Wristband wireless nga kalihokan ug monitor sa pagtulog
Ang Fitbit Flex naghimo sa pagkalunod sa paggamit sa mga monitor sa wristband nga kalihokan . Ang Flex adunay usa ka monitor sa aktibidad sa Fitbit nga gibutang sa usa ka flexible band. Ang Flex walay pagbasa sa numero sa banda, mga LED nga suga aron ipakita ang imong pag-uswag. Kini nag-sync wireless pinaagi sa telepono app o computer. Mahimo nimo makita ang tanan nga imong data sa app o online dashboard. Mahimo nimong isul-ob kini sa tibuok adlaw ug tibuok gabii aron masubay ang mga lakang, gilay-on, kaloriya nga gisunog, ug kalidad sa pagkatulog.
Ang Fitbit Flex gipahunong sa 2017 ug gipulihan sa Fitbit Flex 2. Ang Flex 2 nagdugang sa automatic detection sa pagkatulog, awtomatik nga pag-detect sa ehersisyo nga ehersisyo, mga pahinumdom sa paglihok, pagtawag ug mga abiso sa text, ug paglangoy sa paglangoy.
Fitbit Flex sa Pulso
Mao kini ang una nga modelo nga gidisenyo nga magsul-ob sa tibuok adlaw ug tibuok gabii sa imong pulso. Ang sensor nahulog ngadto sa flexible wristband. Guntinga ang wristband sa usa ka adjustable nga clasp. Ang mga gagmay ug dagkong wristbands nalakip, sama sa USB charging cable ug wireless USB receiver sa imong computer (PC o Mac). Mahimo ka mopalit sa ubang mga kolor sa uso ug ibaylo kini kung gusto nimo.
Kinahanglan nimo nga kuhaon ang sensor gikan sa wristband aron ibutang kini nga gibana-bana sa usa ka higayon sa matag lima ka adlaw. Kini mao ang tubig-resistant aron mahimo ka nga magsul-ob niini sa kaligoanan o sa kaligoanan ug mahimong submerged sa 10 metros (33 mga tiil). Ang Flex 2 usa ka swim-proof ug awtomatik nga nakamatikod sa paglangoy.
Bisan tuod sila moingon nga dili kini eksakto, mahimo nimo dad-on ang Flex sa imong bulsa kon dili nimo gusto nga magsul-ob sa wristband. Ang Flex 2 nag-uswag aron sila magsul-ob niini sa pendant nga dugang sa imong pulso.
Pagtukod sa Fitbit Flex
Una, bayri ang Flex sulod sa tulo ka oras. Mahimo nimong i-set up ang device gamit ang computer o gamit ang phone app.
Aron kini ibutang sa usa ka computer, i-plug ang USB receiver ug i-download ang Fitbit Connect software aron makadagan. Dayon, sa matag higayon nga anaa ka sa pipila ka mga tiil sa imong kompyuter, kini makamatikod sa Fitbit ug wireless nga mag-sync sa datos nga awtomatik.
Mahimo nimong buhaton ang tanan nga pag-set up sa phone app o ipaangay kini sa mga gamit human sa pagpahimutang niini sa computer. Uban sa mga telepono nga mga app, adunay usa ka pagpili nga kini pag-sync lamang sa diha nga imong ablihan ang app, o sa pag-sync sa background sa tibuok adlaw.
Atol sa pagpahimutang, pilia kon imo ba kini isul-ob sa imong dominanteng pulso (sama sa tuo nga pulso kung ikaw ang tuo) o ang non-dominant nga pulso. Kini makahimo sa mga pagbasa nga mas tukma. Mahimo usab nimo ipahimutang ang imong paglakaw ug pagpadagan sa lakang sa taas nga paagi pinaagi sa online Dashboard (Mag-edit sa pag-function sa pag-usab) alang sa mas maayong pagkasibu sa distansya.
Mahimo nimong ibalhin kung diin ang device sa Fitbit nalambigit sa imong account, o bisan pa sa pagpili nga gamiton lang ang imong counter-step nga counter sa imong telepono kon dili ka gusto nga magsul-ob sa imong device sulod sa usa ka panahon.
