Oo, bisan ang imong uling mahimong adunay gluten diha niini. Ania kung unsaon nga magpabilin nga luwas
Ang usa ka cookout o usa ka piknik daw sama sa labing dili kaayo nindot nga matang sa partido nga mahimo nimo, apan kung nagplano ka nga maghimo sa imo nga wala'y gluten, kinahanglan ka pa nga magplano sa pag-uswag. Ania ang kinahanglan nimong masayran aron paghimo sa imong gluten-free nga barbecue, cookout o piknik nga hingpit (ug hingpit nga luwas) alang sa bisan kinsa nga adunay sakit nga celiac o non-celiac gluten sensitivity.
1 - Himoa ang imong Fire Gluten-Free
Maayo tingali kana - unsaon nga ang kalayo mahimong bisan unsa gawas sa gluten-free? Ikasubo, ang pipila ka mga matang ug mga tatak sa uling mahimong adunay trigo nga starch isip usa ka ingredient, nga makapahimo sa imong mga dila nga peligroso.
Mahimo ka nga makakuha niini, tungod kay ang gidaghanon sa aktuwal nga gluten sa uling lagmit nga ubos, nga nagpasabut nga ang gidaghanon sa gluten nga anaa sa uling nga abo mahimong mas ubos pa. Ingon pa man, dili ako makaduol sa mga makahilong uling nga may marshmallow. Imbis nga mameligro, pagkuha lang og uling nga walay trigo isip sangkap. Adunay daghang mga luwas nga mga tatak nga anaa.
2 - Gluten-Free Hot Dogs
Ang kadaghanan sa mga mainit nga iro luwas kaayo, matinud-anon-sa pagkatinuod, labing menos usa ka mayor nga brand bag-ohay lang nga nakuha ang gluten ingredient sa mga sikat nga frankfurters. Kinahanglan nga dili ka maglisud sa pagkuha sa pipila ka mga frank sa kadaghanan sa mga tindahan nga mohaum sa imong gluten-free nga pagkaon.
Apan bisan pa niana, ang pipila ka mga tatak sa mga mainit nga iro nag- atubang sa mas estrikto nga mga sumbanan kaysa sa minimum nga gidawat nga standard nga dili moabut sa 20 ka mga parte matag milyon nga gluten sa natapos nga produkto. Kon mas sensitibo ka kaysa aberids, o gusto nimo nga maputol ang imong pagkaladlad sa pagsubay sa gluten, mahimo nimong hunahunaon ang mainit nga mga iro nga gipamatud - an nga gluten-free .
3 - Gluten-Free Hambers
Tingali dili ka mabalaka pag-ayo mahitungod sa gluten sa mga hamburger , bisan ... apan sama sa tanang butang nga naglangkob sa makahilo nga substansiya, adunay duha ka eksepsyon.
Ang pipila ka mga pre-made hamburger patties mahimong maglakip sa mga mumo sa tinapay o laing produkto nga gibutang sa lugas isip filler. Sa dihang mopalit ka og pre-formed patties sa grocery store, kinahanglan nga susihon nimo kini; Maayo na lang, ang Departamento sa Agrikultura sa US nagkinahanglan nga ang bisan unsang lugas sa hamburger patties ibutyag sa marka. Kinahanglan usab nga mag-andam ka sa gluten sa patties nga gihimo sa mga higala o mga paryente.
4 - Gluten-Free Buns
Sa higayon nga nakuha nimo ang imong mga hamburger ug mainit nga mga iro, kinahanglan nimo ang mga buns aron ibutang kini. Adunay sobra sa tunga sa dosena nga mga kompaniya nga naghimo sa walay gluten-free nga hamburger ug hot dog nga mga buns niini nga mga adlaw-daghan pa kay sa adunay duha mga tuig na ang milabay.
Ingon pa man, ang pagkuha sa imong mga bunso sa panahon alang sa imong walay gluten nga barbecue tingali nagkinahanglan nga magplano sa unahan-dili tanan nga mga tindahan (bisan ang maayong pagkapondo nga mga grocery store) lagmit nga magdala sa gluten-free nga hamburger ug hot dog buns, ug mahimo nimo nga mag-order sa pipila ug ipadala sila. Sa higayon nga makakita ka og usa ka brand nga imong gusto, makakuha og igo nga molungtad kanimo sa tibuok ting-init ug patya kini.
5 - Mga Snack ug Munchies
Dili ka maka-piknik nga walay munchies sa porma nga potato chips, mais chips ug bisan multigrain chips ... dili nimo mahimo . Maayo na lang, sa milabay nga pipila ka mga tuig (wala pay labot ang pagbuto sa pagkapopular sa gluten-free nga pagkaon) nga nagdala sa walay kapuslanan nga mga opsyon sa snack nga libre sa komunidad, nga daghan niini anaa sa lokal nga grocery store. Kini nga mga listahan nagpatin-aw kung unsa ang anaa, ug unsang mga kapilian ang mahimong adunay dili kaayo pagsubay nga gluten kay sa uban:
6 - Gluten-Free Beer
Adunay usa ka taas - ug nagtubo! - Talaan sa mga gluten-free beers sa merkado niining mga adlawa. Posible nga makit-an ang beer sa Budweiser sa Redbridge sa daghang nagkalainlain nga mga grocery store (bisan pa nga ania kita dinhi), apan kung gusto nimong sulayan ang uban, daghan ka nga napili.
7 - Sa katapusan ... Toasted Marshmallows
Ang toasted marshmallows mao ang hingpit nga pagtapos alang sa usa ka perpekto nga barbecue, ug kini maayo kaayo nga sayon nga matagamtam nga gluten-free. Gigamit namon ang Kraft brand marshmallows, nga anaa sa tibuok nasud sa kadaghanan sa mga tindahan (ang Kraft tingali mao ang labing popular nga marshmallow sa merkado). Bisan pa, adunay ubang luwas nga mga tatak nga anaa.
Posible pa gani ang paghimo sa gluten-free s'mores, sama sa imong pagbalik sa ting-kamping sa pagtulog sa ting-init. Ang atong artikulo nga Gluten-Free S'mores nagpatin-aw gayud kon unsa ang imong kinahanglan nga paliton ug buhaton.
Paglingaw sa imong gluten-free barbeque!