Nalingaw kini nga mga panam-is sa ice cream, mga bar sa duwa, ug daghan pa
Wala'y usa ka sayup nga panahon alang sa ice cream ug popsicle. Ditch sugary, high-calorie nga mga kapilian alang niining lamian nga mga kapilian.
Nalamdagan: Ang Maayo nga Ice Cream
1/2 nga kopa: 60 ngadto sa 100 kaloriya, 1.5 hangtud 6g tambok
1 porsyento: 240 ngadto sa 400 kaloriya, 6 ngadto sa 24g tambok
Adunay daghang takus nga mga kaatbang sa "pagkaon sa pint," high-protein ice cream arena, apan ang Gidagko mao ang tin-aw nga mananaog.
Walay bisan unsa nga makadaut sa mga adunahang krema sa pagtambal sa ubos nga kaloriya. Ang paborito nako nga lami mao ang Caramel Oatmeal Cookie Crunch, uban ang karamel ug cookie mix-ins. Ug uban sa 100 ka kaloriya o menos sa matag 1/2 nga tasa, mahimo ka gayod nga makakaon sa tibuok pint. Kinsa man ang gustong maghugas sa usa ka panaksan ug ice cream bisan pa man?
Mas maayo pa: Ang matag pag-alagad adunay mga 7 ka gramo sa protina (hapit 30 gramo kada pint), ug mas ubos ang asukar kay sa protina. Usa kini sa mas himsog nga mga paagi sa pagtagbaw sa imong matam-is nga ngipon .
Simply Popsicle
1 pop: 40 kaloriya, 0g tambok
Dili sa ice cream? Dili usa ka problema! Ganahan ko sa classic frozen fruit pops, apan dili ako usa ka dako nga fan sa high fructose corn syrup ug sobrang kantidad sa asukar. Dili ang Simple Popsicle.
Kini nga linya gihimo uban sa tinuod nga tubo nga asukar ug ang kolor nagagikan sa natural nga mga tinubdan. Ang mga pop nga makuha sa upat ka nagkalain-laing mga flavor pack: Strawberry-Banana ug Mango; Berry ug Pineapple; Orange, Cherry, ug Grape; ug Strawberry ug Raspberry.
Daghan kaayo kini, angay nga makig-ambit sa usa ka higala!
Yasso Frozen Greek Yogurt Bar
1 bar: 80 ngadto sa 130 kaloriya, 0 ngadto sa 6g tambok
Ang pre-portioned sweet treats usa ka dako nga kadaugan sa akong libro, ug kini nga mga Yasso Greek Yogurt Bars dako kaayo. Paglingaw sa usa ka makatagbaw nga bahin sa creamy high-protein Greek fro-yo sa 15 ka lamiang lami.
Sulayi silang tanan!
Ganahan ko sa Chocolate Chip Cookie Dough. Ug mga manok sa manok nga butter: Kinahanglan nimo sulayan ang Peanut Butter Cup. Kini chocolate-dipped creamy peanut butter frozen yogurt, sama sa usa ka frozen nga Reese sa usa ka sungkod! Usa kana ka paagi sa pag- jazz sa imong yogurt .
Ang tanan nga Natural nga GoodPop Frozen Pops sa Orange N 'Cream
1 bar: 80 kaloriya, 4.5g tambok
Hinumdomi Creamsicles ug ang ilang hingpit nga pagsagol sa tart citrus ug creamy vanilla? Bueno, ang GoodPop adunay usa ka natural nga bersyon nga adunay 80 ka calorie kada pop. Kini nga mga tambal walay gluten-free ug dairy-free ... Sama sa Great Pop!
Ang pagpapuno sa matam-is nga vanilla cream gihimo uban sa coconut cream ug ang orange nga gawas gihimo gikan sa orange juice. Usa kana ka pagtagad nga mahimo nimong mabati ang maayo.
Susiha ang ubang mga halad sa GoodPop: Strawberry Lemonade, Banana Cinnamon, ug daghan pa! (Dili tanan nga matang niini ang Vegan, apan silang tanan talagsaon nga tasty ug gihimo gikan sa natural nga mga sagol.)
Ang Skinny Cow Ice Cream Sandwiches
1 sandwich: 150 ngadto sa 190 kaloriya, 2 ngadto sa 10g tambok
Ang Skinny Cow bag-ohay nga naglimpyo sa mga sangkap niini nga standout nga dessert line, nga naghimo niining mga popular nga mga sandwich nga mas madanihon. Usa ka classic? Pagdakop sa usa ka Vanilla Nawala Wild sandwich. O ihatag ang imong lami sa usa ka panimpalad uban sa Cinnamontastic Snickerdoodle ug sa Bug-os nga Crush-worthy Cookies 'n Cream.
Chocoholics: Kinahanglan mo usab nga sulayan ang chocolate-dipped sandwiches. Kini nga linya sa hustisya nagpadayon nga mas maayo!
Ang akong / Mo Mochi
1 ka piraso: 110 kaloriya, 3 ngadto sa 3.5g tambok
Nakasulay ka ba sa ice cream? Kini usa ka pagtagad sa Hapones nga usa ka bola sa punoan, creamy ice cream nga giputos sa dahon nga pagkamaayo. Kining gagmay nga mga lalaki mga tasty, pre-portioned, ug nindot kaayo. Naggikan sila sa mga kulbahinam nga lami sama sa Ripe Strawberry, Sweet Mango, ug Mint Chocolate Chip.
Ang ice cream mismo matam-is ug creamy samtang ang gawas gamay ug maaghup. Kini sama sa usa ka ice cream bonbon! Dugang pa, ang doughy sa gawas magpabilin sa sulod gikan sa pagkatunaw sa paspas.
Henyo ug lamian!
Kung nangita ka sa usa ka dili frozen nga dessert, usa ka gamay nga pagkamamugnaon maghatag kanimo sa usa ka matam-is nga pagtratar sa ubos sa 200 ka kaloriya .
Alang sa wala'y sala nga mga resipe, pagpangita sa pagkaon, mga tip sa tricks, ug daghan pa, pag-sign up alang sa libre nga mga email kada adlaw o bisitahan ang Hungry Girl!