Pagtan-aw sa Imong Kalihokan Uban sa Fitbit Flex
Ang Fitbit Flex walay display gawas sa lima nga LED white lights. Mahimo nimo nga himuon ang imong adlaw-adlaw nga tumong ug dayon ang matag kahayag nagrepresentar sa pagkab-ot sa 20 porsyento sa maong tumong. Kon ang imong tumong mao ang 10,000 ka mga lakang matag adlaw, nan ang unang kahayag magdan-ag kanunay sa 2000 nga mga lakang ug ang usa ka ikaduha nga kahayag magsidlak.
Ang mga suga moabut lamang sa diha nga imong gikuha ang Fitbit Flex sa makaduha, mao nga dili ka magalibot sa mga suga nga nagdagan kanunay. Mahimo nimo makita ang imong aktwal nga mga numero sa bisan unsa nga panahon kon ikaw nakapasar na sa computer diin ang USB dongle gipilit, o ikaw nag-sync sa phone app. Kon makab-ot nimo ang imong tumong, ang Flex mag-uyog sa pagsaulog.
Unsa ang Fitbit Flex Tracks ug Dili Track
- Mga Lakang ug mga Workout : Ang Fitbit nagsubay sa tanan nga mga lakang. Walay gimbuhaton alang sa pagsubay lamang sa ehersisyo nga mga lakang sa Flex, apan ang Flex 2 awtomatiko nga nakamatikod ug nagsubay sa paglakaw, pagdagan, pagbisikleta, ug pag-ehersisyo sa swimming. Mahimo nimo nga makita ang imong Graph sa Kalihokan sa imong online Dashboard sa app, apan wala ka makakuha og stats alang sa mga partikular nga workouts sa orihinal nga Flex. Mahimo nimong idugang ang dili mga lakang nga kalihokan o mga ehersisyo diin wala nimo gisul-ob ang imong Flex sa imong total nga gamit ang web Dashboard o app. Mahimo mo usab gamiton ang Track Exercise function sa mobile app ug ang GPS sa imong telepono aron mapa, sukdon ug oras ang paglakaw, pagdagan, o pagbansay sa bike.
- Kaloriya: Ang gidaghanon sa kaloriya naglakip sa mga kaloriya nga imong gisunog, busa ang una nga butang human sa pagbangon imong makita nga nasunog na ang pipila ka kaloriya samtang natulog. Kini nga calorie count mahimo gamiton aron itandi ang mga kalori nga imong gikaon sa mga kaloriya nga imong gisunog sa tibuok adlaw. Mahimo nimo gamiton ang Dashboard aron sa pagtakda sa usa ka tumong sa calorie sa pagkaon ug usa ka kaloriya nga tumong sa pagsunog sa timbang.
- Layo: Ang display sa distansya gipasukad sa imong mga lakang sa gitas-on ug lakang, kini usa lamang ka banabana.
- Pagkatulog : Aron masubay ang tulog, i-tap ang Flex sulod sa pipila ka mga segundo hangtud nga kini mag-vibrate ug magkidlap. Isul-ob kini sa imong pulso. Sa buntag, dugangi kini pag-usab hangtud nga kini mag-uyog ug mag-usab pag-usab. Ang Flex 2 wala nagkinahanglan niini, kini awtomatik nga nakamatikod sa pagkatulog. Makita nimo ang imong kinatibuk-ang oras sa higdaanan, pagkatulog sa oras, ug daghang mga panahon nga mahigmata atol sa kagabhion, dugang sa tuldok sa tulog.
- Wala'y mga Hagdanan / Lakang : Ang Fitbit Usa, Fitbit Charge, Fitbit Charge HR, ug Fitbit Ultra usab track kung pila ka salog sa mga hagdanan nga imong gisaka matag adlaw. Ang Flex, Alta, ug Zip wala.
- Aktibo nga Panahon : Nakuha ba nimo ang 30 minutos sa kasarangang ehersisyo nga girekomendar kada adlaw? Ang Fitbit Flex nag-ihap sa mga aktibo nga mga minuto kung magdala ka og igo nga mga lakang nianang gutloa ug idugang kini sa kinatibuk-an.
Fitbit Dashboard ug App
Ang Fitbit naghimo nga sayon aron sa pagsubay sa imong pagkaon ug panglawas stats ug sa pag-apil sa mga hagit uban sa mga higala.
