Ang pagpalit sa usa ka bag-ong kaligoanan nga sukdanan mahimong kahibulongan nga makalibog, ilabi na kon ikaw naningkamot nga mawad-an sa gibug-aton. Tingali gusto ka nga magpabilin sa usa ka badyet, apan gusto usab nimo nga masiguro nga ikaw adunay tukma nga hulagway sa imong pag-uswag sa timbang . Adunay daghan nga mga kapilian gikan didto, bisan kon ikaw adunay mga nindot nga mga bahin sa pipila ka mga timbangan nga gitanyag o ikaw mas nabalaka kon unsa ang hitsura niini sa imong salog sa kaligoanan.
Mga Tip aron Makapalit Ang Pinakabag-o nga Skala sa Banyo
Kon ikaw sa usa ka elegante nga dekorasyon, adunay mga estilo nga himbis nga hinimo sa mga maayo nga mga materyales sama sa stainless steel o marmol. O kung nagapangita ka og dugang nga panukmod, adunay usa ka pagsulti nga sukdanan nga sa tinuod nagpahibalo sa imong gibug-aton kanimo ug bisan kinsa nga nakadungog. Dayon adunay mga himbis nga kaligoanan sa biyahe nga angay sa usa ka maleta. Apan kadaghanan sa mga dieter gusto lamang sa usa ka kasaligan nga sukdanan nga naghatag sa mahinungdanon nga impormasyon sa pagkawala sa timbang aron sa pagtabang kanila nga masubay ang ilang pag-uswag
Tagda ang nagkalainlain nga mga butang sa dili pa nimo pilion ang pinakamaayo nga kaligoanan alang kanimo.
Gasto sa kaligoanan. Kon ikaw adunay daghang salapi nga igugol, dili ka magkulang sa mga kapilian kung imong paliton ang imong kaligoanan. Adunay mga body fat scales pinaagi sa mga brand sama sa Tanita nga nagkantidad og kapin sa $ 600. Kini nga mga timbangan naghatag og espesyalista nga datos sama sa gibahin nga pag-usisa sa tambok sa lawas. Apan ang usa ka mas simple nga kaligoanan mahimong mapalit sa ubos sa $ 30 sa imong lokal nga tindahan nga diskwento o parmasya.
Ang tinuod mao, alang sa kadaghanan sa mga dieter, dili igsapayan kon unsa ang kaibahan o abante sa imong timbangan. Bisan unsa pa tingali ang imong gihunahuna nga gusto nimo nga mamuhunan sa usa ka high tech o talagsaon nga paagi, ang bugtong butang nga labing importante mao ang sangputanan nga moabut kon imong lakangon kini.
Kon ikaw nagapalit usa ka timbangan sa unang higayon, mahimo nimo nga makakuha og mas barato nga modelo.
Kon gamiton nimo kini kanunay ug makita nga nagkinahanglan ka og dugang nga mga bahin, unya paggasto og dugang nga salapi sa sunod nga modelo. Dili lang mahunahuna sa hunahuna nga ang usa ka mas mahal nga timbangan makahimo sa timbang nga mahitabo mas paspas.
Disenyo sa hagdanan sa banyo. Kon ang imong sukdanan mao ang hugaw, dili nimo kini ibutang sa usa ka dapit diin imong makita kini kada adlaw. Mahimo nimong tipigan ang usa ka dili makit-an nga giladmon sa usa ka aparador o sa imong cabin cabinet. Ug kung wala nimo makita ang imong timbangan, dili nimo kini gamiton. Busa pagpalit og usa ka timbangan nga maanindot tan-awon sa imong kaligoanan. Tagda ang disenyo sa banyo (kolor, texture ug lighting) sa dili ka mamuhunan.
Ang pagkasibu sa kaligoanan. Hain nga sukdanan ang labing tukma? Lisud ang pagsulay sa katukma sa usa ka sukdanan sa kaligoanan. Apan dili kini igsapayan kutob sa imong hunahuna kung gigamit nimo ang sukdanan sa pagkawala sa timbang. Ang labing hinungdanon mao ang kausaban nga imong makita sa adlaw-adlaw o sa semana sa semana. Ang aktwal nga mga numero mahimong dili 100% perpekto, apan kung nakita nimo ang kanunay nga pagkunhod sa imong timbang, nan ang imong programa nagtrabaho. Kung makakita ka ug pag-uswag, nan kinahanglan ka magbag-o.
