Makabarato ug High-Quality Online Yoga ug Fitness Videos
Ang kalibutan sa online fitness nagkadako , apan sa daghang mga kapilian-Mga video sa YouTube, mga workout apps , mga programa sa social media , streaming nga mga serbisyo sa video, ug mga ehersisyo gikan sa tagsa-tagsa nga mga trainer-mahimo nga hilabihan ka lisud ang pagbulag sa trigo gikan sa tahop.
Apan tungod kay makahimo ka sa pag-access sa libu-libo nga mga programa sa pag-ehersisyo nga adunay yano nga pag-klik sa usa ka butang wala kini nagpasabut nga kini garantisado nga: 1) nga gipangulohan sa usa ka kwalipikado nga instruktor, 2) maayo ang gitudlo, o 3) o kalidad nga tingog.
Unsa nga mga resulta ang usa ka "paggamit sa imong kaugalingon nga risgo" nga sitwasyon nga nagbilin sa kasagaran nga pagbati sa mga mamaligya sa usa ka dagat nga mga kapilian.
Suwerte, adunay pipila ka mga maayo nga mga pasilidad sa kalig-on nga naghimo sa usa ka punto sa curating ug pag-ugmad lamang sa labing maayo nga ehersisyo sulod sa palibut. Ang grokker usa sa mga plataporma.
Grokker nagtanyag sa usa ka taas nga kalidad nga online nga serbisyo, ingon man sa katugbang nga iOS ug Android apps, nga naghatag sa high-definition nga pagkaon, kalig-on, pagkatulog, ug mga video sa yoga . Ang tanan nga sulod sa Grokker gihimo ug gipangulohan sa mga kwalipikado nga mga instruktor, nga moresulta sa usa ka one-stop-shop alang sa pipila sa labing maayo nga mga kalabotan sa panglawas diha sa web.
Nganong Grokker Rocks
Maayo kaayo, barato nga sulod . Ang serbisyo sa grokker anaa alang sa usa ka binulan nga subscription nga $ 14.99, nga naglakip sa pag-access sa halos 4,000 ka taas nga kalidad nga pag-ehersisyo ug mga video sa pagluto. Ang mga suskrisyon naglakip usab sa Grokker community forums, Q & A nga mga pahina, usa ka matabang nga mga artikulo, ug komunikasyon sa Grokker instructors pinaagi sa comments section sa matag video.
V pagkaety of genres . Sulod sa Grokker, mahimo nimo pangitaon ang imong hingpit nga pag-ehersisyo pinaagi sa mga heneral nga mga kategoriya, sama sa fitness, yoga, hunahuna, o pagluto, o mahimo nimo ipa-dial ang imong pagpangita ngadto sa mas espesipikong genre. Pananglitan, sa sulod sa fitness section, makakaplag ka og mga video sa mga subcategory sa cardio, interval training / HIIT, barre, sports conditioning, ug flexibility. Gigarantiyahan ka sa pagpangita og ehersisyo nga imong malipay.
Kusog nga pagtagad sa komunidad . Ang grokker gitukod aron pagdasig sa interaksiyon ug komunidad. Makasulat ka og mga pangutana, makig-uban sa forum, ug mosunod sa ubang mga "mga mahiligon" (mga sakop sa komunidad).
Sayon nga interface . Ang Grokker plataporma sayon nga mag-navigate ug makapahimuot nga makig-uban. Ang sistema naghatag sa usa ka "sunod nga video" alang kanimo sa pagsusi, ug adunay listahan usab sa "bag-ong mga pagluwad" ug "mga top nga programa" nga makita sa atubangan ug sa center sa imong homepage. Sayon ang "paborito" nga mga video ug mga instruktor ug tag mga video nga makita sa ulahi. Kini nga mga video gitipigan sa imong profile uban sa tanan nga mga ehersisyo nga imong natapos kaniadto, bisan pa kung gipangita mo sila nga tan-awon pag-usab. Kini nagpasabot nga kini dali kaayong makit-an ang mga video nga imong gisulayan ingon man mga video nga imong gitipigan pinaagi lamang sa pag-adto sa imong profile page.
Makatabang nga punto sa pagsugod . Ang lider sa grokker nakasabut nga, samtang ang mga kapilian importante, daghan ka mga kapilian ang mahimong mobati nga makapaluya. Imbis nga mahibal-an ang mga tiggamit sa 4,000 nga mga video sa ilang kaugalingon, naghatag sila og tool sa pagsubay aron imong masubay ang imong mga ehersisyo, ingon man usa ka makatabang nga "top programs" nga seksyon nga makahimo nimo nga sayon nga magsugod sa usa ka popular nga serye sa video. Adunay usa usab ka yano nga "Find Your Perfect Video" nga himan aron sa pagtabang kanimo sa pagpangita sa sulod pinaagi sa gitas-on ug matang sa video (fitness, yoga, pagluto, o hunahuna) ug lebel sa intensity. Pananglitan, kon gusto nimo nga mopili sa "40-60 minutos," "kalagsik," ug "medium" intensity, mahatagan ka og lista sa 21 ka mga video nga mapili, nga adunay daghang mga filter nga mga kapilian aron makunhoran ang imong pagpangita.
