Yoga Fit alang sa Gym
Ang power yoga usa ka kinatibuk-an nga termino nga gigamit sa paghulagway sa usa ka lagsik, kaayohan nga pamaagi sa estilo sa vinyasa yoga. Bisan tuod daghan ang nag-isip nga kini mao ang "gym yoga," kini nga estilo sa praktis sa sinugdan gisundog sa pamaagi sa Ashtanga .
Ang gahum yoga nagkinahanglan sa athleticism sa Ashtanga, lakip na ang daghang mga vinyasas , apan naghatag sa matag magtutudlo sa pagka-flexible sa pagtudlo sa bisan unsang mga poses sa bisan unsang pagkahan-ay, paghimo sa matag klase nga magkalahi.
Uban sa paghatag gibug-aton sa kalig-on ug pagka-flexible, ang gahum yoga nagdala sa yoga ngadto sa gyms sa America samtang ang mga tawo nagsugod sa pagtan-aw sa yoga ingon nga paagi sa pagtrabaho.
Unsa ang Pagpaabut sa Power Class sa Yoga
Bisan ang mga klase sa yoga nga ehersisyo nagkalainlain kaayo gikan sa magtutudlo ngadto sa magtutudlo, makapaabut ka nga makakaplag sa usa ka kusog nga nagaagay nga yoga uban sa gamay nga kantidad sa pag-awit ug pagpamalandong. Ang mga gym ug mga health club, ilabi na, nakuha ang termino isip usa ka paagi aron mahibaloan sa ilang mga kliyente nga kini nga ehersisyo. Pag-andam sa pagtrabaho og maayo ug pagtrabaho og usa ka singot.
Kinsay Nahinagbo nga Yoga Power?
Ang termino nahimong komon sa tunga-tunga sa dekada 1990 sa dihang ang duha ka mga Amerikanong yoga nga magtutudlo nga nagtuon uban sa Ashtanga guru Sri K. Pattabhi Jois nagsugod sa paghimo sa ilang nakat-unan nga mas accessible sa mga estudyante sa Kasadpan. Sila usab gusto nga mobiya gikan sa estrikto nga Ashtanga nga han-ay, nga usa ka han-ay nga serye sa mga poses nga kanunay gibuhat sa susamang han-ay.
Si Bryan Kest, nga nakabase sa Los Angeles ug si Beryl Bender Birch, nga nakabase sa New York, kasagaran gipasidunggan sa hapit dungan nga pag-imbento sa yoga nga gahum sa kaatbang nga mga baybayon.
Ang duha kabahin sa ikaduhang henerasyon sa mga estudyante sa American Ashtanga; Si Kest sa sinugdanan nakakat-on gikan kang David Williams ug Bender Birth gikan sa Normal Allen. Si Williams ug Allen kauban sa unang mga estudyante sa kasadpan sa Jois. Si Kest nagpadayon sa pagtuon kauban si Jois sa Mysore, India. Si Bender Birch, nga kaniadto ni Sivananda , Kundalini , ug Iyengar yogas, nagtrabaho uban ni Jois sa iyang mga pagbiyahe ngadto sa US sa dekada 1980.
Ang Kest ug Bender Birth naggamit sa term power of yoga aron sa pagpalahi sa kusganon, nagaagos nga estilo sa yoga nga ilang gitudlo gikan sa malumong pagbalhin ug pamalandong nga daghang mga Amerikano nga nakig-uban sa yoga. Si Bender Birch miingon nga sa diha nga siya nagsugod sa pagtawag sa iyang mga klase sa gahum yoga, gitudloan pa gihapon niya ang pagkasunod-sunod nga Ashtanga sa poses.
Mga estilo sa Power Yoga
Si Larry Schultz, nga nagtuon sa Ashtanga uban ni Jois nga nagsugod sa dekada 1980, nagpaila usab sa usa ka matang sa power yoga sa iyang iconic San Francisco studio, "It's Yoga," sa sayong bahin sa 1990. Si Schultz nabuak sa pamaagi ni Jois pinaagi sa pagsagol sa duha gikan sa unang tulo ka mga serye sa Ashtanga. Sa ulahi, gisulat ni Schultz ang iyang pamaagi sa estilo nga ginganlan niya og rocket yoga.
Si Baron Baptiste usa usab ka iladong magtutudlo sa yoga nga malampuson nga nagtukod sa iyang kaugalingong estilo sa gahum yoga, Baptiste Power Vinyasa . Gitun-an usab ni Baptiste ang Iyengar ug Bikram . Ang paggamit sa non-specific term power yoga naghatag sa matag usa niining mga innovators sa kagawasan sa pagdibuho og mga pamaagi ug nagdala gikan sa tanan nilang mga impluwensya dungan sa paghimo og bag-ong butang.
Ang CorePower Yoga franchises hot yoga studios nga naggamit sa power yoga nga mga praktis ingon nga usa ka fitness workout.