Tingali nakadungog ka sa debate kon ang kontemporaryong yoga kinahanglan nga isipon nga usa ka matang sa ehersisyo o usa ka espirituhanon nga praktis, nga ang matag kiliran parehong sigurado sa posisyon niini. Apan komosta ang ideya nga ang yoga usa ka matang sa tambal?
Sa India, kana nga ideya dili kaayo makalibog. Ang Yoga, uban sa disiplina sa iyang igsoong babaye nga Ayurveda, tradisyonal nga gireseta aron sa pagtratar sa mental ug pisikal nga sakit, ug dili lamang alang sa mga butang sama sa dili maayo nga likod o pagkaayo gikan sa usa ka muscular injury.
Sa iyang 1966 nga classic, Light on Yoga , ang BKS Iyengar naghatag og mga han-ay sa poses alang sa pagtambal sa hika, taas nga presyon sa dugo, ug diabetes, taliwala sa daghang uban pa. Si T. Krishnamacharya ug ang iyang estudyante, si Ashtanga Guru Pattabhi Jois, nakakita usab og asana ingon nga curative ug nagtrabaho sa mga pasyente nga adunay nagkalain-laing mga sakit.
Tungod kay kini nga paggamit sa yoga wala kaayo gihatagan og pagtagad pinaagi sa siyensiya sa panukiduki, kini wala pa kaayo mabuhat gawas sa India hangtud karon. Apan sa pagtubo sa interes sa alternatibong medisina sa Estados Unidos, ang yoga therapy usab nagkataas.
Unsa ang Yoga Therapy?
Ang termino nga "yoga therapy" naglangkob sa usa ka halapad nga nagkalain-laing mga pamaagi ug mga katuyoan. Kadaghanan sa batakan, ang pamaagi sa pagtambal nagpunting sa pag-ayo pinaagi sa pagpauna sa panglawas sa estudyante / pasyente, nga gitumong sa tagsa-tagsa nga basehan. Sa natad sa pisikal nga panglawas, mahimo kini nga rehabilitative, curative, preventative, o pagdumala sa usa ka laygay nga kondisyon uban ang tumong sa pagpauswag sa kalidad sa kinabuhi.
Ang Yoga therapy nagkinahanglan og usa ka pamaagi sa tibuok lawas, pagtan-aw sa kinatibuk-ang panglawas sa matag tawo ug pagtrabaho uban sa bisan unsang limitasyon nga anaa. Kini nga pamaagi naghunahuna usab sa panglawas sa kaisipan, usahay gamit ang kombinasyon sa therapy therapy ug kalihokan, ubos sa pagtuo nga ang mental ug pisikal nga kahimsog nasagol.
Ang tagsa-tagsa nga pagsusi mao ang hinungdan tungod kay ang duha ka mga tawo nga adunay susama nga mga kondisyon mahimong adunay lainlain nga mga kasaysayan sa medikal o mga komplikadong mga butang nga mosangpot sa lain nga paagi sa pagtambal.
Kinsay Makabenepisyo sa Yoga Therapy?
Ang mga kondisyon nga mahimo nga makita sa pipila ka benepisyo sa yoga nga therapy nga nagpadagan sa gamut: mga alerdyi, arthritis, IBS, kondisyon sa thyroid, pagkabaog , hemorrhoids, depression, ug mga disorder sa pagkaon, aron lang sa paghisgot sa pipila. Ang bisan unsang butang nga magdala kanimo ngadto sa usa ka doktor o alternatibo nga medisina nga practitioner nahulog ubos sa purview sa yoga therapy.
Importante nga hinumdoman nga samtang ang yoga mahimong makatabang kanimo sa pagsagubang sa pipila ka mga suliran sa medikal, sa kadaghanang mga kaso kini mahimong komplemento sa, inay nga kapuli sa, standard nga medikal nga pag-atiman. Busa, ikaw kinahanglan kanunay magpadayon sa pagtan-aw sa imong doktor ug paghisgot sa posibilidad sa paglakip sa yoga ngadto sa imong rehimen sa dili pa magsugod ang bag-ong pagtambal.
Ang International Association of Yoga Therapists (IAYT), usa ka propesyonal nga organisasyon alang sa mga therapist sa yoga, naghupot og daghang bibliograpiya sa mga panukiduki sa mga komon nga sakit ug kung unsaon kini pagtratar pinaagi sa yoga. Ang IAYT naghan-ay usab sa regular nga symposium alang sa mga miyembro ug nagpatik sa International Journal of Yoga Therapy , nga nagreport sa research sa yoga therapy ug nagtanyag sa labing maayong gawi alang sa mga therapist.
Pagpangita sa usa ka Yoga Therapist
Tungod kay ang yoga therapy nagsalig sa usa-usa nga relasyon tali sa terapista ug sa pasyente, ang pagpangita sa husto nga practitioner importante kaayo. Ang IAYT, nga may mga 2,900 ka mga miyembro ug 80 ka mga tunghaan sa mga miyembro, sumala sa Executive Director nga si John Kepner, nagtanyag sa usa ka online database aron makonektar ang mga pasyente nga adunay mga therapist.
Ingon nga ang yoga therapy nahimong mas ug mas popular nga walay kakulang sa mga therapist, apan kini nga nag-uswag nga propesyon kadaghanan wala'y kalabutan. Niadtong 2013, ang Maryland University of Integrative Health nahimong unang institusyon nga nagtanyag sa usa ka Master of Science degree sa Yoga Therapy.
Ang IAYT nag-accredit sa mga 25 ka dugang nga mga programa sa pagbansay sa tibuok kalibutan, bisan kadaghanan anaa sa Estados Unidos. Niadtong 2016, ang IAYT nagplano nga magdala sa usa ka long-term nga plano aron sa paghatag sa mga kredensyal sa sertipikasyon sa mga kwalipikado nga mga miyembro nga nakakompleto sa yoga therapy nga programa sa training sa usa ka IAYT accredited institution. Sila usab ang lolo sa mga kwalipikadong therapist kinsa makapakita sa ilang pagbansay ug / o kasinatian gikan sa wala pa magsugod ang programa sa accreditation. Bisan tuod ang pipila sa sulod sa komunidad sa yoga mibalibad niini nga pagsulay sa standardisasyon, kini makita isip usa ka dapit nga nagsugod sa proseso nga makatabang sa katapusan makatabang sa mga konsumidor sa pagpangita sa usa ka kuwalipikadong magtutudlo.
Mga Uri sa Yoga aron sa Check Out
Ang pagbansay sa Yoga nga partikular nga magamit sa buluhaton sa therapy naglakip sa Viniyoga , nga nagpadayon sa buhat ni Krishnamacharya pinaagi sa mga pagtulun-an sa iyang anak, TKV Desikachar. Gipasiugda ni Viniyoga ang pag-customize sa usa ka praktis aron mahaum sa panglawas ug panginahanglan sa usa ka tawo. Ang Iyengar Yoga usab nagpasiugda sa rehabilitasyon, anatomy, ug paggamit sa mga props aron ipahaum ang mga posibilidad sa pisikal nga abilidad sa matag tawo. Ang mga pulong sa baba gikan sa kaubang mga estudyante sa yoga o mga magtutudlo mahimo usab nga makahatag sa dili maihap nga kasayuran mahitungod sa labing maayo nga mga therapist sa inyong lugar.