Pagkat-on Kon Unsaon Paghimo Parsley sa Panimalay
Ang Parsley kasagarang gigamit sa mga cooks ingon nga usa ka garnish ug sa pagdugang sa lami sa lamian nga mga pinggan. Apan unsa ang maayo sa parsley nga tsaa ?
Ingon nga kini turns sa parsley tsa mga benepisyo sa imong panglawas sa pipila ka mga katingad-nga mga paagi, apan dili ang tanan nga mga bentaha nga gisuportahan sa lig-on nga siyentipikanhong ebidensya. Kung makat-on ka kung unsaon paghimo sa parsley nga tsa sa balay posible nga makatagamtam sa lami nga ilimnon ug posible nga makaangkon og kaayohan nga makuha aron mabuak.
Unsa ang Tsaa nga Parsley?
Ang Parsley usa ka dali nga makita nga utanon. Ang uban nga mga tawo naggamit sa mga dahon sa parsley imbis nga asin sa ilang pagkaon aron sa pagpakunhod sa pagkaon sa sodium. O kini idugang sa usa ka plato aron mag-ilis sa usa ka pagkaon. Ang Parsley mabasa sa kadaghanan sa mga grocery store ug mahimo pa nga motubo sa balay.
Ang Parsley nga tsaa usa ka herbal tea . Ang mga herbal teas wala gihimo gikan sa mga dahon sa Camellia sinensis ug walay caffeine . Adunay nagkalainlain nga matang sa parsley: curly dahon ( Petroselinum crispum) ug patag nga dahon ( Petroselinum neapolitanum) o Italian parsley. Ang matang nga gigamit sa parsley tea anaa kanimo, pinasikad sa imong mga gusto sa lami.
Unsaon Paghimo sa Parsley nga Tsa sa Panimalay
Ang labing dali nga paagi sa pagtagamtam sa parsley nga tsa mao ang paggamit sa parsley nga bag sa tsa. Makita nimo ang daghang mga tatak nga online ug sa daghang mga tindahan sa pagkaon sa panglawas. Ang Parsley nga mga bag sa tsa gihimo gamit ang uga nga mga dahon, aron mahimo nimo kini tipon sa usa ka bugnaw nga uga nga dapit ug kini molungtad og dugay kay sa bag-ong parsley.
Apan, sayon usab kaayo ang pagkat-on kung unsaon paghimo sa parsley nga tsa sa balay. Tungod kay dili mahal ang mga hilba, ang paghimo sa tsa sa balay usab barato usab.
Unsaon Paghimo sa Parsley nga Tsa sa 5 Simple Steps
- Pilia ang imong gusto nga parsley: flat, curly, o Italian. Kuhaa ang mga dahon gikan sa mga stems. Pagtigum sa mga 1 / 8-1 / 4 nga tasa sa mga dahon alang sa matag tasa sa tsa. Ibutang ang mga dahon sa ilalum sa imong tasa o ngadto sa usa ka tea infuser. Mubo nga sulat: mahimo usab nga gamiton ang usa ka pranses sa France aron sa paghimo sa parsley nga tsa. Aron mahimo kini, ibutang lang ang luag nga mga dahon sa ubos sa press
- Pag-init sa tubig ngadto sa pagpabukal
- Pun-a ang tasa o pug-anan sa init nga tubig.
- Tugoti ang mga dahon sa tungatunga sa mga upat ka minuto. Dugay na kung mas gusto nimo ang mas kusog nga tasa. Kung bag-o ka sa parsley nga tsa, magsugod sa usa ka mahuyang nga tasa ug anam-anam nga dugangan ang kalig-on sa imong tsa sama sa imong gigamit sa lami.
- Kuhaa ang mga dahon sa parsley sa usa ka kutsara o kuhaa ang infuser ug isalibay ang mga dahon. Kon ikaw naggamit sa usa ka pug-anan, ibutang ang plunger sa ibabaw ug hinay-hinay mopadayon sa pagbulag sa mga dahon gikan sa tsa.
Himoa ang imong tsa uban sa lemon o usa ka dash sa asukal kon gusto. Sa ngadto-ngadto, paglingaw sa parsley nga tsa nga walay asukar aron makakuha sa mga benepisyo sa parsley nga tsa nga dili madugangan ang pag-inom sa asukar .
