Alang sa daghang mga tawo, ang usa ka serbisyo sa paghatud sa kan-anan usa ka sayon nga paagi aron makab-ot ang tumong. Apan kung ang gasto sa mga programa dili angay sa imong badyet, dili kana maayo. Dad-a usa ka adlaw matag semana sa pagplano sa mga pagkaon , pagpamalit alang sa mga grocery, ug pag-prep advance sa mga sangkap . Kini makahimo sa himsog nga mga pagpili sa pagkaon nga mas sayon kon ikaw magkapuliki sa ulahi sa semana.
Kon mopili ka sa paggamit sa serbisyo sa delivery kit, hinumdomi nga susihon ang mga kondisyon ug kondisyon sa dili ka mag-sign up. Ug kung nagsunod ka sa usa ka partikular nga pagkaon alang sa mga panglawas nga pangutana susiha ang imong doktor o rehistrado nga dietitian aron sa pagsiguro nga ang plano sa pagkaon nagsubay sa imong mga tumong sa panglawas.
Pagbutyag: Ang uban nga mga gisusi nga mga sampol alang niini nga giya gihatag sa mga tiggama.