Ang tiil sa atleta usa ka impeksiyon sa fungal nga mabuhi sa dampi nga mga dapit nga panit, sama sa tunga sa imong mga tudlo sa tiil. Ang mga magdadagan mahimong makakuha sa tiil sa atleta sa locker room, ulan, yoga studio nga salog, o sa usa ka pool - bisan asa sila mahimong magtiniil ug mabuak sa mga fungi.
Mga Sintomas sa Paagi sa Atleta:
Ang kasagarang mga sintomas sa tiil sa atleta naglakip sa mga itching, stinging ug pagsunog sa taliwala sa imong mga tudlo sa tiil; itlog, pagsapot ug pagkasunog sa mga lapalapa sa imong mga tiil, hilabihan nga uga nga panit sa ilawom o sa mga kilid sa imong mga tiil, ug pagputol sa panit sa imong mga tiil.
Ang pagtidlom sa kasagaran mao ang pinakagrabe nga katungod human nimo makuha ang imong sapatos ug medyas. Sa pipila ka mga kaso, ang usa ka tawo nga adunay tiil sa atleta dili gayud adunay mga sintomas ug wala gani masayud nga siya adunay impeksyon. Daghan tingali ang naghunahuna nga sila yano nga adunay panit sa panit sa ilang mga tiil. Sa pipila ka mga grabe nga mga kaso, tingali adunay pipila nga pagsira, sakit, pagdugo, ug bisan pa, sa mga talagsaon nga mga kaso, nga nagkaguliyang.
Mga Hinungdan sa Paagi sa Atleta:
Ang tiil sa atleta gipahinabo sa usa ka pundok sa agup-ag nga mga fungi. Ang mga fungi labing maayo sa init, basa nga mga lugar, sama sa dapit sa taliwala sa mga tudlo sa tiil. Makuha nimo ang tiil pinaagi sa paghikap sa apektadong lugar sa laing tawo. Kasagaran, mahimo nimo kini makuha gikan sa basa, mga kontaminado nga mga lut-od, sama sa usa ka locker room nga salog, tualya, o sapatos.
Paglikay sa Paagi sa Atleta:
Pagsul-ob og mga flip-flop kung naa ka sa mga pampublikong basa nga lugar, sama sa gym locker room. Kanunay nga hugasan ug uga sa tunga-tunga sa imong mga tudlo sa tiil ug siguroha ang imong mga tiil nga bug-os nga uga sa dili pa ibutang ang imong mga medyas
Isul-ob ang mga medyas nga dili panapton nga mag-agas sa kaumog gikan sa imong mga tiil ug himoa nga kini mamala. Ikonsiderar ang pagtuyok nga duha ka parisan sa mga sapatos nga nagdagan aron ang imong mga sapatos adunay panahon nga malaya. Pagsul-ob og kahayag, maayo nga mga ventilated nga mga sapatos ug likayi ang mga sapatos nga gama sa artipisyal nga materyal, sama sa vinyl o goma. Kung ang imong mga medyas mabasa gikan sa singot, sulayi nga usbon kini sa labing madali.
Mahimo usab nimo gamiton ang antifungal powder kada adlaw.
Pagtambal sa Paagi sa Atleta:
Kinahanglan nimo pagtratar ang apektadong lugar pinaagi sa antifungal cream. Adunay daghang mga over-the-counter ug mga reseta nga anaa, busa pangayo sa imong propesyonal sa panglawas o parmasista alang sa rekomendasyon. Sa dili pa gamiton ang cream, hugasi ug paugaa ang naapektuhan nga dapit. Dayon, gamita ang nipis nga layer sa produkto, kausa o kaduha sa usa ka adlaw sulod sa dili mokubos sa duha ka semana, o sumala sa direksyon sa pakete. Pakonsulta ang usa ka doktor kon wala kini maklaro human sa upat ka semana. Mahimo nga gikinahanglan nimo ang usa ka tambal nga pang-topical o oral nga tambal.
Ang usa ka homemade nga tambal sa lasaw nga puti nga suka nga sabaw mahimo usab nga makatabang sa pagtambal. Paghalad og usa ka bahin sa suka ug halos upat ka bahin sa tubig ug hugasi ang imong tiil niini sulod sa 10 ka minutos, kausa o kaduha sa usa ka adlaw.
Kon ang impeksiyon sa fungal mikaylap ngadto sa mga kuko sa tiil, ang mga kuko kinahanglan usab nga pagtratar aron malikayan ang pag-impeksyon sa mga tiil. Kung ang paa sa atleta mikaylap sa imong mga kuko ug wala sila pagtratar, ang impeksyon magpadayon sa pagbalik. Importante ang pagtratar sa tanan nga makita nga fungus sa samang higayon.
Usab tan-awa:
- Mga Isyu sa Common Foot Lakip sa mga Runners
- Unsaon Ko Pagpadayon ang Akong mga Sapatos sa Pagpangitag Stinky?
- Kanus-a Ko Ipuli ang akong Running Shoes?
- Ang mga Runner sa Paglawig ba sa Taas?
> Tinubdan: "Foot - Overview", MayoClinic.org