Ang Pinakamaayo ug Pinakagrabing mga Pagpili sa Panglawas sa Freddy's
Kon nahigugma ka sa usa ka tradisyonal nga fast food burger, fries ug dessert, nan tingali nakaduaw ka sa Freddy's Frozen Custard ug Steakburgers. Nagtanyag sila og dekorasyon nga nostalgic uban sa mga daan nga eskwelahan ug talagsaon nga mga butang sa menu. Apan mahimo ka ba nga makakaon sa pagkaon kon magkaon ka didto? Mahimo nimo mapadayon ang imong himsog nga plano sa pagkaon sa bisan unsang restawran, lakip ang Freddy's.
Pag-analisar sa Menu ni Freddy
Adunay daghan nga makapahimulos sa Freddy's, apan kadaghanan niini taas ang tambok, taas nga kaloriya ug taas nga sodium.
Kon ikaw nagtan-aw sa imong pag-inom sa asin, tingali gusto ka nga mag-amping kon imong bisitahan ang paborito nimong pagkaon.
Sa bisan unsang restawran nga fast food, ang yawe sa pagpugong sa imong pagkaon mao ang pagpugong sa gidak-on sa gidak-on. Daghang mga smart dieters gani nagmando sa mga bata nga gidak-on sa mga popular nga mga butang aron sila makatagamtam sa ilang paborito nga mga pagkaon nga walay sala.
Dugang pa, maalamon ang pag- inom sa tubig kon magkaon ka sa usa ka fast food joint. Ngano? Tungod kay ang mga kaloriya sa ilimnon dali nga madugangan . Ug kung gusto nimo nga makatagamtam sa sandwich nga Freddy, sa kilid ug sa usa ka gamay nga custard treat, kinahanglan nimo nga limitahan ang mga kaloriya nga imong gigahin sa usa ka ilimnon.
Ang Labing Popular nga Pagkaon ni Freddy
| Si Freddy's Chocolate Custard Nutrition Facts | |
|---|---|
| Pag-alagad sa Gidak-on 1 Cup | |
| Per Serving | % Daily Value * |
| Ang Calories 370 | |
| Mga calorie gikan sa Fat 150 | |
| Kinatibuk-ang Gatas 17g | 25% |
| Gipahumok nga Gatas 10g | 50% |
| Cholesterol 80mg | 25% |
| Sodium 120mg | 5% |
| Carbohydrates 40g | 12% |
| Pagkaon sa Fiber 2g | 8% |
| Sugars 33g | |
| Protein 9g | |
| > Base sa usa ka 2,000 calorie diet | |
Ang mga diners nga nahigugma kang Freddy kanunay nga makatagamtam sa sikat nga custard sa fast food diner.
Samtang adunay usa ka kopa sa tasty cold cold treat sa usa ka chocolate o banilya alang sa mga 350 calories, daghan nga mga hungry eaters mag-upgrade sa usa ka waffle o tradisyonal nga lingkod. Ang usa ka tradisyonal nga custard cone sagad naghatag duol sa 400 kaloriya, apan ang mga waffle cones mas daghan pa.
Ang usa ka waffle cone naghatag lamang og ubos sa 500 kaloriya, usa ka double custard cone nga naghatag og 700 ngadto sa 750 kaloriya ug usa ka triple waffle cone nga naghatag sa 1130-1180 nga kaloriya ug sobra sa 50 ka gramo sa tambok.
Ang usa ka Turtle Sundae naghatag halos 1800 kaloriya ug hapit 90 ka gramo sa tambok.
Komosta ang popular ug talagsaon nga paniudto ug paniudto ni Freddy?
- Usa ka single Steakburger With Cheese naghatag og 450 calories, 23 gramos nga tambok, 28 gramo nga protina ug 1280 milligrams nga sodium.
- Ang usa ka regular nga Steakburger nga adunay Keso adunay 720 ka kaloriya, 43 ka gramo sa tambok, 52 gramo nga protina ug 1700 milligrams nga sodium.
- Ang usa ka han-ay sa sibuyas nga singsing naghatag og 600 kaloriya, 35 ka gramo sa tambok, 66 gramo nga carbohydrate, 6 ka gramo sa protina ug 910 milligrams nga sodium.
- Ang usa ka dako nga han-ay sa Fried Pickles nga 470 kaloriya, 15 ka gramo sa tambok, 73 gramo nga carbohydrate, 10 ka gramo sa protina ug 3240 milligrams nga sodium.
