Balik sa mga gamot sa pamaagi sa Pilates uban sa tiglalang niini
Ang "Pagbalik sa Kinabuhi Pinaagi sa Contrology" hinungdanon nga pagbasa sa Pilates. Niining usa ka gamay nga libro, si Joseph Pilates nagpahayag sa gilapdon ug gahum sa Pilates nga pamaagi . Naglangkob sa pilosopiya ug teknik, si Pilates naglatid sa epektibo ug malahutayon nga pamaagi sa tibuok lawas nga kahimsog nga karon, 63 ka tuig sukad sa una nga pagmantala sa "Return to Life," mao ang usa sa labing paspas nga nagtubo nga mga uso sa panglawas sa kalibutan.
Mga Detalye sa Libro
- 93 Mga Pahina. Naglakip sa 16 ka mga pahina sa teksto ni Joseph Pilates ug mga instruksyon alang sa 34 Pilates mat exercises.
- Unang gipatik sa 1945
- Ang kasagarang presyo sa retail: $ 29.95
- Gisulat ni Joseph Pilates ug William John Miller
Repaso sa Giya: "Pagbalik sa Kinabuhi Pinaagi sa Contrology"
Kon ikaw interesado sa Pilates, ako nag-awhag kanimo sa pag-angkon ug pagbasa sa "Pagbalik sa Kinabuhi Pinaagi sa Contrology" alang sa imong kaugalingon. Dili lamang kini naghatag og bililhong makasabut sa kasaysayan sa paagi nga gihimo ni Pilates ang iyang mga pagbansay ug naghunahuna sa pamaagi sa Pilates, apan kini usa ka mahinungdanon nga sumpay sa kusog sa tawo nga si Joseph Pilates . Pinaagi sa "Pagbalik sa Kinabuhi Pinaagi sa Contrology," kita makakuha og direkta nga pagpasa sa gahum, pagkalugti ug pagsalig nga diin si Pilates miduol-ug nabuhi-ang iyang buhat.
Kini usa ka libro alang niadtong tinuod nga mabination mahitungod sa Pilates ug sa mga benepisyo niini. Oo, kini adunay instruksiyon sa pag-ehersisyo ug nindot nga mga litrato ni Joseph Pilates nga nagpahigayon sa pagkasunodsunod sa banig sa edad nga 60.
Apan alang kanako, ang makadani mao nga "Pagbalik sa Kinabuhi Pinaagi sa Contrology" mao ang pagbalik sa mga ugat sa pamaagi nga gitawag ni Joseph Pilates Contrology, "ang hingpit nga koordinasyon sa lawas, hunahuna ug espiritu."
Samtang ang Pilates method mas nagkadako nga popular, ang gibug-aton mahimo nga magsugod sa pagpalayo gikan sa multidimensional nga pamaagi sa kalig-on nga si Joseph Pilates nag-asoy sa "Pagbalik sa Kinabuhi Pinaagi sa Contrology." Mahimo kini nga mas hiktin sa pag-focus lamang sa pisikal nga buhat sa pag-ehersisyo ug sa mga kalambigit nga mga tumong niini, sama sa relief gikan sa back pain o sa kanunay nga gitinguha nga flat abs.
Apan sa "Pagbalik sa Kinabuhi Pinaagi sa Contrology," ang hingpit nga potensyal sa lawas / hunahuna / espiritu nga pamaagi sa kalig-on naggikan.
Dinhi makita nimo ang mga liso sa mga prinsipyo sa Pilates , ang koneksyon sa yoga ug ang pundasyon sa Pilates nga teknik sa mga aplikasyon niini sa adlaw-adlaw nga kinabuhi.
Si Pilates ba, sama sa atong nahibal-an karon, pa gihapon ang Contrology? Unta. Ang akong nahibal-an mao nga kini ang hingpit nga lawas sa espiritu sa kontrology nga naglunsad sa malungtarong, kausaban sa kinabuhi nga programa sa kalig-on nga gitawag nato karon Pilates. Ug kon gusto natong masinati gayud ang mga benepisyo sa Pilates method, walay mas maayo nga dapit sa pagsugod kay kang Joseph Pilates mismo.
Mga Kaayohan sa "Pagbalik sa Kinabuhi Pinaagi sa Contrology"
- Ania ang agalon, si Joseph Pilates, nagsulat mahitungod sa pamaagi sa pagkalalaki nga iyang gibuhat
- Maayo ug makapadasig
- Naglakip sa mga litrato ni Joseph Pilates nga naghimo sa mga ehersisyo sa dughan-sa edad nga 60 anyos
- Sa usa ka mubo nga libro, si Joseph Pilates nagpahayag sa lagmit nga potensyal sa Pilate method
- Usa ka bililhong rekord sa kasaysayan sa pamaagi ni Joseph Pilates sa iyang Pilate Method
Kontra sa "Pagbalik sa Kinabuhi Pinaagi sa Contrology"
- 16 lamang nga mga panid sa teksto. Gusto namon og dugang!