Mga bahin sa banyo Usa ka kabalaka alang sa mas bug-at nga mga tawo mao ang gibug-aton nga kapasidad sa usa ka sukdanan sa kaligoanan. Kadaghanan sa mga timbangan karon nga sukod sa 300 o 400 ka libras, apan kinahanglan nga imong susihon ang kahon sa dili ka pa mopalit.
Kinahanglan mo usab susihon ang gidak-on sa plataporma nga imong gibarugan. Daghang mga kaligoanan sa kaligoanan karon adunay ubos ug mas lapad nga mga plataporma aron sa paghimo niini nga sayon alang sa sobra sa timbang nga mga tiggamit.
Ang uban nga mga bahin nga gusto nimo nga pangitaon maglakip
- Basaha ang digital. Alang sa daghang mga tiggamit, ang usa ka digital nga sukdanan mas sayon sa pagbasa kay sa usa ka analog scale. Apan kung makita ang mga numero nga mahimong usa ka problema, susiha ang gidak-on sa display ug siguroha nga imong mabasa ang imong numero gikan sa usa ka posisyon nga nagbarug.
- Pagsubay sa timbang. Ang ubang mga timbangan nga mga tatak wala lamang naghatag sa imong adlaw-adlaw o sinemana nga gikusgon, apan kini usab nagasubay sa imong timbang sa paglabay sa panahon . Imong makita ang imong pag-uswag sa timbangan o pinaagi sa paggamit sa usa ka app. Ang uban nga mga apps bisan pa nagkonektar sa imong monitor sa kalihokan aron sa paghatag og dugang nga datos lakip na ang mga rekomend sa pag-ehersisyo ug pagkalkulo sa calorie alang sa pagkawala sa timbang
- Pag-usisa sa tambok sa lawas. Daghang mga digital nga mga himbis nagbanabana sa imong lawas nga tambok nga porsyento nga gamit ang bioelectrical impedance analysis o BIA. Makatabang kini alang sa mga dieter nga nag-ehersisyo ug kinsa naningkamot sa pagpausbaw sa metabolismo pinaagi sa pagdugang sa masa sa masa .
- Ang masa sa kaunuran. Kung naghimo ka og ehersisyo sa kusog aron mapalambo ang porma sa imong lawas mahimo nimo nga masubay ang imong lawas sa paghanduraw uban niini nga bahin nga kasagaran nga gihatag kauban sa pag-analisar sa tambok sa lawas.
- Tubig. Ang gibug-aton sa tubig halos kada adlaw sa daghang mga dieter, ilabi na sa mga babaye. Ang uban nga mga himbis makatabang kanimo sa pagtan-aw sa kausaban sa adlaw-adlaw nga makatampo sa adlaw-adlaw nga pag-usab-usab sa timbang.
- Mga kaloriya. Daghang mas bag-ong mga himbis dili lamang pagsubay sa imong gibug-aton, apan paghatag usab og mga rekomendasyon sa calorie nga imong sundon . Makatabang kini kanimo sa pag-monitor ug pagsubay sa pag-inom sa kaloriya adlaw-adlaw.
- Kalihokan tracker o koneksyon sa app. Tungod kay daghang mga dieter karon mogamit sa mga tracker sa kalihokan ug mga app sa pag-monitor sa ilang pag-usbaw sa timbang, ang pipila ka mga timbangan sa digital karon nagkonektar sa paggamit sa teknolohiya sa Bluetooth aron makita nimo ang tanan nga imong data sa usa ka lugar. Ang mga konsumedor nga mogamit sa Polar brand trackers mahimong mogamit sa scale sa Polar Balance aron sukdon ang timbang sa lawas. O kung mogamit ka sa bisan kinsa sa popular nga Fitbit trackers, mahimo ka mamuhunan sa Fitbit Aria 2, ang usa ka wi-fit smart nga sukdanan nga dili lamang ang gibug-aton sa timbang sa lawas, kondili ang mas taas nga lawas, porsyento sa body fat ug body mass index.
Usa ka Pulong gikan
Ang weigh-ins usa ka importante nga bahin sa gibug-aton sa pagkawala sa mga tawo alang sa daghang mga tawo kinsa naningkamot nga mawad-an sa timbang. Tungod niana nga hinungdan, ang pagpangita sa labing maayo nga sukdanan sa kaligoanan alang kanimo importante. Apan adunay laing mga paagi sa pagsukod sa pag-usbaw sa timbang. Kon ang timbangan dili paghatag kanimo sa gidaghanon nga imong gusto, hinumdumi nga tagdon ang ubang mga importante nga mga timaan sa pag-uswag, sama sa pag-uswag sa panglawas, pag-uswag sa enerhiya ug sinina nga mas maayo.