Pinakamaayong Pagpili sa Menu ni Freddy
Diha sa daghang mga fast food restaurant, ang mga burger taas ug tambok ug kaloriya sa bahin tungod sa bun. Busa aron ang imong calories ug carb count sa check, si Freddy naghanyag sa sandwich nga giputos sa lettuce. Ug unsa ang epekto niini sa kinatibuk-ang nutrisyon? Kung ikaw naningkamot nga makakaon nga himsog sa Freddy, gusto nimo ang mga numero.
- Ang usa ka Steakburger nga walay keso nga giputos sa lettuce naghatag sa 230 kaloriya, 15 ka gramo sa tambok, 3 gramo sa carbohydrate, 22 gramo nga protina ug 770 milligrams nga sodium
- Ang usa ka Steakburger nga adunay keso nga giputos sa lettuce naghatag og 280 calories, 19 gramos nga tambok, 3 gramo sa carbohydrate, 23 gramong protina ug 1030 milligrams nga sodium
Mahimo usab nimong matagamtam ang yano nga Hot Dog alang sa 170 kaloriya o Chicago Style Hot Dog alang sa 230 kaloriya ug 14 ka gramo sa tambok. Ang Grilled Chicken Sandwich naghatag og 170 kaloriya ug ang Veggie Burger nga walay keso o sarsa nga naghatag og 180 kaloriya.
Kung gusto nimo nga i-apil ang usa ka pinggan nga dunay lami nga pagkaon, ang imong pinakamaayo mao ang applesauce nga adunay 50 ka kaloriya. Apan kung gusto nimo ang usa ka hilum, pilia ang usa ka bag sa Baked Lays alang sa 130 kaloriya.
Ang pinakaubos nga calorie custard nga gitambongan sa Freddy's mao ang Chocolate Oreo Custard Cookie Sandwich nga naghatag og 270 ka calories ug 11 gramo nga tambok.
Dili maayo nga mga Pagpili sa Menu ni Freddy
Sama sa kadaghanan sa mga restawran sa hamburger, kadaghanan sa mga butang sa menu sa Freddy's maghatag og mas daghan nga tambok, kaloriya ug carbohydrates kay sa imong gikinahanglan.
Kung ikaw naningkamot nga mahabilin ang imong plano sa pagkaon nga himsog sa track nga mahimo nimong likayan:
- Ang Triple California Style Steakburger naghatag og 1030 calories, 37 gramos nga carbohydrate ug 64 gramo nga tambok
- Ang Triple Bacon Steakburger nga adunay keso naghatag sa 1050 calories, 32 gramo sa carbohydrate ug 67 gramos nga tambok
Ang mga side dishes mahimo usab nga kilid sa imong maayong intensiyon sa pagkaon. Kini nga mga pagpili makadaot sa imong adlaw-adlaw nga kinatibuk-an
- Ang order sa Chili Cheese Fries naghatag sa 690 calories, 18 gramo sa protina, 35 gramo sa tambok, 78 gramo sa carbohydrate ug 1430 milligrams nga sodium
- Ang usa ka dako nga han-ay sa Fries naghatag og 520 kaloriya, 63 gramos nga carbohydrate, 27 ka gramo sa tambok, 7 ka gramo sa protina ug 660 milligrams nga sodium
- Ug usa ka han-ay sa Keso Fries naghatag sa 640 calories, 72 gramo sa carbohydrate, 34 gramo sa tambok, 8 ka gramo sa protina ug 1370 milligrams nga sodium
Mahimo usab nimo ang paghuros sa kantidad nga kaloriya sa usa ka adlaw sa hinam-is. Ang dako nga Brownie Delight Concrete naghatag og hapit 1800 kaloriya, 225 ka gramo sa carbohydrate ug 78 ka gramo sa tambok. Ang usa ka dako nga Hugaw ug Worm Sundae naghatag og 1380 nga kaloriya ug 59 ka gramo sa tambok ug usa ka dako nga Hawaiian Delight Sunday mopahimutang kanimo balik sa 1540 nga mga kaloriya ug usa ka grabe nga 87 ka gramo sa tambok.
Usa ka Pulong Gikan
Mahimo nga dili ka moadto sa usa ka fast food restaurant sama sa Freddy tungod kay ikaw nangandoy sa usa ka ubos nga kaloriya, himsog nga pagkaon. Tingali nangandoy ka sa lamian nga custard o usa ka lami nga burger. Naangkon nato kini! Daghan kanato nangandoy usab sa mga pagkaon. Apan dili kinahanglan nga ikaw magpalabi sa imong paglakaw. Pagbaton og usa ka gamay nga pag-alagad sa mga pagkaon nga imong natagamtaman o pagpikaspikas sa imong pagkaon uban sa usa ka higala kon ikaw naningkamot sa pagputol sa mga kaloriya. Nianang paagiha mahimo nimong matagamtam ang imong pagkaon nga dili magguyod sa imong plano alang sa maayong panglawas.