- Pagkaon ug Tubig : Mahimo nimong gamiton ang diary nga pagkaon aron makarekord sa pagkaon nga imong gikaon ug maghimo og plano sa pagkaon. Mahimo usab nimo masubay ang imong pag-inom sa tubig .
- Timbang : Mahimo nimo ma-log ang imong gibug-aton ug makita ang mga graph sa paglabay sa panahon. Ang Fitbit usab adunay usa ka Aria scale nga nagpadala sa data wireless.
- Mga Higala : Mahimo nimong dugangan ang mga higala sa imong Dashboard kon duna sila'y account sa Fitbit ug itandi ang imong adlaw-adlaw nga aberids ug kada semana nga mga lakang nga gidaghanon, ipadala sila nga kasadya, pagbiaybiay, ug mga mensahe. Mahimo ka usab nga moapil sa mga hagit sa grupo, lakip ang adlaw-adlaw, workweek, ug mga hagit sa hinapos sa semana.
Ubos nga Linya sa Fitbit Flex
Dugang :
- Kahupayan: Ang Flex usa ka komportable sa mga monitor sa kalihokan sa wristband
- Pagpakita: Ang lima ka mga light display mahimo nga ang tanan nga mga info nga kinahanglan gayud nimo nga makita kung giunsa nimo ang pag-uswag sa imong adlaw-adlaw nga tumong.
- Mobility: Kon gamiton nimo kini sa app ug sa Bluetooth device nga dunay kalabutan sa Bluetooth, dali ka nga ma-access sa imong data ug wala magdepende sa pag-upload niini pinaagi sa computer.
- Mahimo mo nga mapasira ang sensor gikan sa banda ug dad-on kini sa usa ka bulsa kon gusto nimo, bisan pa ang Fitbit wala mosulti kanimo nga mahimo nimo kana.
- Ang Fitbit app ug Dashboard maayo ang pagdula sa ubang mga apps. Imong makita kung kinsa sa imong mga paborito alang sa pagsubay sa imong mga paglakaw ug mga istadyum sa panglawas nga nakigsulti uban sa Fitbit ug vice versa. Kini naglakip sa Endomondo, MapMyWalk, SparkPeople, Microsoft HealthVault, MyFitnessPal, ug Walgreens Balance Rewards.
Minus
- Walay panahon sa adlaw, pag-ihap, paglakaw, o kaloriya nga gipakita sa wristband.
- Dili nimo magamit ang gidaghanon sa gilay-on aron sa pagtabang sa pag-navigate o pag-ihap sa calorie aron pagdumala sa imong pagkaon nga dili mo-abli sa app o duol sa imong computer aron ma-sync ang data ug makita ang imong Dashboard.
- Dili nimo masubay ang tagsa-tagsa nga mga ehersisyo sa Flex. Mahimo mo lamang idugang kini pinaagi sa app o online Dashboard pinaagi sa paggamit sa GPS Track Exercise function sa app. Kon gusto ka nga mag-ehersisyo sa imong band, ang Flex 2, Fitbit Charge 2, o Fitbit Alta usa ka mas maayo nga pagpili.
- Ang uban nga mga tigdumala adunay mga suliran sa pagbitay nga pag-uli. Wala kini usa ka loop nga "keeper", busa kung mahitabo kini, nahulog na kini. Mahimo nimo paliton ang usa ka bitbelt security loop o makita ang husto nga sized o-ring sa usa ka tindahan sa hardware aron mapabilin ang imong banda.
- Ang Fitbit Flex gipahunong sa tuig 2017.
Kon ang usa ka wristband labing maayo alang kanimo ug gusto nimo ang pagsubay sa pagkaon ug pagsubay sa tulog, ang Fitbit Flex usa ka maayo nga pagpili, bisan pa kinahanglan nimo nga paliton ang kasamtangan nga modelo, ang Flex 2.
Kung gusto nimo nga makita ang mga numero nga dili nimo makita kini sa usa ka app, mao nga gusto nimo ang Fitbit Charge 2 o Fitbit Alta fitness bands, o ang Fitbit Usa o Fitbit Zip nga gisul-ob sa imong waistband o sa usa ka bulsa.
Pagbutyag: Pag-usisa sa mga sampol nga gihatag sa tiggama.