Labing maayo ug pinakagrabe nga Pagpili sa Panglawas sa Applebee's
Ang Applebee's Grill ug Bar usa ka casual nga restaurant nga popular sa mga diner nga nakatagamtam sa nagkalainlain nga nagkalainlain nga mga pagkaon ug mga pagkaon nga gipahigayon sa usa ka sayon nga palibot. Apan ang mansanas ba sa Applebee? Adunay pipila ka mga butang nga makatabang kanimo sa pagpabilin sa imong pagkaon diha sa dalan kung ikaw mokaon didto, apan kini dili mahimo nga mga pagkaon nga imong gilauman.
Pag-analisar sa Menu sa Applebee
Kon wala ka na sa Applebee ang unang butang nga mahimo nimong mahibal-an kung ikaw mokaon nga adunay gidak-on sa menu.
Adunay mga pahina ug mga pahina sa nagkalainlaing klase sa mga pagkaon nga kapilian. Makita nimo ang mga panapton, mga sabaw, salads, sandwiches, tradisyonal nga pamasahe sa Amerikano (sama sa mga burger ug mga fries) ug mga lamiang pagkaon sama sa pork chops ug seafood.
Kon mosulay ka sa pag-ihap sa mga kaloriya , ang mga pagpili mahimong makalabaw. Ug ang mga paborito nga mga paborito sama sa sabaw o salads dili kinahanglan nga labing maayo nga pagpili. Kon ikaw adunay kahigayonan, susiha ang menu online sa dili ka pa moadto. Makatabang kini kanimo sa pagtimbang-timbang sa mga kaloriya sa Applebee ug sa mga kamatuoran sa nutrisyon nga abante. Apan kung dili nimo mahimo, dayon pangita ang Lighter Fare section sa menu nga gi-update nga maglakip sa mga pagkaon nga mas ubos sa mga kaloriya.
Mahimo usab nimo nga mas gamay ang gidak-on sa imong bahin sa pagpabilin sa imong pagkaon sa track sa Applebee's. Adunay mga kasagaran nga kombo sa kini nga restawran. Samtang kombinasyon sa daghang lainlaing mga butang sa menu tingali maayo alang sa imong pitaka, kasagaran adunay mas daghang pagkaon kay sa imong gikinahanglan. Pag-order og usa ka gamay nga butang o ipaambit ang usa ka mas dako nga lami uban sa usa ka higala aron mapugngan ang tambok ug kaloriya.
Ang Labing Popular nga Pagkaon sa Applebee
| Spinach ug Artichoke Dip Nutrition Facts | |
|---|---|
| Pag-alagad sa gidak-on 1 panaksan | |
| Per Serving | % Daily Value * |
| Calorie 960 | |
| Mga calorie gikan sa Fat 520 | |
| Total Fat 58g | 89% |
| Tulas nga Tambok 14g | 70% |
| Cholesterol 25mg | 1% |
| Sodium 3980mg | 165% |
| Carbohydrates 91g | 30% |
| Pagkaon sa Fiber 8g | 32% |
| Protein 20g | |
| > Base sa usa ka 2,000 calorie diet | |
Ang usa sa mga labing popular nga mga gamit sa menu sa mga fast casual restaurant mao ang Spinach Artichoke Dip . Kini nga mainiton, creamy nga ituslob nga gisudlan sa tortilla chips ug kasagaran gipaambit sa mga higala sa wala pa sila mokaon sa usa ka bug-os nga lami. Tungod kay kini naglakip sa himsog nga mga sangkap (sama sa spinach ug artichokes) kini daw himsog. Apan dili kini. Dili ka mag-usik sa halos usa ka adlaw nga kantidad sa tambok, apan ang sodium sa niini nga pinggan hilabihan ka taas.
Ang Boneless Wings usa usab ka popular nga tanyag sa Applebee's. Kung walay sarsa o pagsinina, ang appetizer naghatag og 340 kaloriya, 17 gramo nga tambok, 27 gramos nga carbohydrate, 20 gramo nga protina ug 900 milligrams nga sodium. Kung magdugang ka sa sarsa dayon pagdugang og dugang tambok ug kaloriya.
