Si BKS Iyengar natawo niadtong Disyembre 14, 1918. Nagsugod siya sa paghimo sa yoga isip usa ka tin-edyer sa paningkamot nga mapauswag ang iyang panglawas human makontrata sa tuberculosis, pagtuon sa iyang bayaw nga lalaki, Krishnamacharya , sa Mysore, India. Ang Iyengar nagsugod sa pagtudlo sa yoga sa 1936. Samtang ang mga estudyante sa Amerika ug Uropa nagsugod sa pagpangita sa pagtudlo sa yoga sa dekada 1960, ang pamaagi sa Iyengar nahimong prominente.
Iyang gitukod ang iyang prinsipal nga eskwelahan, ang Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (ginganlan alang sa iyang asawa) sa Pune, India niadtong 1975. Kini nga sentro nahimong usa ka koneksyon alang sa pagpatahom sa yoga. Ingon nga usa sa mga unang magtutudlo nga nagtudlo og yoga ngadto sa mga taga-kasadpan, ang impluwensya sa Iyengar sa modernong asanas nga praktis dili mahimong sobra nga masabtan. Namatay siya niadtong Agosto 20, 2014, sa edad nga 95. Ang iyang anak nga si Prashant ug anak nga babaye nga si Geeta karon nangalagad sa RIMYI.
Ang Iyengar Method: Alignment ug Props
Ang pamaagi sa Iyengar, nga usa ka matang sa yoga nga hatha , gipasukad sa paghatag sa kauswagan sa pisikal nga pag-align sa lawas sa mga poses. Niini nga estilo, gitudloan nga adunay usa ka husto nga paagi sa paghimo sa matag usa ug nga ang matag estudyante sa usa ka adlaw makakab-ot sa hingpit nga mga butang pinaagi sa makanunayon nga praktis. Si Iyengar nagtuo nga sa makausa ang pagkabalanse makab-ot sa lawas sa usa ka estudyante, kini sa dili madugay makita sa iyang hunahuna.
Usa sa mga dagko nga mga inobasyon sa Iyengar mao ang paggamit sa mga props .
Karon, komon kaayo ang pagtan-aw sa mga habol, mga bloke , mga higot, mga unlan, mga lingkoranan ug mga bolster nga gigamit sa mga yoga studios. Ang paggamit niini nga mga props mao ang bag-o sa kasaysayan sa yoga ug gikan mismo sa Iyengar. Ang katuyoan sa mga props mao ang pagtugot sa mga estudyante nga makabaton sa pinakamaayo nga posibleng paglinya samtang nagbukas ang ilang mga lawas.
Pagtuon sa Imo: Unsaon Paggamit ang mga Propeta sa Iyengar Tradition
Ingon nga usa ka pananglitan, atong tan-awon ang triangle nga pose . Niini nga pose, ang imong kamot sa tinuud moabut sa salog sa gawas sa imong atubangan nga tiil. Apan unsa kung lisud o imposible alang kanimo ang pagdala sa imong kamot ngadto sa salog nga walay pagkompromiso sa pag-abli sa imong dughan, nga usa sa mga nag-unang hinungdan sa pose? Sa panglantaw sa Iyengar, ang pag-align sa wala nga abaga sa tuo kinahanglan nga mapahigayon pinaagi sa paggamit sa usa ka block ubos sa tuo nga kamot hangtud nga ang lawas mahimong bukas nga igo aron ang block dili na gikinahanglan. Kini mao ang usa sa mga paagi diin ang pamaagi ni Iyengar naghimo sa yoga nga mas sayon alang sa daghang mga tawo. Ang mga gamit gigamit nga ipahiangay ang lawas ngadto sa husto nga paglinya, ug mahimo gamiton sumala sa kaugalingong mga panginahanglan sa estudyante.
Dugang pa mahitungod sa Iyengar's Method: No Flow
Ang agos sa Vinyasa usa ka termino nga gigamit sa yoga aron ihulagway ang pagbalhin sa fluid gikan sa usa ka pose ngadto sa sunod kauban sa kahinam o pagginhawa sa pagginhawa. Ang estilo sa Iyengar nga yoga naglakip sa gamay nga agos sa vinyasa. Hinuon, ang mga pwesto gihimo alang sa mas taas nga mga panahon samtang ang paglinya hingpit. Busa, ang Iyengar yoga dili sama ka grabe sa kasinatian sa cardiovascular ingon sa usa ka labaw nga nagaagay nga estilo sama sa Ashtanga .
Ang paghupot sa mga posibilidad, hinoon, hago, nagtukod og kalig-on, ug maayo kaayo alang sa pagdugang sa pagka-flexible. Ang pagkawala sa agos sa vinyasa maoy laing rason ngano nga ang pamaagi sa Iyengar nagdala sa yoga nga maabot sa usa ka halapad nga populasyon. Kini usa ka maayong dapit sa pagsugod alang sa mga tawo nga dili makahimo sa pisikal nga paagi sa pag-agi sa estilo nga praktis. Kini naghimo sa Iyengar nga usa sa labing popular nga estilo sa yoga sa tibuok kalibutan.
Iyengar's Writings
Gawas pa sa pagpalambo ug pagpauswag sa iyang istilo sa praktis, ang mga libro sa Iyengar gitahud pag-ayo ug nahimo nga classic yoga texts. Ang labaw sa taliwala kanila mao ang Kahayag sa Yoga , unang gipatik sa 1966, nga naghulagway ug nagpakita sa ginatos nga yoga poses ug daghang mga pamaagi sa pagginhawa.
Ang iyang uban pang mga importante nga mga libro naglakip sa Light on Pranayama , nga nagtutok sa ginhawa, ug ang Light on The Yoga Sutras sa Patanjali , nga usa ka paghubad ug paghubad sa karaang Yoga Sutras , nga gikan diin Iyengar naghimo sa pilosopikal nga pundasyon alang sa iyang pamaagi sa yoga. Ang iyang katapusan nga libro, Light on Life , nagtubag sa mental ug espiritwal nga mga aspeto sa yoga.
Ang Iyengar Yoga ba Kanimo?
Dili makuha ang ideya nga ang usa ka klase sa Iyengar mahimong sayon, bisan pa ang estilo sa pagpraktis masayon sa mga lebel. Ang Iyengar usab madanihon kaayo sa mas daghan nga mga yogis kinsa gusto nga magtrabaho sa ilang paglinya. Ang mga tawo nga makuti, teknikal, adunay interes sa anatomy, ug ang pagdayeg sa maliputon nga mga lihok sa lawas kasagaran malingaw sa istilo sa Iyengar. Bisan kon wala ka magdala sa usa ka klase sa Iyengar, ang iyang impluwensya kaylap kaayo karon ikaw seguradong makasugat niini sa pamaagi nga gitudlo ug ang mga gamit gigamit tabok sa spectrum sa yoga.