Hibal-i kung asa nga mga Butang sa Menu ang labing ubos sa Calorie
Ang Quiznos Subs usa ka tindahan sa sandwich nga nagtanyag og nagkalainlain nga mga bag-ong sandwiches ug mga salad nga gi-order. Samtang adunay daghan nga mga kaloriya sa high calorie sa menu, mahimo ka magkaon og ubos nga calorie nga pagkaon sa Quiznos uban sa gamay nga pagplano. Sa pagkatinuod, dali ka makakaon sa tibuok nga pagkaon sa dili pa ang 500 kaloriya . Ania ang pipila ka mga tips ug ideya alang sa pagkaon sa himsog nga pagkaon sa Quiznos.
Impormasyon sa Nutrisyon sa Quiznos
Kanunay kini nga labing maayo nga susihon ang menu online sa dili pa moadto sa bisan unsang restaurant. Kon makapili ka sa imong pagkaon sa dili ka pa gutumon, mahimo nimo nga makita - ug magpabilin - ang usa ka ubos nga kaloriya nga plano. Ang menu sa online nga Quiznos naglakip sa tibuok nga bahin sa sandwiches, salads ug bisan mga dessert treats alang sa ubos sa 500 kaloriya.
Ikasubo, bisan pa niana, wala nimo makuha ang nutritional information direkta sa website. Busa kung gusto ka nga magtigum sa usa ka kompleto nga pagkaon nga mahigalaon sa pagkaon sa Quiznos nga adunay maniwang nga protina , maayo nga mga carbs ug himsog nga tambok lamang kinahanglan nimo nga i-download ug susihon ang tibuok nga Quiznos Nutrition Info pdf. Wala'y panahon alang sa tanan nga nagplano? Wala'y problema, pagpili lang sa pipila sa mga himsog, ubos nga kaloriya nga mga butang sa menu nga gilista sa ubos aron mapabilin ang imong pagkaon sa track.
Ang labing himsog nga mga Quiznos Subs ug Low Calorie Food
Aron mahibaw-an ang kaloriya sa bisan unsang restawran , kanunay nga mangita alang sa mga pagkaon nga sinugba (dili fried) ug mangayo og mga sarsa ug mga panamit nga ibutang sa kilid.
Sa Quiznos, nagpasabot kini nga mag-order ka sa usa ka "base" sub sandwich nga walay keso ug pagsinina.
Ang pag-usab sa menu nga ini makaluwas sa pipila ka gatos nga kaloriya ug dili maihap nga gramo sa tambok. Mahibal-an usab nimo ang mas diyutay nga kaloriya sa imong pagkaon kon ikaw mopili sa tubig imbis nga soda ang imnon. Busa unsa ang pinakamaayo nga mga pagkaon sa menu sa Quiznos?
Sulayi ang bisan unsa niining mga kombinasyon alang sa usa ka maayong pagkaon ug himsog nga pagkaon.
Turkey
- 4 "Sonoma Turkey Sub (base = 230 kaloriya)
- Half Peppercorn Caesar Salad nga adunay Balsamic Vinaigrette (170 kaloriya)
- Kabilugan: 400 kaloriya
Flatbread
- Spicy Monterey Flatbread (330 kaloriya)
- Ang Small Broccoli Cheese Soup uban ang 2 crackers (110 calories)
- Total: 440 ka kaloriya
Steak
- Black Angus Steak Sub (base = 330 kaloriya)
- Gagmay nga Tomato Bisque (130 kaloriya)
- Kabilugan: 460 ka kaloriya
Chicken
- Regular Chicken Tortilla Soup (200 kaloriya)
- Side Garden Salad nga may Dressing (240 calories)
- Kabilugan: 460 ka kaloriya
Pagkaon aron mapugngan ang mga Quiznos Kon Usa ka Diyeta
Ang mga Dieters kanunay nga mopili sa mga vegetarian subs o salad sa manok o mga sandwich aron mapabilin ang kaloriya sa usa ka restawran sa fast food. Apan sa Quiznos, nga mahimong mosangpot sa kalamidad sa pagkaon. Ang pipila sa mga manok o veggie-based nga mga butang sa menu taas kaayo sa tambok ug kaloriya.
Pananglitan, ang kinagamyang 4-inch Veggie Guacamole Sub naghatag og 400 calories ug 23 gramo nga tambok. Ang 4-pulgada nga Mesquite Chicken Sub adunay 420 ka calories ug 21 gramos nga tambok. Ug kung kaonon ang tibuok Apple Harvest Chicken Salad sa Honey Mustard Dressing imong mokaon sa 680 ka kaloriya.
Busa kanunay hinumdomi ang pag-order nga smart kung naa ka sa Quiznos o sa bisan unsang fast food restaurant.
Himoa ang imong pagkaon nga yano kutob sa mahimo, pag-inom og tubig ug laktaw ang mga panam-is aron sa pagpaubos sa imong pagkaon sa mga kaloriya ug padayon ang imong pagkaon sa track.
Ang artikulo nga gimantala kaniadtong Abril 13, 2008. Gi-update ni Malia Frey