Parsley Tea Benefits
Adunay daghang mga hungihong mga benepisyo sa pag-ubos parsley ug mahimo nga pagpahimulos sa pipila niini nga mga benepisyo sa diha nga ikaw-ut-ut sa parsley tsa. Pananglitan, ang parsley kanunay nga gigamit aron makalimpyo ang ginhawa ug mahimo nimong makabenepisyo kini sa pag-inom sa parsley tea (hinumdumi nga ang pagdugang sa asukal sa imong tsa makapakunhod sa mga benepisyo sa dental). Daghang mga babaye usab nagsugyot nga ang parsley makatabang sa pagpakunhod sa mga pagdugtong sa pagregla ug ang uban nag-ingon nga ang mokaon nga parsley o parsley nga tsa makatabang kanila sa pagwagtang sa sobra nga timbang sa tubig.
Bisan pa, dili tanan nga pag-angkon mahitungod sa parsley nga mga benepisyo sa tsa gibase sa siyentipikong kamatuoran.
Sumala sa Natural Thericines Database sa Therapeutic Research Center, walay igo nga siyentipikong ebidensya nga nagsuporta sa paggamit sa parsley alang sa:
- Mga batong bato
- Mga impeksyon sa urinary tract (UTIs)
- Gipulpog o gipulpog nga panit
- Mga bun-og
- Mga tumor
- Mga pinaakan sa insekto
- Mga problema sa paghilis
- Mga problema sa pagregla
- Mga sakit sa atay
- Ang Asma.
- Ubo
- Pagdumdum sa fluid ug pagpanghubag (edema)
- Ubang mga kahimtang
Ang Parsley taas sa bitamina K, C, A, E, ug B bitamina. Naghatag usab si Parsley og fiber, iron, copper, calcium, ug potassium. Apan tungod kay wala ka magkaon sa parsley sa imong tsa, dili ka makabenepisyo sa fiber ug makakuha ka lamang og gamay nga gidaghanon sa ubang mga bitamina ug minerales.
Epekto sa Parsley Tea Side
Ang Parsley kasagaran giila ingon luwas (GRAS) sa US Food and Drug Administration. Bisan pa niana, ang pag-usik sa daghang parsley (labaw pa kay sa kasagarang pagaut-oon sa mga kantidad nga kasagarang makita sa pagkaon) mahimong peligroso. Mahimo nga dili ka magkaon og daghang parsley kon adunay usa ka tasa nga tsa kada adlaw. Apan kon ikaw maghimo sa tsa nga may lana sa parsley o yuta nga parsley nga mga liso ang imong pagkaon mahimong mas taas kay sa normal.
Ang mga tawo nga mokaon og daghan kaayo nga parsley mahimong makasinati og anemia, atay o kidney. Kon ikaw adunay diabetes, retina sa fluid, taas nga presyon sa dugo, o sakit sa kidney kinahanglan ka nga makigsulti sa imong doktor aron tan-awon kung ang nagakaon nga parsley luwas alang kanimo ingon nga kini mahimong hinungdan sa mga epekto nga makapasamot sa imong kondisyon. Ang mga pasyente nga nagplano nga mopailalom sa operasyon kasagaran gitambagan nga likayan ang parsley sa duha ka semana sa wala pa ang ilang pamaagi.
> Mga Tinubdan:
> Alyami, Fahad & Rabah, Danny. Ang epekto sa pag-inom sa parsley leaf tea sa urinary composition ug mga hinungdan sa risgo sa mga bato sa ihi. Saudi journal sa mga sakit sa kidney ug transplantation: usa ka opisyal nga publikasyon sa Saudi Center for Organ Transplantation, Saudi Arabia. 22. 511-4.
> Kaefer, Christine M., ug John A. Milner. "Ang Papel sa mga Tanom ug mga Panakot sa Pagpugong sa Kanser. "Ang Journal of Nutritional Biochemistry 19.6 (2008): 347-361.
> Parsley. Therapeutic Research Center. Basahon sa Natural nga Gamot. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=792