Ang Acerola (Malpighia glabra L.) usa ka tropikal nga bunga nga lumad sa Mexico, Central ug South America. Ang dato sa mga antioxidant (lakip na ang bitamina C ug anthocyanin), ang acerola sagad gibaligya sa dagway ug juice form. Ang mga tigpasiugda nag-ingon nga ang acerola nagtanyag sa daghang mga benepisyo sa panglawas.
Ang Acerola usahay gitawag nga acerola berry o acerola cherry. Apan, ang acerola wala'y kalabutan sa mga cherries gikan sa genus Prunus (sama sa ihalas nga cherry).
Kaayohan
Hangtud karon, diyutay ra kaayo nga mga pagtuon sa siyensya ang nagsulay sa mga posibleng benepisyo sa kahimsog sa acerola. Bisan tuod walay ebidensya gikan sa clinical trials aron pagpakita nga ang acerola makapauswag sa panglawas, ang pipila ka pasiunang mga resulta gikan sa laboratoryo nga panukiduki ug mga pagtuon nga nakabase sa hayop nagpakita nga ang acerola adunay pipila ka mapuslanon nga mga epekto.
Ania ang usa ka pagtan-aw sa ubay-ubay nga mahinungdanong mga pagtuon sa pagtuon
1) Blood Sugar
Ang Acerola makatabang sa pagpakunhod sa lebel sa asukar sa dugo, sumala sa 2006 nga pagtuon gikan sa Bioscience, Biotechnology, ug Biochemistry . Sa mga pagsulay sa mga ilaga, gipakita sa mga siyentipiko nga ang mga antioxidant nga gikuha gikan sa acerola makatabang sa pagsumpo sa pagdala sa asukar sa dugo sa tibuok mga tinai.
2) Oxidative Stress
Diha sa pagtuon sa laboratoryo nga gipatik sa Plant Foods for Human Nutrition sa 2011, nakita sa mga tigdukiduki nga ang acerola extract mahimong makig-away sa stress sa oxidative (usa ka proseso nga may kalabutan sa aging nga may kalabutan sa daghang mga sakit).
3) Kanser sa baga
Gipakita sa Acerola ang saad alang sa proteksyon batok sa kanser sa baga, usa ka pagtuon sa 2002 sa Journal of Nutritional Science ug Vitaminology nagsugyot.
Ang mga pagsulay sa mga ilaga nagbutyag nga ang acerola extract mitabang sa pagkontrol sa abnormal nga paglambo sa selula aron mapahinay ang pagkaylap sa kanser sa baga.
Mga Paggamit
Ang Acerola giila nga usa ka natural nga tambal alang sa daghang kahimtang sa panglawas, lakip ang:
- alerdyi
- atherosclerosis
- mga lungag
- ang komon nga katugnaw
- depresyon
- diabetes
- panghubag
Dugang pa, ang ubang mga tigpasiugda nag-angkon nga ang acerola makahimo sa pag-aghat sa paggama sa collagen, pagpalambo sa pasundayag sa sports ug pagpahinay sa pagtigulang .
Unsa ang Gel sa Acerola?
Ang Acerola gel usa ka produkto sa katahum nga giingon aron sa pagpalambo sa tono sa panit ug pag-ayo sa sun-damaged nga panit. Samtang ang pasiuna nga panukiduki nagsugyot nga ang oral intake sa acerola extract mahimong makapanalipod sa panit gikan sa makadaut nga mga epekto sa pagkaladlad sa adlaw, sa pagkakaron adunay kakulang sa siyentipikong suporta alang sa pag-angkon nga ang topically apply acerola makabenepisyo sa panit.
Kaluwasan
Bisan og gamay nga nahibal-an mahitungod sa kaluwasan sa paggamit sa acerola extract, adunay pipila ka kahingawa nga ang oral intake sa acerola mahimong hinungdan sa pipila ka mga side effects (lakip ang pagkalipong, kalibanga, labad sa ulo, kapula sa panit ug bato sa kidney).
Kon Asa Makita Kini
Kaylap nga magamit alang sa pagpalit online, ang acerola makita usab sa daghang mga natural nga pagkaon nga mga tindahan ug sa mga tindahan nga nag-espesyalisar sa mga suplemento sa pagkaon.
Paggamit Niini alang sa Panglawas
Tungod sa kakulang sa pagsuporta sa panukiduki, ang acerola dili mahimong girekomendar isip usa ka pangunang sumbanan nga pagtambal alang sa bisan unsang problema sa panglawas. Importante nga hinumdoman nga ang paggamit sa acerola isip kapuli sa standard nga pagtratar sa usa ka sakit nga grabe nga kahimtang mahimong adunay grabeng kalisud sa panglawas.
Mga tinubdan
de Brito ES, de Araújo MC, Alves RE, Carkeet C, Clevidence BA, Novotny JA. "Ang antosyanin nga anaa sa pinili nga mga prutas sa tropiko: acerola, jambolão, jussara, ug guajiru." J Agric Food Chem. 2007 Nov 14; 55 (23): 9389-94.
Hanamura T, Mayama C, Aoki H, Hirayama Y, Shimizu M. "Antihyperglycemic epekto sa mga polyphenols gikan sa Acerola (Malpighia emarginata DC.) Nga prutas." Biosci Biotechnol Biochem. 2006 Aug; 70 (8): 1813-20.
Hanamura T, Uchida E, Aoki H. "Skin-lightening nga epekto sa usa ka polyphenol nga kinuha gikan sa Acerola (Malpighia emarginata DC.) Nga bunga sa pigmentation nga gipahinabo sa UV." Biosci Biotechnol Biochem. 2008 Dec; 72 (12): 3211-8.
Motohashi N, Wakabayashi H, Kurihara T, Fukushima H, Yamada T, Kawase M, Sohara Y, Tani S, Shirataki Y, Sakagami H, Satoh K, Nakashima H, Molnár A, Spengler G, Gyémánt N, Ugocsai K, Molnár J . "Ang biological nga kalihokan sa barbados cherry (acerola nga prutas, bunga sa Malpighia emarginata DC) mga extract ug fractions." Phytother Res. 2004 Mar; 18 (3): 212-23.
Nagamine I, Akiyama T, Kainuma M, Kumagai H, Satoh H, Yamada K, Yano T, Sakurai H. "Effect of acerola cherry extract sa cell proliferation ug activation sa race signal pathway sa promosyon nga yugto sa lung tumorigenesis sa mga mice." J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2002 Peb; 48 (1): 69-72.
Nunes Rda S, Kahl VF, Sarmento Mda S, Richter MF, Costa-Lotufo LV, Rodrigues FA, Abin-Carriquiry JA, Martinez MM, Ferronatto S, Ferraz Ade B, da Silva J. "Antigenotoxicity ug antioxidant activity sa Acerola fruit Malpighia glabra L.) sa duha ka hugna sa pagkahinog. " Plant Foods Hum Nutr. 2011 Hun; 66 (2): 129-35.M
Souza CO, Silva LT, Silva JR, López JA, Veiga-Santos P, Druzian JI. "Ang mangga ug acerola pulps ingon nga antioxidant additives sa cassava starch bio-based film." J Agric Food Chem. 2011 Mar 23; 59 (6): 2248-54.
Visentainer JV, Vieira OA, Matsushita M, de Souza NE. "Pisikal-kemikal nga kinaiya sa acerola (Malpighia glabra L.) nga gihimo sa Maringá, Paraná State, Brazil." Arch Latinoam Nutr. 1997 Mar; 47 (1): 70-2.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.