Gipalambo ni Ron Fletcher ang Iyang Estilo sa Pilates - Mga Insight gikan ni Kyria Sabin
Si Ron Fletcher usa sa usa ka espesyal nga grupo sa mga tawo nga Pilates nga nailhan nga Pilates Elders . Kana nagpasabut nga si Ron nagtuon uban ni Joseph Pilates mismo, ug dayon mitabang sa pagpakatap sa pamaagi ni Joseph Pilates pinaagi sa pagtudlo ug pagbansay sa ubang mga instruktor. Apan kini usa ka minimalist nga pamaagi sa paghulagway sa Pilate Elders. Ang matag usa usa ka tin-aw nga indibidwal nga wala lamang nagbantay sa pagtrabaho ni Joseph Pilates apan naghatud niini uban sa ilang kaugalingong kinaiya, pagsabot, ug personal nga kasinatian sa iyang pamaagi.
Si Ron Fletcher nagbarug isip usa sa mga Elders kinsa, samtang nagpabilin nga matinud-anon sa usa ka pagsabut sa kahiladman sa pamaagi ni Joseph Pilates , naugmad ang usa ka talagsaon nga pagpahayag sa buhat.
Si Ron Fletcher miingon ni Kyria Sabin, ang kasamtangan nga direktor ni Fletcher Pilates, nga "siya ang pinakamaayo nga lalaki ug ang pinakamaayo nga tawo nga magdala sa akong trabaho sa unahan." Sa usa ka hapon sa ting-ulan niadtong 2011 - usa ka adlaw nga si Ron, nga kapin sa 90 anyos, sa pagkatinuod nagpahulay sa ospital - nakig-uban ko sa Kyria aron hisgutan si Fletcher Pilates. Samtang gihisgutan nato kung giunsa ni Ron pagpalambo ang iyang trabaho ug unsa ang nakapahimo sa Fletcher Pilates nga talagsaon, si Kyria naghatag sa komentaryo nga ingon og sa usa ka panahon ang mga tawo wala mahibal-an kon unsaon ang pagsibo sa Ron ngadto sa eksena sa Pilates, apan nga karon ang iyang trabaho nasabtan ug gipasalamatan. Sa akong hunahuna samtang magbasa ka, makita nimo ang usa ka katarungan tali sa pamaagi ni Ron sa paglihok ug pagbag-o sa interes sa hingpit nga bahin sa lawas / hunahuna / espiritu sa Pilates nga atong nakita sa Pilates karon.
Sa diha nga ang Kyria nagsugod sa paghisgot mahitungod ni Fletcher Pilates, wala siya maghisgot mahitungod sa bag-ong mga ehersisyo, o Percussive Breathing (TM) , o Fletcher Towelwork (R) - tanan nga makapainteres nga bahin sa Fletcher Pilates. Naghisgot siya mahitungod sa kalipay - ang pasalig ni Ron sa kalipay sa paglihok ug bisan sa kahilom sa wala pa kita molihok.
Naghunahuna kini sa mga video ni Ron nga nagtudlo ug naglihok kung diin siya tin-aw kaayo nga mabination mahitungod sa dili lamang koreograpiya, apan usab mga linya sa enerhiya ug ginhawa. Busa wala ko matingala nga nakadungog nga si Kyria miingon nga ang pagpangita sa hingpit nga kalipay sa pag-uswag mas importante kay sa pag-angkon og kalig-on ug pagka-flexible.
Ron Fletcher ug ang Balaang Mekanismo
Ang usa ka kinaiyanhon nga paglugway sa pagpangita sa kalipay sa paglihok mao ang pagkat-on sa hingpit nga paghulma sa kalihukan, ug samtang maghisgot kita mahitungod sa maong koneksyon sa Fletcher Pilates, ang Kyria mipakigbahin sa usa ka Ron Fletcher nga hugpong nga akong gihigugma. Siya miingon nga ang tuyo mao ang hingpit nga paghubad sa "balaang mekanismo." Nga naggiya sa Kyria aron ipunting ang usa ka mahinungdanong kalainan sa Fletcher Pilates tali sa functional movement ug potensyal sa paglihok. Ang kahimsog sa panglawas usa ka buzz nga pulong niining mga adlawa, apan akong gibati nga gikan sa usa ka panan-aw sa Fletcher Pilates, nahibal-an ang usa ka matang sa potensyal sa paglalang (ang balaang bahin sa balaang mekanismo?) Sa atong mga lawas. Ang paagi ni Ron, sumala ni Kyria, mao ang pagpangutana, unsa nga kalihokan ang akong makuha gikan sa tawo? kay sa pagtan-aw kung unsa ang dili nila mahimo o unsa ang kinahanglan nga usbon. Apan adunay mga estraktura - daghan sa mga choreography ug katukma. Ang pangutana sa Fletcher Pilates, matod niya, mao: "unsa ang mga tawo nga makahimo sa sulod sa usa ka sistema sa structured kalihukan." Kini usa ka mas bukas nga panglantaw kay sa kung unsa ang kinahanglan nga pag-ayo?