- Buffalo Sauce: 100 ka calories, 11 gramo nga tambok
- Hot Buffalo Sauce: 110 calories, 11 gramo sa tambok
- Bleu Cheese Dressing: 240 calories, 25 gramos nga tambok
- Ranching Pagsinina: 210 kaloriya, 22 ka gramo sa tambok
- Duyog nga BBQ nga Sauce: 110 kaloriya ug zero nga gramo sa tambok
Pinakamaayong Pagpili sa Applebee's Menu
Kung gusto nimo nga padayon ang imong timbang nga plano o himsog nga programa sa pagpangaon diha sa track sa Applebee nga molaktaw sa mga appetizer ug makakuha og usa ka entree sa split. Ang Lighter Fare menu naghatag og pipila ka mga kapilian. Ang matag usa niining mga dagko nga mga pagkaon naghatag og ubos sa 600 kaloriya.
Kon imong tipon kini sa usa ka higala o dad-a ang katunga sa balay sa ulahi, makatagamtam ka sa pagkaon nga mahigalaon sa pagkaon.
- Ang Cedar Grilled Lemon Chicken naghatag og 580 kaloriya, 26 ka gramo sa tambok, 4 gramos nga saturated fat, 48 gramo sa carbohydrate ug 42 gramong protina. Mahimo usab moinom ang 2440 milligrams nga sodium sa imong pagkaon niini nga pagkaon.
- Ang Thai Shrimp Salad naghatag og 370 calories, 19 gramos nga tambok, 3 gramos nga tambok nga saturated, 32 gramo nga carbohydrate ug 23 gramong protina. Mahimo usab ninyong gamiton ang 1720 milligrams nga sodium.
- Ang Sirloin-Crusted Sirloin & Whole Grains naghatag og 430 calories, 14 gramos sa tambok, 4 gramos nga saturated fat, 48 gramo sa carbohydrate ug 32 gramo sa protina. Mahimo usab moinom ang 1860 milligrams nga sodium apan makabenepisyo gikan sa 7 gramos nga fiber-boosting nga pagkaon.
- Ug kon imong sugoon ang Udyong Wonton Stir Fry imong pagaut-uton ang 580 kaloriya, 12 ka gramo sa tambok, 2 gramos nga saturated fat, 96 gramo sa carbohydrate ug 24 gramong protina. Adunay usab 2550 miligramos nga sodium sa kini nga pagkaon.
Dili maayo nga mga Pagpili sa Applebee's Menu
Ang pipila sa dili kaayo himsog nga mga butang sa menu sa Applebee mao ang mga salad. Bisan pa, ang impormasyon sa nutrisyon nga nalista sa menu mao ang pagsinina . Pananglitan, ang Oriental Chicken Salad naghatag og 1420 nga kaloriya ug 99 ka gramo sa tambok. Ang Crispy Chicken & Cornbread Salad naghatag og1440 calories ug 96 gramos nga tambok. Kung ikaw mag-order sa salad nga walay pagsinina ikaw makahimo sa pagputol sa pipila-apan dili tanan-sa tambok ug kaloriya. Daghang Applebee's salads puno sa salty, fatty fried ingredients nga dili himsog.
Mahimo usab nimo ibutang ang imong pagkaon pinaagi sa pag-order sa isda sa Applebee's. Samtang ang tanan nga isda nga manok dili taas sa kaloriya, ang uban mao ang. Ang New England Fish & Chips (Hand Battered Fish Fry) naghatag sa usa ka sobrang 1990 kaloriya, 137 ka gramo sa tambok, 24 gramos nga tambok nga saturated, 134 gramo nga carbohydrate, 55 gramo nga protina ug 4540 milligrams nga sodium.
Dili ikatingala, ang mga panamkon magpadala usab sa imong himsog nga programa sa pagkaon sa sayup nga direksyon. Ang pinaka-dessert sa Applebee's mao ang Blue Ribbon Brownie nga naghatag og 1670 calories, 78 gramo sa tambok, 40 gramos nga saturated fat, 220 gramos nga carbohydrate ug 154 gramos nga asukar. Ang ubang mga dessert nga chocolate naghatag og gamay nga ubos nga calorie ug tambok, apan ang matag usa makahatag og mas daghang asukar ug tambok kay sa gikinahanglan sa imong lawas.