Kini nga DVD sa pag-ehersisyo hingpit alang sa Pilates beginners
Si Stott Pilates '"The Secret to Weight Loss, Vol. 2" mao ang Pilates DVD workout nga naglakip sa usa ka moderate nga pagsubay sa Pilates routine nga gisundan sa usa ka sunod-sunod nga mga ehersisyo sa mat. Kini usa ka daku nga DVD para sa mga nagsugod na nga pamilyar sa Pilates ug gusto nga ilakip ang pipila ka cardio ngadto sa ilang ehersisyo. Ang Tomo 2 mao ang hilisgutan niining partikular nga pagribyu.
Ang Tomo 1 susama apan sayon nga kapilian nga angay alang sa mga tigulang ug kadtong gusto nga sayon sa sinugdanan.
Stott Pilates Ang Sekreto sa Pagbug-at, Vol. 2 DVD Facts
Deskripsiyon
- Bag-ong lebel cardio / Pilates workout DVD
- 35 minutos nga paglakaw nga gipangunahan ni PJ O'Clair
- 20 minutos nga Pilates exercises nga gipangulohan ni Moira Merrithew , founder sa Stott Pilates
- Lakip ang mga ekstra nga sama sa sunod nga bonus nga ehersisyo ug ang pag-ehersisyo uban sa musika lamang
- Anaa sa Merrithew.com
Mga kahimoan
- Ang maayo nga nagsugod sa cardio workout
- Sayon nga sundon
- Naglakip sa mga ehersisyo sa Pilates mat alang sa kusog ug pag-toning
- Mahimo sa usa ka gamay nga luna
Dili
- Tingali dili mahagiton alang sa uban
- Ang musika ug kalihokan dili maayo nga magkauban sa cardio routine
- Ang humok humok ug repetitive - dili kanunay nga pagsuporta sa usa ka high-energy workout
Review sa Eksperto
Ang Sekreto sa Pagbug-at, Vol. 2 Paglakaw sa Pilates Calorie Burning Workout. Ang taas nga titulo nagpakita sa pipila ka mga pangutana: Aduna bay sekreto sa pagbug-aton? Unsa ang paglakaw sa Pilates? Ngano nga kini usa ka calorie burning workout?
Wala'y sekreto sa pagbug-at sa timbang . Kon ikaw himsog, ang usa ka kombinasyon sa usa ka himsog nga pagkaon ug ehersisyo makapalambo sa gibug-aton sa timbang. Ang pag-uswag sa ehersisyo sa ehersisyo pinaagi sa pagdugang sa kalisud o gidugayon nga pagsunog sa dugang kaloriya. Ang mga pag-ehersisyo niini nga DVD nagpakita sa kasarangang kasayon ug gidugayon nga panahon alang sa mga nagsugod.
Nagpraktis ako sa Pilates ug cardio nga ehersisyo sa dugay na nga panahon karon, mao nga kini nga programa dili lisud alang kanako nga mobati nga kini usa ka mahinungdanon nga calorie burner.
Kini nga DVD dili tingali mabuhi sa dako nga titulo niini, apan tingali gusto nimo kini kung nangita ka ug sayon nga paagi nga maglakip sa cardio ngadto sa imong home workout. Ang bahin sa paglakaw ug ang mga ehersisyo sa Pilates matin-aw nga gipresentar, ug sa akong hunahuna ang daghang mga magsusugod makabaton og komportable uban kanila.
Sa katapusan, unsay naglakaw Pilato? Walay tradisyonal nga matang sa Pilates nga mao ang "walking Pilates." Sa niini nga kaso, ang paglakaw sa Pilates nagpasabot nga pagtagad sa paglihok ug paghupot sa maayong porma may kalabutan sa postura . Mao kana.
Ang "paglakaw" kasagaran nagmartsa uban sa usa ka yano nga sa unahan ug likod o sa kilid sa kilid nga mga lakang. Ang Pilates exercises gikonsiderar nga beginner level, apan wala sila magdala sa mga sukaranan o nagpakita sa daghan nga mga pag-usab.
Ang Ubos nga Linya
Kon nagsugod ka na lang sa cardio workouts ug gusto nimo nga isagol kana uban sa mga kaayohan ug kalig-on nga mga benepisyo sa Pilates mat exercises, kini nga DVD ang mohaum sa balaodnon.