Siyempre, kanang pagbati sa kalipay sa kalihokan namati pag-usab sa background ni Ron isip usa ka mananayaw ug membro sa kompaniya sa Martha Graham dance. Ang tinuod mao ang sayaw nga sayaw nga mikuha kang Ron ngadto sa studio ni Joseph Pilates sa 1949, usa ka pag-uswag nga gisalikway ni Martha bisan pa sa kaamgiran nga nakita ni Ron sa pagduol ni Joe ug ni Martha sa paglihok - paghunahuna sa pagkalibang sa Graham ug pagmasahe sa tiyan sa reformer, si Kyria miingon . Ang laing impluwensya sa sayaw sa pagduol ni Ron sa paglihok mao ang koreograpo ni Japanese Yeichi Nimura. Sa buluhaton ni Nimura, nakit-an ni Ron ang hulagway sa mga iring, sa hayop nga gisulti ni Joseph Pilates nga ang iyang buluhaton giinspirar sa.
Apan kon bahin sa pamaagi sa Pilates, si Clara Pilates nga si Ron labing duol sa.
Ron Fletcher ug Clara Pilates
Kung atong tan-awon ang mga pagbag-o nga gidala ni Ron Fletcher sa iyang estilo sa Pilates, tingali sa usa ka bahin makita nato kini isip usa ka natural nga resulta kaniya nga usa ka mamugnaon nga tawo nga anaa na sa mga arte; apan kinahanglan usab natong ilhon ang usa ka matang sa silot nga nadawat ni Ron gikan ni Clara Pilates aron sa pagpadayon sa buhat. Gisaysay ni Kyria nga si Clara nagsulti bahin kang Ron nga iyang nasabtan ang pundasyon sa buhat ni Joe, ang nag-una nga mga konsepto nga gitawag nato karon sa mga prinsipyo sa Pilates , ug nga siya nasayud nga iyang palamboon ang buhat apan dili kini madugay. Gisulti ni Clara si Ron: "Nagasalig ako kanimo, nahibal-an nimo kini. Nasabtan nimo kini." Gihangyo niya siya sa pagtudlo sa studio sa New York apan gusto ni Ron nga makaadto sa LA nianang higayona ug iyang gitukod ang usa ka studio didto nga nahimong popular sa daghang mga bitoon.
Gisaysay ni Kyria ang usa ka istorya ni Ron Fletcher ug Clara Pilates nga may kalabutan sa giunsa pag-abli sa pultahan aron usbon ang buluhaton: Usa ka adlaw, gitudloan ni Clara si Ron ug giingnan nga "hatagi ako sa imong tiil." Nagduha-duha si Ron tungod kay kana nagpasabut sa pag-unay sa makina ug usa sa mga lagda ni Joe mao ang dili pag-atake sa makina. Apan si Clara miingon kang Ron, "Si Joe wala dinhi, ihatag nimo ang imong tiil!" Si Ron nagpadayon sa pagpalambo sa usa ka tibuok nga programa nga naglangkob sa makina. Gitudlo ni Joe ang matag usa sa nagkalainlain nga paagi ug mao usab ang gibuhat ni Clara, ug gikuha ni Ron ang iyang cue gikan niana. Apan dili siya, nag-ingon si Kyria, nga nag-usab sa trabaho nga wala magpabilin nga may basehan ug katuyoan. "Uban kang Ron kini kanunay, ania na ang akong naugmad, ug ania kung ngano."
Talagsaong mga aspeto sa Fletcher Pilates
Busa unsay nakapahimo ni Fletcher Pilates nga talagsaon nga estilo? Tin-aw nga si Ron mismo, ang iyang kinaiya ug kusog, ug ang mga butang nga atong gihisgutan na; apan ang akong gipangutana ni Kyria mahitungod karon mao ang pipila sa mga detalye sa porma sa porma. Hinuon, sa wala pa kita moadto didto, gusto nakong itudlo nga si Fletcher Pilates dili lang usa ka lahi. Kini nahibal-an gihapon nga Pilates - nga adunay pamilyar nga mga gamit ug mga ehersisyo. Naghisgut kami bahin sa talagsaon nga mga aspeto aron nga imong mahibal-an kung giunsa paghimo ni Ron Fletcher ug gipaambit ang iyang Pilates nga masinati sulod sa 60 ka tuig.
