Ang tsa nga Ballerina, nailhan usab nga 3 Ballerina Tea, usa ka ilimnon nga ginama gikan sa malva verticillata ug cassia angustifolia. Ang tsaa kaylap nga gihisgutan nga makatabang sa pagkawala sa timbang ug pagmentinar sa gibug-aton. Apan ang mga tawo nga moinom sa tsa mahimong mag-antos sa dili maayong epekto. Ang mga pagtuon sa siyensya wala mosuporta sa mga benepisyo sa tsa sa ballerina o paggamit niini ingon nga usa ka kahimsog o gibug-aton nga pagkawala sa tabang .
Unsa ang Tea Ballerina?
Ang tsa sa Ballerina dili gikan sa mga dahon sa tsa, sumala sa imong gituohan. Kining mainit nga ilimnon kasagaran usa ka kombinasyon sa duha ka gamhanan nga mga sangkap: malva verticillata ug cassia angustifolia. Ang matag Chinese herbal ingredient nakatampo sa mga epekto sa ballerina tea sa laing paagi.
- Malva verticillata (Chinese mallow) . Ang mga dahon ug mga liso niining tanum nga herbal (mitubo sa China, ug usab sa Africa, Europe, North America) ang makakaon. Ang mga liso sa tanum mahimo nga gamiton sa mga produkto sa diuretic aron sa pagdugang sa paghimo sa ihi ug pagpakunhod sa pagpabilin sa tubig. Ang Chinese mallow mahimo usab nga gamiton isip usa ka laxative aron sa paghupay sa constipation o sa pagtambal sa mga kidney disorder. Ang ubang kababayen-an usab naggamit niining herbal nga produkto aron mapukaw ang pag-agos sa gatas sa inahan. Sa pagkakaron, walay ebidensya nga mosuporta sa pagka-epektibo o kaluwasan sa niini nga produkto.
- Cassia angustifolia (senna). Kini nga herbal ingredient naggikan sa usa ka shrub nga gipananom sa India ug China (ang uban nga mga klase gipatubo usab sa California). Ang mga dahon ug ang bunga sa tanum anihon aron mahimo ang sangkap nga gigamit sa daghang komersyal nga mga produkto nga laxative. Si Senna usa ka non-prescription laxative nga gi-aprobahan sa FDA. Mahimo gamiton sa mga konsumedor ang produkto aron mahupay ang constipation o paghawan sa ilang mga tiyan sa dili pa magsulay sa diagnostic test (sama sa colonoscopy) nga gihimo sa usa ka medikal nga pasilidad.
Ang pipila ka mga sikat nga mga brand sa ballerina tea lamang ang naglista sa senna ingon nga usa ka ingredient.
Unsaon Pag-andam 3 Ballerina Tsa
Ang Ballerina tea (o 3 Ballerina Tea) kasagarang gibaligya sa mga tindahan ug online sama sa usa ka dieter's drink. Ang mga konsumedor mogamit sa mga bag sa tsa aron sa paghimo sa ilimnon, apan ang kalig-on sa tsa mahimo magkalain.
Kasagaran, sa dihang ang mga dieter magsugod sa pag-inom sa tsa, ilang ibubo ang 2-3 ka tasang tubig ngadto sa usa ka tasa nga adunay usa ka bag sa tsa.
Gitambagan ang mga tiggamit sa pag-inom sa ilimnon tulo ka beses sa usa ka adlaw human sa panihapon. Human sa usa ka semana o ingon nga pag-inom sa usa ka ilimnon, sila sa kasagaran nagakunhod sa gidaghanon sa tubig nga gigamit, sa ngadto-ngadto naggamit sa usa ka kopa sa tubig nga adunay usa ka bag sa tsa.
