Ang Winsor Pilates usa sa labing nailhan nga mga ngalan sa Pilates world. Gipalambo sa propesyonal nga instruktor sa Pilates nga si Mari Winsor, ang Winsor Pilates nailhan tungod sa linya sa DVD sa pagkawala sa timbang, pag-eskulto sa lawas, ug pag-ehersisyo sa tiyan ug alang usab sa daghang mga infomercials nga literal nga nagpalig-on sa Pilates sa usa ka ngalan sa panimalay sa dihang miigo kini sa TV sa tibuok nasud.
Sa wala pa gibuhian kini nga brand, si Pilates naglungtad nga dili makita.
Kinsa si Mari Winsor?
Si Mari Winsor usa sa labing bantog ug inila nga mga magtutudlo sa Pilates sa tibuok kalibutan. Nailhan siya sa iyang mga infomercials sa Winsor Pilates, sa iyang daghang linya sa mga video, sa iyang mga libro, ug usa usab sa nanguna nga pilates sa Pilates alang sa mga celebrity sa Hollywood. Si Mari usa sa mga kanhi propesyonal nga mga mananayaw kinsa nahimong mga magtutudlo sa Pilates. Usa ka certified Pilate instructor, si Mari nagtuon uban ni Romana Kryzanowska, usa sa mga elder sa Pilates . Si Mari karon nagtudlo sa Los Angeles diin siya adunay duha ka mga studio ug, siyempre, og daghang mga DVD alang sa Winsor Pilates. Si Mari Winsor usa ka tigpamaba alang sa ALS nga nadayagnos niya sa tuig 2013. Bisan pa sa iyang sakit, nagpadayon siya sa pagtudlo ug pagpresenta ni Pilates sa mga studio ug mga magtutudlo sa tibuok kalibutan.
Ang Formula sa Winsor Pilates
Lakip sa daghang mga benepisyo sa Pilates, ang pagbug-at sa timbang ug ang body toning usa sa labing popular.
Kini mao ang arena diin ang linya sa Winsor Pilates milabaw. Bisan tuod siya gibansay sa klase sa Pilates, si Mari Winsor nagduso sa sobre sa Pilates aron maseguro nga ang pag-ehersisyo sa Winsor Pilates mag-focus sa pagputol ug paghulma sa lawas. Tungod niana, nakahimo siya og pormula nga gitawag niya nga "dynamic sequencing." Ang website nga Winsor Pilates nag-ingon nga ang dynamic sequencing usa ka "kombinasyon sa mga ehersisyo nga nahimo sa usa ka piho nga han-ay ug rhythm aron makamugna ang mga resulta."
Si Winsor Pilates nakamugna og sobra sa 30 ka Pilates videos ug DVDs. Lakip niini ang Pilates mat matud pa nga mga video, Pilates workouts nga adunay ekipo (sama sa magic circle ), ug daghan nga mga target nga titulo, sama sa "Weight Loss," "Ab Sculpting," Upper Body Sculpting, "ug" Bun & Thigh Sculpting. " Ang mga video sa Winsor Pilates sagad nga gipasiugdahan isip mga DVD / kagamitan nga mga pakete. Ang pipila sa mga pakete nagatanyag ug daghan nga 5 DVD ug usa ka circle nga sculpting sa Winsor Pilates (magic circle).
Kinsa si Winsor Pilates?
Ang mga benepisyo ug mga paggamit sa pamaagi sa Pilates dako kaayo. Kung ikaw usa ka beginner kinsa interesado sa pag-amping sa teknik sa Pilates, o kung ikaw nagtrabaho uban sa Pilates isip usa ka kahimanan sa pagpaayo, ang Winsor Pilates dili mahimo alang kanimo. Kini ang mga inspirado nga Pilates nga mga video. Naghatag sila og giya kabahin sa pag-align ug pagpa-uswag . Bisan pa, kung ikaw nangita alang sa tradisyonal nga Pilate mat work o sobra nga suporta, mahimo nga mas maayo nga imong maangkon aron makuha ang imong mga sukaranan pinaagi sa usa ka klase o una sa usa ka sesyon.
Usa ka Chat Sa Mari Winsor
Sa 2006 Yoga Journal nga komperensya, si Mari naghisgot bahin kang Pilates ug sa iyang pamaagi. Ang iyang giingon mao nga maglingaw-lingaw lang, ug kana nga tawo kinahanglan nga mobati nga kusog gikan sa usa ka ehersisyo. Siya miingon: "Kon human sa imong mga klase gikapoy ka na ug gusto nga mohigda, pagbuhat og laing butang!".
Gi-edit ni Alycea Ungaro sa Real Pilates