Makadasig nga mga Kinutlo gikan ni Joseph Pilates gikan sa Tagtukod sa Pilate Method
"Ang pisikal nga kahimsog mao ang una nga gikinahanglan sa kalipay.
Ang atong paghubad sa pisikal nga kalig-on mao ang pagkab-ot ug pagmentenar sa usa ka nagkalainlain nga lawas nga adunay hingpit nga kaisipan nga hingpit nga makahimo sa natural, dali, ug makatagbaw nga paghimo sa daghan ug nagkalainlain nga inadlaw nga buluhaton uban sa kusog nga kalipay ug kalipayan. "
"Ang kontrology mao ang bug-os nga koordinasyon sa lawas, hunahuna, ug espiritu. Pinaagi sa Contrology una nimo nga tuyo nga maangkon ang bug-os nga pagkontrol sa imong kaugalingong lawas ug dayon pinaagi sa husto nga pagsubli sa mga ehersisyo nga imong hinay-hinay ug inanay nga naangkon ang natural nga ritmo ug koordinasyon nga nalangkit sa tanan nimong mga kalihokan sa subconscious. "
"Ang pila ka maayo nga gilaraw nga mga lihok, nga husto nga gihimo sa balanse nga pagkasunod-sunod, nagkantidad sa mga oras sa paghimo sa walay pulos nga mga kalisto o napugos nga pagtuis."
"Ang kontrology dili usa ka sistema sa dili makatarunganon nga mga pagbansay nga gidesinyo aron makahimo lamang nga mga muscles nga bulging. ... Dili usab ang Contrology masayop pinaagi sa sobrang pagpalambo sa pipila ka mga kaunoran sa gasto sa tanan nga uban nga moresulta sa pagkawala sa grasya ug pagkalabaw, o usa ka sakripisyo sa kasingkasing o mga baga, apan kini gipanamkon nga nagpatuyang ug nag-unay sa mga kaunuran ug mga ligaments aron ang imong lawas mahimong mas lami sama sa usa ka iring ug dili muscular sama sa lawas sa usa ka kabayo nga brewery-truck, sa propesyonal nga tag-iya sa gibug-aton nga gihambin ka kaayo sa sirkus. "
"Ang contrology nagpalambo sa lawas nga uniporme, pagtul-id sa sayup nga mga postura, pagpasig-uli sa pisikal nga kalagsik, pagpabaskog sa hunahuna, ug pagtuboy sa espiritu."
"Ang kontrolohiya dili usa ka makaluluoy nga sistema sa dulom, makalaay, dili-inuyon nga mga pagbansay nga gibalikbalik sa adlaw-adlaw nga" ad-nausem "."
"Ang arte sa kontrology nagpamatuod nga ang bugtong tinuod nga giya sa imong tinuod nga edad dili sa mga katuigan o kung unsa ang imong BUTANG imong gibati apan ingon nga ikaw TINUOD nga dili mahulagway nga gipakita sa matang sa kinaiyanhon ug normal nga pagkalabaw nga nalingaw sa imong dugokan sa tibuok kinabuhi."
"Kini ang katumbas sa usa ka" ulan sa sulod ". Ingon nga ang pagkatulog sa tingpamulak nga natawo sa kusog nga ulan ug daghan nga masa nga natunaw nga mga niyebe sa kabukiran sa kabukiran nagpahinabo sa mga suba nga mohubas ug magdalidali paingon sa dagat, mao usab ang imong agianan sa dugo uban ang gibag-o nga kabaskog ingon nga direkta nga resulta sa imong matinud-anon nga pagpahigayon sa Contrology exercises. "
"Dugang pa, ang ingon nga lawas nga napahigawas gikan sa gikulbaan nga tensyon ug sobrang kakapoy mao ang maayong kapuy-an nga gihatag sa kinaiyahan alang sa pagpuyo sa balanse nga hunahuna nga sa kanunay hingpit nga makahimo sa malampuson nga pagkab-ot sa tanan nga komplikado nga mga problema sa modernong pagpuyo."
"Bisag ang teksto nga bahin sa Pagbalik sa Kinabuhi Pinaagi sa Contrology usa ka gamay nga stack sa mga panid, kini puno sa pagdasig ug mga sugo nga wala'y basehanan gikan ni Joseph Pilates mismo. Ang labing maayo nga tambag mao ang pagkuha og kopya ug pangitaa ang pipila sa imong mga paborito nga mga kinutlo aron moagi uban niadtong imong nabasa. "