3 Mga Benepisyo sa Ballerina Tea Health Benefits
Makit-an nimo ang mga blogger ug ang pipila ka mga tigsulat sa katahum nagpalambo sa mga kaayohan sa tsa sa ballerina. Ang uban nag-ingon nga kini usa ka gamhanan nga gibug-aton nga ahente nga makatabang kanimo sa pagkuha sa imong damgo nga lawas pinaagi sa paghaw-as sa tambok sa lawas ug pagpalambo sa kabaskog. Ang mga tigpangita sa ilimnon usahay moingon usab nga kini makapalambo sa digestive health. Ug ang uban nag-angkon nga kini makatabang sa pag-detox sa lawas ug bisan pagpakig-away sa sakit. Ikasubo, kini nga mga pag-angkon wala gibase sa bisan unsang scientific nga kamatuoran.
Samtang tingali mawad-an ka sa gibug-aton sa Ballerina tea, ang mga kausaban nga imong makita sa sukdanan mahitabo ingon nga resulta sa nawala nga timbang sa tubig ug ang mga tsaa nga mga pag-ihaw sa mga laxative . Walay pamatuod nga ang tsa nagadilaab sa tambok sa lawas o adunay bisan unsang gahum sa pagdugang sa imong metabolismo . Sa higayon nga ang imong mga batasan sa pagkaon ug ang imong pag-inom sa fluid mobalik sa normal, ang imong timbang mahimo usab nga mobalik sa normal.
Sa tabang, daghang mga deboto sa produkto nagpunting nga kini dili usa ka stimulant. Walay caffeine sa ballerina tea ug kini wala'y mapait nga orange o ephedra- duha ka mga herbal ingredients nga gigamit sa pagkawala sa timbang ug nahibal-an nga makadaot sa lawas.
3 Ballerina Tea Side Effects
Tungod kay ang mga sangkap sa Ballerina tea makadugang sa mga paglihok sa tiyan ug pag-ihi, mahimo ka nga makasinati sa dili ka komportableng tiyan (ug kahasol) kon gamiton nimo ang produkto. Daghang mga blogger ang nagsugyot nga magpabilin ka duol sa banyo human nimo imnon.
Ang dugay nga paggamit (sobra sa duha ka semana) sa mga produkto nga adunay senna wala gitambagan. Ang sobrang paggamit sa ballerina tea mahimong hinungdan sa pagsalig sa mga laxatives o problema sa imong tiyan. Sumala sa database sa Therapeutic Research Center Natural Medicine, ang "dugay nga paggamit mahimo usab nga mag-usab sa kantidad o balanse sa pipila ka mga kemikal sa dugo (electrolytes) nga mahimong hinungdan sa mga sakit sa pagkapaso sa kasingkasing, kahuyang sa kaunoran, kadaot sa atay, ug uban pang makadaut nga mga epekto."
Usa ka Pulong Gikan
Kung gusto nimo nga mawad-an og gibug-aton, o kung gusto nimo nga magdali dayon alang sa usa ka espesyal nga panghitabo, mahimong makatintal nga mogamit sa usa ka diuretiko o usa ka laxative nga produkto sama sa ballerina tea aron makabaton og dali nga resulta. Ikasubo, bisan pa niana, mahimo nimo ang taas nga presyo.
Bisan tuod ang senna giaprobahan alang sa paggamit sa FDA, ang girekomendar nga dosis 17.2 mg kada adlaw, dili sobra sa 34.4 mg kada adlaw. Ang kadaghanan nga mga pakete nga mga produkto sa tsaa nga ballerina wala maghatag impormasyon bahin sa dosis nga imong pagakan-on sa dihang moinom ka sa tsa. Adunay mas luwas nga mga paagi nga mawad-an og timbang sa tubig . Alang sa kadaghanang tawo, ang pagkawala sa gibug-aton sa daan nga pamaagi-nga adunay himsog nga pagkaon ug regular nga ehersisyo-mao ang pinakaluwas ug labing epektibo nga pamaagi sa pagkawala sa timbang.
> Mga Tinubdan:
> Intsik Mallow. Therapeutic Research Center. Basahon sa Natural nga Gamot. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=1150
> Senna. Medline Plus. Ang National Institutes of Health, National Library of Medicine. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/652.html
> Senna. Therapeutic Research Center. Basahon sa Natural nga Gamot. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=652