Pinakamaayo ug Pinakagrabing mga Pagpili sa Panglawas sa Dairy Queen
Nahibal-an ba nimo nga makakaon ka sa DQ menu alang sa 500 kaloriya o mas ubos? Tinuod na. Kung mosunod ka sa pipila ka mga smart Dairy Queen nga mga tip sa nutrisyon, mahimo pa nimo nga makit-an ang mga pagkaon alang sa ubos sa 300 ka kaloriya. Samtang kini dili ang labing maluho nga fast food restaurant alang sa mga dieter , adunay daghan pa nga mga paagi aron ang imong Dairy Queen calories susihon kon ikaw moadto.
Pag-analisar sa Dairy Queen Menu
Kon naningkamot ka sa pagputol sa mga tambok ug kaloriya , ang imong pinakamaayo mao ang pagkaon sa usa ka pagkaon nga mahigalaon sa pagkaon sa balay ug mobisita sa DQ alang sa pag-atiman sa post-meal.
Kana nga paagi mahimo ka mag-andam sa usa ka himsog nga ubos nga kaloriya, taas nga protina nga panihapon ug ibutang ang imong total nga Dairy Queen nga kaloriya nga ubos. Apan kinahanglan nimo nga susihon ang DQ menu online sa dili ka pa moadto ug mahibal-an kung unsa ang imong i-order daan.
Sa higayon nga naa ka sa counter sa ice cream, pag-order nga dili tan-awon ang menu. Sayon nga malinga sa pipila ka mga litrato sa sundaes ug high calorie nga Blizzards nga gibutang diha sa bong-bong ug sa paghuman sa pag-order labaw pa kay sa imong gikinahanglan.
Sama sa imong mahanduraw, ang mga labing ubos nga kaloriya sa Dairy Queen menu nga mga butang makita sa gagmay nga mga gidak-on sa pagserbisyo . Busa hinumdomi nga makatagbaw ka sa imong pangandoy, basta maghunahuna ka sa pagkontrol sa bahin.
Labing Popular nga Dairy Queen Food
| DQ Vanilla Cone Nutrition Facts | |
|---|---|
| Pag-alagad sa Gidak-on 1 Gagmay nga Bato | |
| Per Serving | % Daily Value * |
| Kaloriya 230 | |
| Mga calorie gikan sa Fat 63 | |
| Total nga Gatas 7g | 11% |
| Sabado nga Fat 4.5g | 23% |
| Cholesterol 25mg | 8% |
| Sodium 95mg | 4% |
| Carbohydrates 37g | 12% |
| Sugars 26g | |
| Protein 6g | |
| Bitamina A 10% · Bitamina C 0% | |
| Kalsium 20% · Iron 2% | |
| * Gibase sa usa ka 2,000 calorie nga pagkaon | |
Ang DQ cones hilabihan ka popular sa Dairy Queen. Ang mga kaloriya ug tambok makatarungan basta lang ikaw magpatuyang sa gamay nga pagtratar. Ang usa ka gamay nga Vanilla Cone naghatag lamang og 230 kaloriya. Apan kon mopili ka sa usa ka dako nga gidak-on ang gidaghanon molukso ngadto sa 460 kaloriya. Ang usa ka dako nga Vanilla Cone nga gituslob sa tsokolate naghatag og 640 calories ug 30 gramo nga tambok.
Ang ubang mga ice cream treats popular sa DQ. Ang Chocolate Dilly Bar naghatag og 220 calories ug 12 gramos nga tambok. Ang usa ka gamay nga Chocolate Sundae naghatag og 280 kaloriya ug 7 ka gramo sa tambok.
Pinakamaayo nga Pagpili sa Menu sa Dairy Queen
Ang matag usa sa mga tambal nga nalista sa ubos adunay dili mokubos sa 300 ka kaloriya ug ubos sa 10 ka gramo sa tambok. Ang uban gani walay tambok. Hinumdomi, hinoon, nga ang mga sundaes ug low-calorie nga Blizzard nga pagtratar moabut nga walay pag-itlog nga pang-ibabaw o uban pang mga pagdugang. Ang whipped topping makadugang sa 90 kaloriya ug 7 ka gramo sa tambok.