Gipunting ni Kyria ang pipila sa talagsaong aspeto sa Fletcher Pilates:
- Pagdala sa trabaho nga nagbarog - Si Ron, si Kyria miingon, mao ang una nga nakuha ang buluhaton sa hingpit nga pagbarug, lakip na ang pag-agi sa salog (tin-aw nga gidasig sa iyang sayaw nga kaagi).
- Fletcher Towelwork (R) - Kini usa ka programa sa koordinadong kalihukan ug ginhawa nga orihinal nga nahimo sa usa ka giligid nga tualya. Nagtabang kini sa pagtudlo sa pagpalig-on sa abaga ug paggamit sa mga bukton. Karon, si Fletcher Pilates adunay usa ka signature nga red towel nga taptap nga gimugna alang sa kini nga buhat.
- Ang Percussive Breathing (TM) nga pamaagi - si Ron Fletcher nagdala kang Joseph Pilates nga hatagan og gibug-aton ang pagginhawa sa hingpit ug nagdala og dugang nga kahulogan niini pinaagi sa pagtak-op sa ginhawa, si Kyria miingon. Ang Percussive Breathing (TM) usa ka dinamikong pamaagi sa pagginhawa. Ang nag-uban nga tingog usa ka resulta sa pag-aktibo sa musculature nga kinauyokan, ang gitawag ni Ron nga "himan nga pagginhawa". Gikauyon kini sa kalihukan, ug usahay kini magbahin sa pagpanghimulaw o pagpahubas sa usa ka serye sa mas mubo nga pagsabod sa pagkuha o pagpagawas sa hangin. Hinuon, si Kyria nag-ingon nga sulod sa mga katuigan ang Percussive Breathing wala nasabtan ug napugos ug mapintas kaayo. "Kinahanglan pa nga mahupay ang pagginhawa. Kini nagpasabut sa pagpares sa kalidad sa kalihokan ug pagpahimsog niana," siya miingon. Hibal-a ang Ron's Clock, usa ka ehersisyo nga adunay Percussive Breath.
Gusto ko nga tapuson kining gamay nga bintana ngadto sa buluhaton ni Ron Fletcher nga dako kaayo nga kinabuhi sa Pilates sa usa ka butang nga gisulti ni Kyria sa sinugdanan sa among panag-istoryahanay. Gihisgotan niya kung unsa ka kahibulongan nga ang mga tawo mao ang pagkaplag pag-usab sa buluhaton ni Ron samtang kauban pa siya nato. Mouyon ako, ug palandongon kung unsa kita ka lucky nga daghan sa atong Pilates Elders ang nakapaambit sa buhat sulod sa taas nga kinabuhi. Siyempre, si Fletcher Pilates kanunay adunay profile sa industriya sa Pilates, apan nakita ko usab nga adunay bag-ong matang sa pag-istoryahanay sa Pilates nga nagpakita sa dugang nga interes sa unsay gisulti ni Kyria bahin sa Fletcher Pilates: nga kini mahitungod sa kalipay sa kalihokan, pag-abli ngadto sa mga posibilidad sa lawas, ug ingon nga "labaw pa nga kalihokan nga nakabase kay sa pag-ehersisyo base."
Daghang salamat sa Kyria Sabin tungod sa pagpaambit sa iyang mga panglantaw ngadto kang Fletcher Pilates.
Mubo nga sulat sa tagsulat: Pipila lamang ka semana human nga gimantala ang artikulo, si Ron Fletcher namatay. Natawo siya sa Mayo 29, 1921 ug namatay sa Disyembre 6, 2011.
Ang pagbansay nga Fletcher Pilates kaylap nga anaa sa US ug sa gawas sa nasud. Dugang pa adunay mga kampus sa pagbansay sa magtutudlo sa US, Canada, Europe, Asia, Australia ug South America. Alang sa dugang kasayuran ug sa pagpangita sa pagbansay sa studio o magtutudlo, tan-awa ang website nga Fletcher Pilates. Ang studio ni Kyria Sabin, Body Works Pilates, anaa sa Tucson Arizona.
Dugang nga Tinubdan:
Dvorak, H. (2011, Septiyembre / Oktubre) Pag-istoryahanay ni Ron Fletcher. Pilates Style Magazine