Pag-iskedyul sa mga bahin . Ang matag video adunay usa ka handyler nga relo icon nga imong mahimo nga i-klik aron idugang ang video sa imong workout calendar. Makapahimo kini kanimo sa pre-plan sa imong mga ehersisyo alang sa semana o bulan. Mahimo ka pa nga magtukod og mga pahinumdom sa pag-ehersisyo aron makadawat ka ug email 10 ka minuto sa dili pa magsugod ang imong pag-ehersisyo.
Pag-focus sa yoga ug panghunahuna-body programming . Tungod kay ang pundasyon sa kompaniya, si Lorna Borenstein, usa ka instruktor sa yoga, adunay lig-on nga pagtagad sa taas nga kalidad nga instruksiyon sa yoga, bisan ang instruksyon nga gihatag ni Lorna mismo. Kini usa ka feature nga nagtakda sa Grokker gawas sa daghang uban pang mga online streaming nga mga serbisyo nga kasagaran nagtutok sa mga kinatibuk-ang mga video sa fitness o yoga nga mga video, kay sa duha. Ang plataporma usab nagtanyag sa meditation, sleep, ug contentfulness isip usa ka paagi sa pagdasig sa pagdumala sa stress.
Pagkaon . Ang grokker dili lamang mga video sa kalig-on-adunay daghan usab nga mga tutorial sa pagluto nga mahimo nga ma-access sa mga tiggamit. Hinumdomi lamang, dili tanan kanila mga himsog nga mga resipe. Kung naglaum ka nga makat-on kung unsaon pag-andam ang himsog nga pamasahe, siguruha nga mag-search sa "Healthy Eating" nga kategoriya kay sa general cooking section.
Flexible nga ehersisyo nga mga panahon . Ang gitas-on sa Grokker's ehersisyo nga mga video nagkalain-lain gikan sa kulang sa lima ka minuto ngadto sa sobra sa usa ka oras, busa adunay literal nga butang alang sa tanan. Maayo kaayo nga adunay mga kapilian alang sa mas dugay nga mga programa. Daghang uban nga mga streaming video nga serbisyo, sama sa Crunch Live , ang video nga gitas-on sa 30 minutos, nga gibati nga limitado kung gusto nimo ang mas taas nga sesyon.
Mga solusyon alang sa lugar sa trabaho . Ang grokker dili lang alang sa mga indibidwal. Ang plataporma nagtanyag sa full-service nga napahiangay nga solusyon sa maayong panglawas sa trabaho aron pagdasig sa panglawas sulod sa trabahoan. Kung ang inyong kompaniya nangita alang sa usa ka barato nga paagi sa pagkuha sa mga empleyado nga aktibo, mahimo nimong isugyot ang Grokker isip posible nga solusyon.
Pagtagad sa mga Site
Kon ikaw usa ka gym-going guy o gal, hunahunaa pag-ayo ang paghimo sa imong membership membership sa pabor sa usa ka online nga serbisyo. Samtang ang mga alternatibo sa pag-ehersisyo nga gihatag sa Grokker sigurado nga igo aron mapulihan ang bisan unsang physical gym, importante nga timbangtimbangon pag-ayo ang imong gusto.
Mahimong dili nimo gusto nga mag-ehersisyo sa balay . Tingali dili ka ganahan nga magtrabaho sa balay o sa gawas sa mga naandan nga gym. Ang mga serbisyo sa online nga mga basehan gitukod aron magtrabaho isip "mga gym," apan kung dili nimo makita ang panukmod sa pagkuha sa higdaanan sa balay, kini tingali dili usa ka maayong solusyon.
Mahimong dili nimo gusto ang paggamit sa usa ka online nga interface . Kon ma-access mo ang mga video gikan sa usa ka gamay nga screen, sama sa usa ka laptop, tablet, o telepono, tingali malisdan ka sa pagsunod sa mga video. Bisan ang pinakamaayo nga instruksyon mahimong makalibog kon ang video gamay ra kaayo aron makita ang mga intricacies sa paglihok.
Mas taas nga bili kay sa pipila ka mga serbisyo sa streaming . Samtang ang $ 15 sa usa ka bulan sa pagkatinuod dili gasto, kini mas mahal kay sa ubang mga streaming nga mga site. Pananglitan, ang Crunch Live $ 9.99 kada bulan, samtang ang AcaciaTV $ 6.99 kada bulan, ug ang LiveStreaming Fitness $ 9.90 matag bulan. Ang grokker dili mas mahal sa astronomya kaysa kompetisyon, apan mas daghan ang gasto.
Free Trial
Kon nagapangita ka ug usa ka paagi sa paghatag sa imong membership sa kompaniya pabor sa Grokker, maayo nga ideya nga sulayan ang plataporma sulod sa pipila ka mga semana sa dili pa ikaw molubad. Ang grokker nagtanyag og duha ka semana nga libreng pagsulay (sama sa kadaghanan sa nagkalainlain nga mga serbisyo), busa kon interesado ka sa pagsulay niini, walay rason nga dili kini sulayan.