- Cherry StarKiss Bar: 80 kaloriya, 0 gramong tambok
- Fudge Bar: 50 kaloriya, 0 grado nga tambok
- Ang Vanilla Cone sa Bata: 170 kaloriya, 4.5 gramong tambok
- Misty Slush (gagmay): 200 kaloriya, 0 gramong tambok
- DQ Sandwich: 190 kaloriya, 5 gramong tambok
- Light Smoothies (gamay): 150 ngadto 170 ka kaloriya, 0 gramong tambok
- Premium Fruit Smoothie (gamay): 240 ngadto sa 280 kaloriya, 0 ngadto sa 1 gramong tambok
- Pinya nga Pinya (gagmay): 230 kaloriya, 7 gramong tambok
- Strawberry Sundae (gamay): 230 kaloriya, 7 gramong tambok
- DQ Treatzza Pizza (Heath o M & Ms): 190 ngadto sa 200 kaloriya, 9 gramong tambok
- Banana Split Blizzard (mini): 280 kaloriya, 8 gramong tambok
Diyutay nga Himsog nga Pagpili sa DQ Menu
Kung walay bisan usa sa maong mga tambal nga daw makadani, adunay laing mga kapilian nga mas taas sa mga kaloriya nga dili makadaut sa imong pagkaon kon kaon sa usa ka gamay nga bahin nga gidak-on ug mokaon sa usa ka ubos nga calorie nga paniudto o panihapon.
Apan adunay pipila ka mga tambal nga DQ nga gusto nimong likayan sa hingpit. Kini nga mga butang adunay makapakurat nga taas nga kaloriya ug tambok . Susiha kini nga listahan alang sa imong paborito nga pagtagad. Tingali makurat ka kung unsay naa sa (ug dili sa) listahan.
- Turtle Pecan Cluster Blizzard (dako): 1470 calories, 82 gramong tambok
- Salted Caramel Truffle Blizzard (dako): 1430 calories, 67 gramong tambok
- Peanut Butter Cookie Dough Smash Blizzard (dako): 1500 calories, 69 gramong tambok
- Brownie Cookie Dough Blizzard (dako): 1510 calories, 63 gramong tambok
- Hot Fudge Shake (dako): 970 calories, 36 gramong tambok
- Peanut Butter Malt (dako): 1350 kaloriya, 72 gramong tambok
Natingala ka ba nga wala ang listahan sa Peanut Buster Parfait ? Usa kini sa labing popular nga mga butang sa menu ug adunay 710 ka calories ug 31 gramo nga tambok. Busa, kung mahulog ka sa karomata ug magpatuyang, kini dili ang labing dili kapilian.
Low-Calorie Dairy Queen Meals
Kon makit-an nimo ang imong kaugalingon sa Dairy Queen alang sa usa ka bug-os nga pagpangaon, posible nga mokaon alang sa 500 ka kaloriya o dili kaayo. Apan pag-usab, ang imong mga opsyon limitado. Ania ang pipila ka mga kombinasyon nga makapagawas kanimo sa pultahan nga adunay gamay nga kadaot.
Pagkaon 1:
- Mga Kids 'Grilled Chicken Wrap: 250 kaloriya
- Side Salad (lemon wedge imbis nga pagsinina): 25 kaloriya
- DQ Treatzza Pizza: 190 ngadto sa 200 kaloriya
Kabilogan : 440 ngadto sa 450 kaloriya
Pagkaon 2:
- Chicken BLT Salad-Grilled (lemon wedge inay nga pagsinina): 270 kaloriya
- Vanilla Cone (Kids ') 170 kaloriya
Total: 440 ka kaloriya
Pagkaon 3:
- Cheeseburger: 370 kaloriya
- Vanilla Orange Bar: 60 kaloriya
Kabilogan: 430 kaloriya
Usa ka Pulong Gikan
Bisan unsa ang imong gipili nga kaonon sa Dairy Queen, lagmit nga ang imong pagkaon o pagtratar mahimong taas sa asukar, tambok, ug kaloriya. Aron mahuptan ang imong himsog nga plano sa pagkaon sa dalan, pagpili og dugang nga sustansyang pagkaon sa imong ubang mga pagkaon sa panahon sa adlaw. Pananglitan, kan-a ang daghang himsog nga protina sa paniudto alang sa pamahaw, mga dato nga mga prutas ug mga utanon alang sa paniudto ug dayon magpalabay sa panahon sa panihapon. Ang imong Dairy Queen calories mas makatilaw kon nahibal-an nimo nga wala sila makagubot sa imong pagkaon.